おはようございます
朝ラン終了
8kmペース走？閾値？＋jog5km
今日は涼しかったけど、風が吹いてて気持ちが折れそうだった
また、明日から雨雨
土曜日は熊本のホークス戦🦅観に行くから絶対晴れてくれ🙏
#朝ラン
#ランニング
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コバ@ラン・筋トレ垢
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コバ@ラン・筋トレ垢
@5884D021
目標:ベンチ120kg・PB更新/トレラン/ウルトラ/筋トレ/エニタイム/元高校球児/温泉ソムリエ/旅行/御朱印/サウナ/無言フォロー失礼します/half1:33:58(26小郡)full3:25:41(25別大)ultra:11:45:30(23四万十川)/BP:110-SQ:130-DL:130
九州人 เข้าร่วม Eylül 2020
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おはようございます
朝ラン終了
10kmjog
良い感じのコースを見つけたか？
今後検証していこう笑
最近は雨が多いから路面も濡れて気持ち良く走れない
まだまだぐずついてる感じみたいだからお山にも中々行けないのがストレス
#朝ラン
#ランニング
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おはようございます
朝ラン終了
家周り探検ラン
配属最初の1週間乗り越えた〜
頭に詰め込み過ぎてオーバヒートしそうだったけど、職場の人からちょっとお褒めの言葉を頂けたので嬉しい
でも、仕事一辺倒にならないようにぼちぼちやっていこう
#朝ラン
#ランニング
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@ab_k2 ペースがヤバすぎますw
色褪せてきてるのがなんともですねぇ
職場はところ変わればいろんな人がいますねw
母数が多いので尚更です😂
とりあえず今はお友達作り頑張ります！
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おはようございます
朝ラン終了
不整地ぶらっとjog
昨日は朝夜合わせて30km走ったので、今日は不整地のところをのんびりと
いつも走ってるコースでも、新しいルート開拓できるとやっぱり嬉しい
今日を平和に終わらせて週末に突入する
#朝ラン
#ランニング
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お疲れ様です
夜ラン終了
職場の方と20kmのjog
多分平日にこれだけ走ったの初めてな気がする
お喋りしながらのペースだったので、時間が経つのはあっという間だった
新しい土地で知り合いもいないから、こういうコミュニティは大事にしよう
#夜ラン
#ランニング
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おはようございます
朝ラン終了
8km閾値＋4kmダウンjog
信号に引っかからないコースを考えて閾値走
まだまだコース修正の余地ありw
ただ、久しぶりにしっかりスピード出せたのでヨシ👈
お山に登れてないので、そろそろ山籠りしたいところ
#朝ラン
#ランニング
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おはようございます
朝ラン終了
1時間jog
今日も今日とてコース開拓
中々納得するコースが見つからない…
1周10kmほど欲しいだけどなぁ
新しい職場ではまだまだ皮かぶって様子を伺い中😸
#朝ラン
#ランニング
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おはようございます
朝ラン終了
気持ち早めのjog
朝予定があるので短めに
ぬるっとした暑さで汗が止まらない
新生活が始まって覚えることたくさんで、頭パンクしそう
今は走るのが良い気分転換になる
#朝ラン
#ランニング
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おはようございます
朝ラン終了
150分LSD峠走
見知った峠をぶらぶら
昨日中敷きなしで走ったら衝撃がそのまま足にきてるので、無理しないように
昨日はブルーインパルスを見に熊本城へ
地震の時は社会人にもなってなかったし、まさか10年後熊本に行くとは考えもしてなかったなぁ
#朝ラン
#ランニング
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おはようございます
朝ラン終了
ぶらっとjog
新天地での2週間がとりあえず終了
なんかどっと疲れた😓
熊本城まで行ってみたら、ブルーインパルス目当ての人がちらほら場所取り
昨日の予行は飛べなかったようだけど、今日は飛べるか？
#朝ラン
#ランニング
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おはようございます
朝ラン終了
コース開拓jog
10km走ろうと思って足りなかったけど、学生が朝練で集団走しているのを見かけて気合い入った
ただ、家の周りの難点が都市圏だから交通量が多いのと信号が多い
そこら辺の走る環境としては前の方が良かったな
#朝ラン
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おはようございます
朝ラン終了
5kmjog +2km流し
ランコース作成のため家周りをぐるぐる
新しい土地でコースをなんやかんや考えながら走るのが一番楽しい
落ち着いてきたら、距離をどんどん伸ばしていこう
#朝ラン
#ランニング
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おはようございます
朝ラン終了
5-4:10/kmでのBU
今日は朝が早く、時間がないので短めに
最近早いペースで動いてなかったので、流して走れてよかった
楽しかった週末は終わったので、なんとかかんとか今週も生き残ろう
#朝ラン
#ランニング
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おはようございます
朝ラン終了
旅ランin横浜
昨日から横浜に遊びに来てるので、赤レンガや臨港パーク周辺を散策🏃♂️
暖かすぎて汗だくだくだけど💦
良いリフレッシュになりました🌸
#朝ラン
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おはようございます
朝ラン終了
熊本城の周りをjog
新年度バタバタで報告できてなかった
私事ですが今年度から新天地でのスタートです
くまモン下で走り回りたいと思います
熊本にお友達いないので、熊本ランナーの方仲良くしてください😭
#朝ラン
#ランニング
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