'

@psyhano كيف ابني نسخه جديده

الإحساس بالذبول أو فقدان الوهج غالباً يكون نتيجة تراكمات مو نتيجة للحظة واحدة. والحقيقة أنت ما ترجع لنفسك القديمة، أنت تبني نسخة جديدة منك و هذا مو خسارة هذا تطوّر، حتى لو كان مؤلم لك👌🏻 لأن هذه اللحظات ناخذها كدرس نعيد فيها بناء أنفسنا ووضع الحدود وتعلم مباهج جديدة. وأخيراً تقبل فترة الذبول والخمول بدل مقاومتها🤍

@Mrirll كيف اغير وانا احس بذبول

الطريق المتعسر غالبًا اشارة معناها غيري الطريق غيري وعيشي.. ربما تكوني أفضل نسخة منك

ظهرت لي هالتغريدة في التايم لاين وأنا اكتب مقالة بسيطة عن هالموضوع بالنسبة لتجربتي الشخصية الذبول احيانًا بوابة للتغيير، ليش ارجع لشيء شارف عالانتهاء؟ ليش ما أجدد فيه بشكل يناسب مرحلتي وحياتي ومكانتي الحالية ربما الحل مو استعادة وهجك السابق، الحل بإنك تكسبين وهج جديد يناسبك

@Mrirll السؤال كيف

متتكلمش عن الحزن وانت مجربتش تتوه وتنتكس في اهم فتره في حياتك وشايف كل حاجه بتبوظ قدامك وانت مش قادر تعمل حاجه و واقف تتفرج بس ومفيش حد يفوقك….

@ailoluvo @uz21d ايش حلها احس اني بدوامه ماني قادره اخرج منها😔

@uz21d وهذا يسمى، مرحلة الادمان والعيش بطريقة، ان الشخص يدمن الالم، او يدمن شعور تدمير الذاتي هذا، با اي طريقة كانت، البعض يدمنون على هاذي المشاعر، رغم الوعي الذاتي، الا ان مدمنين انهم يكررون نفس النمط، للأدمان على هاذي مشاعر.

شعورك لما تكون واعي بنفسك ومع ذلك تستمر في تكرار أنماط مدمّرة لذاتك

أنا تغيّرت كثيرًا…إلى درجة أنني لم أعد أعرف ملامحي الداخلية، أشعر وكأنني أعيش داخل نسخة باهتة ضعيفة مني، طاقتي انخفضت بشكل مرعب، بعدما كنت شخصًا هجوميًا مليئًا بالحركة والحياة، أصبحت الآن أقرب إلى جسد يجرّ نفسه بصعوبة وروح يثقلها الوهن تمرّ أيام كاملة دون أن أنطق كلمة واحدة، وكأن الصمت أصبح لغتي الوحيدة، أهرب من الجمعات ليس لأنني أكره الناس، بل لأنني لا أملك القدرة على ارتداء ملامح لاتشبه ما في داخلي العزلة لم تعد خيارًا بل صارت ملاذًا أختبئ فيه من تعبٍ لا يُرى، ومن ثقلٍ لا يُلمس، لكنه يضغط على صدري كل يوم، الأشياء التي كانت تُشعل فيّ الفرح صارت تمرّ بي بلا أثر، وكأن وهجها انطفأ في عيني قبل أن يصل إلى قلبي أحيانًا أجلس مع نفسي طويلًا، أتأمل ما تبقّى مني، وأسأل بصمتٍ موجع: متى حدث كل هذا؟ متى انطفأت تلك الشرارة التي كانت تدفعني للحياة؟ أشعر وكأنني أفقد أجزاءً مني بصمت، قطعةً بعد أخرى، دون ضجيج…دون وداع…ودون أن أعرف كيف أستعيد نفسي التي كانت يومًا هنا

ضيعت أحسن نسخه مني

@dyafterdy يارب😞

قاعد على السرير دلوقتي حاسس بالهزيمة، هزيمة غير مبررة حتى مش عارف كنت بحارب فين وليه مجرد شعور بالهزيمة.

فين نسختك اللي كانت كلها طاقة وحماس وحب يسطا وايه الهالات السـودة دي والوجبة الواحدة اللي بتاكلها في اليوم دي ايه اللي عمل فيك كل ده ؟

@tkf0b حالتي من ٧ شهور

لما تُمر بفترة كل وقتك يكون بالفراش وما تقابل أحد وبس تفكر بمستقبلك بحياتك ب أيامك كيف بتعدي وبس يومياً على هالحال أعرف إنك متدمر نفسياً

الله يمسح على كل قلب يعاني ويمر بأيام صعبة ومحد يدري عن داخله ومشاعره، وحدك يارب اللي تعرف أزرع في قلبه الطمأنينة والسلام الداخلي وسهلها عليه

أكره نسختي الحزينة، أتمنى أنها تختفي للأبد ودي أنفضها مني نفض أحب شكلي وأنا طايرة ومبتسمة، ووجهي ضاحك أحب بالي يكون وسيع وفاضي، أكره أفتح للحزن باب حتى لو كان السبب يستاهل تحزن عليه.. بس لا وألف لا

علاقه دمرتني دمرت حياتي اشتاق لنفسي قبل الاكتئاب قبل تدمير النفس اشتاق لراحه البال عايشه فالماضي وخايفه من المستقبل وحاضري فوضى

كل شيء يعذبني كل شيء افكار ملابس اماكن الناس عقلي مستقبلي الماضي شخصيتي كيف كنت كيف صرت يارب تعبت

لما تقول لنفسك اكيد خير عشان متتجننش

@anamaazn كيف؟ مخي وافكاري مسيطره لدرجه الشور صرت اكرهه بسبب التفكير

فترة طويلة من حياتي كان مخّي ما يوقّف، زي 90% من الي أقابلهم في حياتي اليوم، قَلَقْ مفرط، الفكرة في عقلي تتجذّر وتتحوّل لأفكار، وهكذا دماغي يشتغل. اليوم على العكس تمامًا، مخّي توقّف عن التفكير، ماعاد فيه قَلَقْ، وما عاد فيه أفكار! مساحة فاضية وخالية، الفكرة اليوم تسبح في محيط فاضي. ودي أعيش بدماغي وأعيش هذا التحوّل.

تعبانه ياربي بنهار بموت مااقدررررررر وضعي مزري

أنا نايمة على السرير كدا بقالي 3 أيام بفكر في حاجتين ملهومش تالت أهرب ازاي، أموت نفسي ازاي.