Wesam Al-Harbi

انما اشكو بثي وحزني الى الله

أصبحنا وأصبح الملك لله، والحمد لله

@psyartn 💯

( لتوضيح ) مهم اختيار الأخصائي النفسي ، مثل أهمية اختيارك لمن تأتمنه على أفكارك ومشاعرك وحدودك النفسية ليس كل من يحمل شهادة يمتلك كفاءة علاجية حقيقية ولا كل جلسة تعني أنك في المسار الصحيح ، إذا شعرت بعدم الأمان، أو لاحظت حكماً عليك، أو تقليلاً من مشاعرك، فهذه مؤشرات تستحق التوقف وإعادة التقييم إذا تم تشخيصك من الجلسة الأولى دون جمع معلومات كافية وفهم شامل، فهذا خلل مهني مصلحة المراجع أولاً، ( وليس فقط بملء المواعيد )

الدين الموروث عادةً دين المشاعر، تطمئن له لأنه مألوف، لا لأنك تحققت منه.. القرآن لم يقل "اقبل"، بل كرر "أفلا تعقلون" و "أفلا يتفكرون" في مواضع كثيرة.. العقل في القرآن ليس خطراً على الإيمان، هو الطريق إليه.. تعلم دينك، لأن الذي لا يعرف لماذا يؤمن، لا يعرف كيف يثبت.. والله المستعان… #تعلم_دينك #القرآن_يدعو_للتفكر #الإيمان_العقلي #إسلام #تدبر_القرآن #الوعي_الديني #تفكر #عقيدة #Islam #QuranReflection #CriticalThinking #Faith #Quran #IslamicThought #MuslimMind

مساحات تويتر سيئة، مشاكل في الصوت، والميزة بلا هدف من منظور شخصي..

صباح الخير، صباح مشرق.. اليوم العالمي لثنائي القطب تذكير بأن الجهل بالمرض أحياناً أشد أذىً من المرض نفسه.. ثنائي القطب ليس "مزاجاً متقلباً" ولا "حساسية زائدة ".. هو اضطراب في دورات المزاج تتحكم به آليات بيولوجية حقيقية، أبرزها خلل في تنظيم الدوبامين والسيروتونين، مع فرط نشاط في اللوزة الدماغية وضعف في التنظيم من القشرة الأمامية.. تقريباً عشرات الملايين لكم ان تتخيلوا حول العالم يعيشون معه..  كثير منهم يُشخَّصون خطأً لسنوات، لا لأن الطب عاجز، بل لأن الوعي المحيط بهم غائب.. إذا كنت تلاحظ على نفسك أو على من تحب تقلبات حادة بين طاقة مفرطة لا تحتاج فيها نوماً، وبين انهيار لا تقدر فيه على النهوض، ولا يوجد سبب واضح لأي منهما، ارجوكم لا تفسّروها وحدكم او عبر ما يعرف "بالذكاء الاصطناعي ".. هذا النمط تحديداً يستحق تقييماً متخصصاً من مختصين.. والله المستعان.​​​​​​​​​​​​​​​​. #MentalHealth #BipolarDisorder #WorldBipolarDay #Psychiatry #Neuroscience #MentalHealthAwareness #Psychology #BrainHealth #اليوم_العالمي_لثنائي_القطب #الصحة_النفسية

ثنائي القطب ليس “مزاج”… بل اضطراب يغيّر كيمياء الدماغ يُصيب 1 من كل 100 شخص خطر الانتحار قد يصل إلى 15–20% بدون علاج في الهوس: ارتفاع مخادع → اندفاع وقرارات خطرة في الاكتئاب: انهيار داخلي → فقدان طاقة ومعنى ⚠️ العلاج لا يعتمد على الدواء فقط… بل على وعي ثلاثي: المريض: فهم الأعراض والالتزام العائلة: دعم بدون حكم المجتمع: تقليل الوصمة ورفع الوعي الاستقرار ليس صدفة… الاستقرار نتيجة وعي + علاج + بيئة داعمة #اليوم_العالمي_لثنائي_القطب

أصبحنا وأصبح الملك لله، والحمد لله، لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، وهو على كل شيء قدير.

اختي ليلى الفكرة الي ذكرتيها عكس ما تقوله الأبحاث.. الـ intellectualization، يعني حين يحوّل الإنسان ألمه إلى تحليل ذهني بدل أن يعيشه، هذه آلية دفاع نفسية موجودة عند كل الناس بغض النظر عن ذكائهم ذكي ولا مو ذكي مايهم، والمعالج المدرّب يتعامل معها كجزء من العمل العلاجي لا كجدار يوقف قدامه. الابحاث عكس ما طرحتيه مع احترامي الشديد ،الذكاء المرتفع مرتبط بنتائج أفضل في العلاج المعرفي السلوكي.. المشكلة الحقيقية ليست ذكاء المريض، بل كفاءة المعالج في بناء التحالف العلاجي.. والله المستعان..

شكراً اخت مها على طرح هذا الموضوع كلامك صحيح، لكن المسألة أدق.. الجهاز العصبي لا يعمم التهديد على كل شيء، يعممه على كل شيء يشبه ما حصل، وهذا الاشي اسمه generalization of threat response، ومرتبط تحديداً بكيف خزّن الدماغ الذاكرة الصادمة وقت الحدث.. ولهذا ناس بعد نفس الصدمة يخافون الفرح، وناس ثانيين ما عندهم هذا الأثر أصلاً.. والله المستعان.​​​​​​​​​​​​​​​​..

الناس ما تستوعب إن بعد الصدمات، تقريباً كل شعور نحسه—سواء مؤلم أو جميل—يمر عبر جهاز عصبي يشوف كل شيء كأنه خطر… لدرجة إن الفرح نفسه ممكن نحسه مخيف، أو كأنه شيء مو آمن.

صباح الخير، صلاة الفجر، تقبل الله منا ومنكم ان شاء الله

محادثتي اليوم مع البروفيسور المبدع، أول من تعمّق معي في مسألة فرويد وآمن بأنني أمتلك عقلية مختلفة حين كنت طالب في البكالوريوس..

@Baraah_Queen العلاج الوحيد ﴿أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ﴾ الرعد: 28 القرآن لم يقل تهدأ أو تسكت، قال تطمئن، والطمأنينة أعمق من السكوت.. التفكير الزائد دماغ يبحث عن يقين لم يجده بعد، والذكر هو اليقين. والله المستعان​​​​​​​​​​​​​​​​..

ايش علاج التفكير الزائد من تجربتك؟

السلام عليكم أختي صباح الخير ، خليني أوضّح نقطة مهمة او يمكن النقطة الصحيحة الوحيدة.. المهم ،الأحلام علمياً معالجة عصبية لما عشتيه لا صور لما سيأتي، أما الرؤيا الصادقة فثابتة شرعاً، قال النبي عليه الصلاة والسلام "الرؤيا الصالحة من الله" ، (لكنها بشارة أو إنذار مو خارطة تفصيلية للمستقبل)… سيدنا يوسف عليه السلام رأى أحد عشر كوكباً والشمس والقمر ساجدين له، ثم عاش البئر والسجن والغربة سنين قبل أن تتحقق، ما أعطته الرؤيا مو تفاصيل المستقبل، أعطته يقيناً أن في النهاية خير فتحرك وصبر وعمل.. الله لا يريكِ شيئاً لتقفي عاجزة بل لتتحركي.. وييسر امرك يارب لكل خير وصحة وعافية بالتوفيق والله المستعان​​​​​​​​​​​​​​​​..

إذا كانت الأحلام صور مستقبلية. لماذا يرينا الله المستقبل؟ ما الحكمة طالما لانملك تغيير القدر؟ (جماعة العقل الباطن خلوكم شوي على جنب ترى نعرف)

صلاة الفجر ، تقبل الله منا ومنكم ان شاء الله

التأمل في ردود أفعالي لا في أفعال غيري، لأن الدماغ يعيد بناء مساراته العصبية فقط حين تلاحظ نفسك لا حين تلاحظ الآخرين..

د. وجدان، كلامك من ذهب، بارك الله فيك. المرأة لا تحتاج بيئة مثالية لتكون بأمان من أي خذلان، السر في الأمان الاجتماعي، وهو لا يعني غياب الهموم بل وجود من يحملها معها.. علمياً أشياء بسيطة كافية لتخفض الكورتيزول وتهدئ اللوزة الدماغية، كوب قهوة مع صديقة تسمعها هو بيولوجياً مو رفاهية، بل حاجة أساسية تخليها تصمد أمام أي مرحلة صعبة.. والله المستعان​​​​​​​​​​​​​​​​..

من مشاهداتي؛ العامل المشترك خلف قوة تحمل النساء و قدرتهن على مواجهة الخذلان و الاهمال العاطفي هو وجود "الصداقة الحقيقية". صديقتك التي تسمعك و تفهمك و تصدقك عندما يختار الآخرون تجاهلك و تخويفك و قمع مشاعرك، قد تكون هي أمانك الوحيد في هذا العالم المليء بالقسوة.

أختي، اللي تحكي عنه حقيقي صح، الدماغ المشبّع بالمحفزات السريعة يفقد تدريجياً القدرة على التركيز العميق وهاض معروف علمياً باسم "attention fragmentation" هو نفسه المصطلح الشعبي المنتشر على السوشيال ميديا ب "brain rot" او تعفن الدماغ.. بس القراءة ذاتها هي أقوى أداة لعكس هذا الأثر، يعني الحل هو المشكلة. والله المستعان​​​​​​​​​​​​​​​​…

القراءة في زمن التعفن الدماغي صارت شبه مستحيلة

اللهم صلِّ وسلِّم وبارك على نبينا محمد