夫の2型糖尿病・高血圧・脂質異常症を「寛解」させ 夫婦で−70kg、医療費は年13万円減ったわが家が実践した 【詰まらない血管を「食べ物」で作る最強ランキングTOP10】 10位 小松菜 9位 りんご 8位 高カカオチョコ 7位 バーリーマックス（スーパー大麦） 6位 リンゴ酢 5位 魚（青魚） 4位 納豆 3位 トマト 2位 ブロッコリー そして…栄光の1位は 血管の『黄金液』とも呼ばれる飲む美容液・健康液↓

【第1位：エクストラバージンオリーブオイル】 なぜここまで評価されるのか？ 理由は血管を守る『3つの力』にあります👇 【1：オレイン酸で脂質バランスを整える】 成分のほとんどを占めるオレイン酸は、悪玉（LDL）を減らして善玉（HDL）は維持しやすい特性があり、心血管リスクの低減に関する研究も多く出ています。 【2：血糖値を安定させるポリフェノール類】 特にオリーブ特有の苦味成分（オレウロペインなど）は、食後血糖値の急上昇を抑え、インスリンの働きもサポートしてくれます。（糖代謝にとって強い味方） 【3：強力な抗酸化力で血管の『サビ』を防ぐ】 血管老化の大きな原因は酸化。 エクストラバージンオリーブオイルはビタミンE＋ポリフェノールが豊富で、血管内皮を守り『若々しい血管』を保ちやすくします。

@Namickey_Chappy なみっきーさん おはようございます！ いろいろな食材を抑えて、オリーブオイルが1位なんですね😆 オリーブオイルも良いものは、きちんとこうした評価基準があるんですね🤔 安物ではなく、ちゃんとしたものを買って、ブロッコリーやトマトなんかにかけて詰まらない血管を目指します😊

@Namickey_Chappy 壱岐で低温製法で作られたオリーブオイル購入したことがあります。工場で丁寧に作られていたので、多く生産できないとおっしゃていました。オリーブオイル単体でも美味しくいただいたのですが、アイスにかけて食べたのであまり健康的ではありませんでしたが(笑)

@Namickey_Chappy ふだんエクストラバージン使ってましたが、 まさか選び方があるとは･･･。 サイゼのやつみたいなのがいいんですかね🤔 これはすぐ対策できそうです！

@Namickey_Chappy なみっきーさん、糖尿病、高血圧、脂質異常症全て血管に影響及ぼしますもんね。食べ物から整える！大事ですね😊

@Namickey_Chappy 油も高くなって大変ですが、せっかくのオリーブオイルなら身体にとって良いものを選びたいですよね。

@Namickey_Chappy オリーブオイルの選び方が重要ですね☺ 詰まらない血管めざします✨

@Namickey_Chappy 1位のこれはしっかり本物を見極めて使いたいですね👍

@Namickey_Chappy 選び間違えないようにします‼️

@Namickey_Chappy オリーブオイルって偽物も多いから気を付けないといけないですね！

@Namickey_Chappy トマトとブロッコリーにオリーブオイルと塩かけてオーブンで焼こう🥹🍅🥦🫒

@Namickey_Chappy 私もエクストラバージンオリーブオイル活用してます！ ランキングのだとバーリーマックスがあまり聞き慣れなくて気になりますね✨️

@Namickey_Chappy ボトルの色からオリーブオイルの質も変わるんですね💪 ブロッコリーやトマトは毎日食べてます✨ 血管の詰まりは命に関わるので対策必須ですね🔥

@Namickey_Chappy 意識的ではありませんでしたが、意外に取り入れているものばかりでした😁 血管管理を維持して、健康の土台を守りたいです😆

@Namickey_Chappy オリーブオイル意識的に 使うようにしてます︎👍🏻 ̖́-✨️

@Namickey_Chappy うちのボトルを確認すると、確かに黒っぽくなってました👀 よかった☺️

@Namickey_Chappy 伝説の黄金液、、、エクストラバージンオリーブオイル来たぁぁ！！🤣

@Namickey_Chappy エクストラバージン！めちゃ言いにくいですが、ポストの内容しっかりメモって、ニセモノ買わないようにします😁

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