明石 圭祐|IRIS(GO)

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@AKC48

41歳、東京で働くサラリーマン。 凡人がコツコツ好きなことを やり続けたらどこまでいけるか挑戦中。 ゴルフ・サウナ・筋トレ・ボイトレ |年38ラウンド |週3筋トレ |「平凡な自分を超える」が人生テーマ

東京都 เข้าร่วม Aralık 2009
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来週からは瑠姫くんと純喜くん!JO1HOUSE以来の再会でした!2人とも大人になっていい話してくれました!
ラヴィさん【公式】@loveesan_0401

第30弾のゲストは、サッカー日本代表オフィシャルアンバサダーの #JI_BLUE から⚽️ #JO1 の #河野純喜 さんと #白岩瑠姫 さんが登場💙 「挑戦し続ける秘訣」や「プロとして徹底していること」など、 お二人のアツい🔥一面に、ラヴィが迫っちゃうわ🐰💞 @official_jiblue @official_jo1

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最近ボイトレでミセス歌っても先生からあんまり指摘されることなくなってきたな。
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ゴールデンウィーク明け。学校の前で学校行きたくないと泣いてる一年生。そりゃやだよね。大人だってやなんだから。
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ボイトレ、一緒に仕事してる経営者に 紹介してもらって始めた。 先生曰く「経営者は飲み込みが早い。 具体じゃなく構造で捉えるから」 声のトレーニングやのに 仕事の本質を教わった気がした。 #ボイトレ #自己研鑽
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12日ぶりの筋トレ復帰。 体調不良でズルズルサボってたけど やっぱジム来たら気持ちええな。 休んだ分、体は正直やった。 また積み上げていきます。 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
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先週、荏原中延の富士見湯行ってきた。 ここ、入場制限があるから サウナが混まないのがいい。 サウナあるある「席が埋まってて入れない」 「隣の人と密着しすぎ」問題が一切ない。 サウナでストレス感じてたら意味ないもんね。 #サウナ #サウナ好きと繋がりたい #東京サウナ
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ボイトレ月2回、気づいたら1年続いてた。 最近「歌上手くなったね」って 言われることが増えてきた。 月2回でも、1年続けたら変わるもんやな。 継続ってやっぱ裏切らへん。 #ボイトレ #カラオケ好きと繋がりたい
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筋トレ、11日間サボってしまった。 体調不良が続いてたのもあるけど、 一回休むとズルズルいくやつ。 明日からまた再開します。 ゼロに戻った筋肉が怖い。 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
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昨日、今年最悪のスコアを出した。 ドライバーが全然安定しなくて OBを連発。自分でも引くくらい。 こんな日もまだあるのか、と。 崩れるときって大体「力んでる」んだよな。 スコアより、再現性。 それが今の自分のテーマになってきてる。 #ゴルフ #ゴルフ好きと繋がりたい
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改めてひみつのPRIMEにアン・ハサウェイさんとメリル・ストリープさんに出演しただけたこと、本当にありがたいですし、協力いただいた全ての人たちに感謝したい。TOKYO PRIMEはさらに上質でタクシー乗客に気づきを与えられるようなメディアになっていきたい。
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群れるのはあんまり好きじゃないけど、人と人の関わりから何かが生まれるのは事実。やっぱり繋がりは大切にしたい。
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明石 圭祐|IRIS(GO)@AKC48·
マネジメントはAIで代替できるけど、リーダーシップはできないものと信じている。
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