ダンベルトレーニーしばたか

前日の夜のコンディション #筋トレ　#大会　#カーボローディング

@goethe_kyodai 男かい！

@WorkoutKs 舐め回すようにみたよ。特に男

噂の双日、よく見ると143名中美男美女4名しかいなかった

@TyamaWorkout 僕の計算条件ではそうなってました😭

@WorkoutKs 三キロ１万よりたかいのか卵…

まじでもうタンパク質とるの最安が鶏むねになってるよな プロテインの方が高い でもまだ卵の方が高い… プロテインより卵の方が安くなったら誰もプロテイン買わんくなりそうw とりむねはめんどいからな、

@039bdnnlnn ぎゃー

@WorkoutKs どしたん？はなしきこかー？

評価されるためにやってるわけじゃないけど めっちゃ虚無感ある

@nara_cjr おれもうつしてくれー😎

／ いま品川駅は、奈良づくし🚅✨ ＼ 品川駅の自由通路では、5/3(日)までの期間限定で、「いざいざ奈良」薬師寺編のCMを放映中です。 さらに通路の先では、#鈴木亮平 さんと #杏 さん の特大ビジュアルがお出迎え！ 品川駅をご利用の方は、ぜひご覧ください。 写真を撮ったらぜひ教えてくださいね📸😊 #わたしは奈良派 #いざいざ奈良

仕事でいつも普通の評価やったからそれが普通とおもってたら、 ほかのひとは結構何回も上の評価もらってるって初めて知ってめっちゃもやもやする… 俺的にはめっちゃ頑張ってやっても普通評価やったけど、仕事できひん認定されてるってこと？… 気づいてないだけで仕事できてないのか？

@TyamaWorkout 1gあたりで計算したら安い方から むねにく　プロテイン　たまごの順番でした プロテインは3kg1万で計算してますけど笑

@WorkoutKs 卵ってわりとやすくない？

@livedoornews 半袖より長袖の方が涼しくなる時代くんの？

【新商品】ワークマン、“気温45℃想定”の新機能ウェアを発表 news.livedoor.com/article/detail… ことしも猛暑が予想される中、災害級の暑さを想定した機能性ウェアが発表された。外からの熱を防ぐ素材と汗がすぐに乾く素材を組み合わせることで、体感温度を10度ほど下げる効果が期待できるとしている。

外国語のツイートも読めるようになったせいで、海外でもこの働き方に疲弊してる人々の悲鳴がめっちゃ見えるようになったw 日本だけじゃなかったか

@swind_prv 東京も

新年度から名古屋で暮らしている方に知っておいてほしいのですが 名古屋の季節はだいたいこんな感じなので、今のうちに夏対策をはじめるのをオススメします

@omegudayon おれ誰に似てるか言うの結構とくいやねんけど アフターは糸井嘉男ににてるな

これ！！！！めっちゃあるある！！！！ 一重の爬虫類顔の男、自認綾野剛！！！！ beforeもafterも似てねーよ！！！！

@039bdnnlnn いやむかしから吹き飛ばされてましたぼくがw

@WorkoutKs 昔のマッスルしばたかさんなら、逆に向こうが吹き飛ばされてたのに🥹

電車満員やからって おりるやつに肘でめっちゃつきとばされてんけど 性格悪すぎやろ 俺が降りる駅でもないのに一回降りてんのに、めっちゃむかついたわ

@homegymcoop 日本人やけど、こんな器具は普通のジムにはない 少なくともゴールドジムとかエニタイムとかではみたことがない

Japanese gym equipment is extremely unconventional. Instead of training just hypertrophy, their machines often strengthen through mobility. They also have 5x the amount of centenarians than the US. I think they’re onto something.

@__minastagram__ 肘のメモ書きがきになる

お仕事の休憩中にスカートぶん回しながら、お昼ご飯買いに行ったけどさすがに映えすぎてない❓🤦🏻‍♀️

@livedoornews こんなしょぼい休みでゴールデンとか言ってて恥ずかしくならんのか😎 30日くらいあってようやくゴールデンやろ 目標が低すぎる

【振替休日も】今年のGWは最大12連休、シルバーウィークも5連休 news.livedoor.com/article/detail… 今年のゴールデンウィークには振替休日が適用される。憲法記念日である5月3日が日曜日であることから5月4日（みどりの日）、5月5日（こどもの日）を経て、5月6日（水）が振替休日となる。

昨日28度とかほんまに終わってるよなー 俺が小学生のころは夏が28度とかで30度超えたらやばいなみたいな感じやったような記憶がある そりゃ扇風機でもねれるやろって今なら思える

@hashpuro あれがめっちゃ手間でなやんでます…

@WorkoutKs 同じ。半解凍して、小分けしてまた冷凍。

業務スーパー(神戸物産)は安いものは安いけど、品切れ率も高いのが難点。まあしゃーないけど。冷凍鶏肉2kgなかった。