ทวีตที่ปักหมุด

人との接し方
人たらしになること
仕事でも恋愛でも使える
悪用厳禁!
行動心理を応用した裏心理学|
note.com/zyxjp/n/n80395…
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ぼっさん🇯🇵
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@0_BossS
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熊本の子ども食堂から ポケモンカード世界プレイヤーを育成する。 プロジェクト『メイ』始動。 メイちゃんとの出会いは3年前。 小学3年生だった彼女は目つきが違った。 そして3年の月日が経った。 しかし彼女のその目は 変わっていなかった。 先ずはジュニアから。 是非彼女の成長を見守って下さい

男は亜鉛、マカ、シトルリン摂取して スクワットとケーゲル運動やれ メリットは↓↓↓ 効果は男女共通で出る。 体の面でいうと 尿漏れ予防 姿勢が安定する 下腹が締まりやすくなる 性の面では 男性は 勃起の維持 射精コントロール 血流改善 女性は 感度向上 冷え改善 産後ケア あと意外と大きいのがメンタル。 骨盤底って自律神経と近いから、 不安が強い人ほど、ここが弱ってることが多い。 鍛えると「軸が戻る」感覚が出やすい。 注意点もある。 腹筋やお尻に力が入ってたら意味が薄い。 呼吸を止めない。 トイレ中に毎回止めるのはNG。感覚確認だけ。 地味だけど、 男らしさ 女らしさ 自信 姿勢 全部の土台みたいな運動。 派手な筋トレより、 まずここ整えると、体も思考も静かに立ち直る。 x.com/SnackReel/stat…
