나는 경기도 안산의 이예나다

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나는 경기도 안산의 이예나다

나는 경기도 안산의 이예나다

@killme_ed

나의 정체성들이 부정당해서

Присоединился Kasım 2025
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나는 경기도 안산의 이예나다
나는 경기도 안산의 이예나다@killme_ed·
제 이름은 예나가 아니에요 제 이름을 알고싶다면 삶과 우주 그리고 모든 것에 대한 답 ÷ 일루미나티 를 계산한 뒤 일본어로 읽어보세요
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이세계
이세계@Callmeursekye·
@killme_ed 아무래도 셋이 여행 가려면 시헌이 방 따로 잡아야 돼서
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이세계
이세계@Callmeursekye·
@killme_ed 아 그런가 난 편식도 심한데 보통 계획 내가 세워서 ㄱㅊ은듯
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썰카이브
썰카이브@ssulchive·
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나는 경기도 안산의 이예나다
나는 경기도 안산의 이예나다@killme_ed·
제가 좀 잘못 썼는데 아침 공복상태로 고강도 운동을 하고 밥먹고 자고 또 밥먹고 휴식하다 자는 느낌이래요 운동은 하루에 한번 밥은 두번 잠도 낮잠자고 밤잠자고
나는 경기도 안산의 이예나다@killme_ed

궁금해서 찾아봤는데 공복 상태에서 강도 높은 운동을 하고 식사는 하루에 두번 운동하고 바로 잠 이런 식으로 증량한다네요... 물론 식사량과 칼로리가 일반인에 비해 압도적으로 많긴 함!

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정진원
정진원@JinwonJung·
이소라 콘서트 왔는데 남자 화장실 이용자 99%가 손을 씼음.
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유메링 𝑦𝑢𝑚𝑒
유메링 𝑦𝑢𝑚𝑒@u_me_ring·
@: 이 라인업으로 펜타포트하면 좋겠다 부활해야 되는 사람들이 있습니다…
엄다연@muyah00

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전설의전설기사박전설대부
전설의전설기사박전설대부@docjang49·
수시간의 공복 운동으로 영양분 저장에 유리한 몸상태를 만들고(기아 상태) 챵코나베로 영양분을 가득 채우고(고단백고열량) 직후 수면→기상 후 휴식→저녁잠 패턴으로 지방축적 극대화 로 살이 찝니다
나는 경기도 안산의 이예나다@killme_ed

궁금해서 찾아봤는데 공복 상태에서 강도 높은 운동을 하고 식사는 하루에 두번 운동하고 바로 잠 이런 식으로 증량한다네요... 물론 식사량과 칼로리가 일반인에 비해 압도적으로 많긴 함!

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바쏘(두두지악개)
바쏘(두두지악개)@8ozglove·
미국친척이랑 두쫀쿠 얘기하다가 미국은 뭐가 유행이야? 하니까 펜타닐 .. 이러네
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나는 경기도 안산의 이예나다@killme_ed·
그리고 사실 여성의 경우에는 다이어트중이라도 생리 주기에 따라서 몸무게가 더 불거나 줄어들기도 하니까... 체중이 안 줄어든다고 무작정 굶거나 운동을 늘리는건 꼭 좋지만은 않을 수도 있음...
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나는 경기도 안산의 이예나다
나는 경기도 안산의 이예나다@killme_ed·
궁금해서 찾아봤는데 공복 상태에서 강도 높은 운동을 하고 식사는 하루에 두번 운동하고 바로 잠 이런 식으로 증량한다네요... 물론 식사량과 칼로리가 일반인에 비해 압도적으로 많긴 함!
랩사무라이 류카@iloto7oF

아니 나 다이어트를하고있는데 살이너무안빠져서 방법이잘못된건가??;;;하고 지식인에 내다이어트법 적고 뭐가잘못된거냐고물어봣느데 답변으로 님이하신거 다이어트가아니고 일본 스모선수들이 증량할때 쓰는 방법이래 씨발

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