໒꒰ྀི 𝑱𝒖𝒍𝒚 𝒈𝒖𝒓𝒍 ❀ ꒱ྀི১

ขณะเดียวกันเจนอัลฟา

อยากมีสกิลไม่ยอมคน ไปเรียนได้ที่ใด

อาหารเพิ่มความเสี่ยง #มะเร็ง 1. เนื้อย่างติดมัน เช่น วากิว หมูคุโรบุตะ หากทานมากไปจะกระตุ้นเซลล์มะเร็งให้โตเร็ว ประกอบกับการปิ้งย่างจนไหม้ทำให้เกิดสารก่อมะเร็ง หากทานควรเลี่ยงส่วนไหม้และไม่ควรทานบ่อย 2. ส้มตำปูปลาร้า หากใช้ปลาร้าดิบหรือปูเค็มที่ไม่สะอาด อาจเสี่ยงพยาธิและสารก่อมะเร็ง เช่น ไนโตรซามิน 3. อาหารทะเลดิบ เสี่ยงปนเปื้อนสารฟอร์มาลินและโลหะหนัก ควรเลือกอาหารทะเลที่ปรุงสุก เช่น ต้มหรือนึ่ง 4. ยำจากอาหารแปรรูป เช่น ยำแหนม ยำไส้กรอก เนื้อแปรรูปมีสารกันบูดและไนไตรท์ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่ 5. ของทอดที่ใช้น้ำมันซ้ำ เช่น กล้วยทอด ปาท่องโก๋ ไก่ทอด เพราะการทอดในน้ำมันร้อนหรือใช้น้ำมันซ้ำอาจเกิดสารก่อมะเร็ง และเพิ่มความเสี่ยงโรคอ้วน

1. Microsoft Excel คือสกิลทองคำของคนทำงาน — ถ้ารู้เทคนิค สูตรและเครื่องมือต่าง ๆ งานจะง่ายขึ้นมาก และช่วยให้เราโดดเด่นกว่าคนอื่นแบบเห็นได้ชัด 2. ภาษาอังกฤษสำคัญกว่าที่คิด — แทบทุกองค์กรให้ความสำคัญกับภาษาอังกฤษ เพราะมันเปิดโอกาสทั้งงาน เงินเดือน และการเติบโตในสายอาชีพ 3. ภาษาที่สามคือแต้มต่อของชีวิต — จีน ญี่ปุ่น สเปน หรือภาษาอื่น ๆ เรียนเพิ่มไว้ไม่เสียหาย บางครั้งมันกลายเป็นจุดเปลี่ยนของอาชีพได้เลย 4. อยากเที่ยวที่ไหน เที่ยวให้สุดตอนยังมีแรง — พออายุมากขึ้น หลายคนจะอยากอยู่บ้านมากกว่าออกไปข้างนอก เวลาและพลังงานไม่เหมือนเดิมแล้ว 5. บ้านอาจเป็น safe zone ที่ดีที่สุดของบางคน — โดยเฉพาะเวลารู้สึกเหนื่อยหรือซึมเศร้า การมีพื้นที่ปลอดภัยของตัวเองสำคัญกว่าที่คิด 6. สุขภาพสำคัญกว่าเงินเดือน — นอนให้พอ ออกกำลังกายบ้าง ตรวจสุขภาพบ้าง เพราะร่างกายรีเซ็ตไม่ได้เหมือนมือถือ 7. เริ่มออมและลงทุนให้เร็วที่สุดเท่าที่ทำได้ — ไม่ต้องรวยก่อนถึงจะออม ดอกเบี้ยทบต้นให้ผลกับคนที่เริ่มก่อนเสมอ

แซะเจนอัลฟ่าขำ 67 แต่ตอนประถมพูดมีถั่วมั้ย

อัพเดทปี 2026 หน่อย วงการไหนได้เข้าแล้วได้ไปต่อ วงการไหนเข้าแล้วออกแล้ว 👀

พุทธศาสนามันคล้าย ๆ แนวคิดแบบสโตอิกอะ แต่ต่างตรงที่ว่า สโตอิกบอกว่า เราควบคุมอารมณ์จิตใจได้ ส่วนพุทธบอกว่า ไม่มีอะไรเป็นของเรา เราควบคุมมันไม่ได้สักอย่าง แต่เราเข้าสโตอิกในแง่ว่า ควบคุมไม่ให้มันทุกข์ = ไม่ให้โฟกัสกับความทุกข์ตรงหน้า เราเลือกจะคิด เราเลือกจะมองได้

ไม่รู้สงครามจะจบเมื่อไหร่ บอกแล้วว่าเราควรมีเงินสำรองฉุกเฉิน 120 เดือน

대학 4년을 쉽게 다니면 이후 당신은 40년을 고생하게 된다 대학 4년을 힘들게 다니면 당신은 총 44년을 고생하게 된다

สาเหตุที่เลิกกลัวผีไปนิดนึงคงเป็นเพราะได้เห็นคนในครอบครัวจากไป ทีละคน ทีละคน เมื่อก่อนตอนเด็กคิดเล่นๆว่าถ้าตา ย่า ยาย เสียต้องกลัวมาหลอกแน่ๆเลย สุดท้ายกลายเป็นคนอยู่แบบกูว่ะที่โหยหาอยากให้เขากลับมา อย่างน้อยมาเข้าฝันกันบ้างก็ยังดี

สาเหตุที่เลิกกลัวผีไปนิดนึงคงเป็นเพราะได้เห็นคนในครอบครัวจากไป ทีละคน ทีละคน เมื่อก่อนตอนเด็กคิดเล่นๆว่าถ้าตา ย่า ยาย เสียต้องกลัวมาหลอกแน่ๆเลย สุดท้ายกลายเป็นคนอยู่แบบกูว่ะที่โหยหาอยากให้เขากลับมา อย่างน้อยมาเข้าฝันกันบ้างก็ยังดี

เห็นประเด็นการคัดเลือกคนเข้าทำงานอย่างโหดหินแล้ว อยากแชร์ “อีเมลปฏิเสธ” ที่ประทับใจที่สุดที่เคยเจอ จริงๆ แค่ส่ง proper email มาปฏิเสธกันก็เป็นมาตรฐานที่เริ่มหายากแล้ว แต่เนื้อหาเมลปฏิเสธของบ.นี้คือ อ่านแล้วเราไม่โทษบ. ไม่โทษตัวเอง ปิดท้ายด้วยคำอวยพร คือจากกันด้วยความรู้สึกดีจริงๆ