Alberta M Fernandes

Vê a Story de Alberta Marques Fernandes! vm.tiktok.com/ZG9dLd4DSBYoj-…

@Deus_outro Talqualmente 😉

@AlbertaMF Ainda por cima...com o mundo numa agitação. Devo perder o bombardeamento do Irão e a vitória de Seguro. Mas espero chegar a tempo de defender a anexação da Groenlândia :-)

Para quem ainda esteja a comparar a Venezuela com a Ucrânia recordo: Art 1: liberdade religiosa e política Art 3: direito à segurança Art 7: igualdade perante a lei Art 13: liberdade de locomoção Art 17: direito à propriedade Art 19: liberdade de expressão Art 21: liberdade de voto Chama-se Declaração Universal dos Direitos Humanos. Aquela que a Venezuela e a Rússia, subscreveram, mas não cumprem. E universal significa que se aplica... universalmente.

@Deus_outro Faz uma falta incrível ! Saudades 😉

@AlbertaMF Falta um comentador com o primeiro nome "Rodrigo" e o último...tipo..."deus".

No Estado da Arte instagram.com/reel/DRNyES7CC…

Há quem diga que vai correr bem . @estadodaarteRTP

… há quem diga que vai correr mal . @estadodaarteRTP

Quem é este homem ? Como é que venceu em contra ciclo nos EUA? Amanhã no @estadodaarteRTP

@Deus_outro @pismael @speraltalisboa Engraçadinho 🤪

@pismael @AlbertaMF @speraltalisboa É evidente que o melhor do programa é a moderação. Às vezes até me deixa falar.

Quem são os dois cromos que fazem parelha com o @Deus_outro e a @speraltalisboa no novo programa da @AlbertaMF?

@EvaCruzeiro Ouvi muitas vezes nos anos 70 e 80. Nunca imaginei ouvir na AR. Parabéns pela sua classe 👏🏽

Já ouvi o meu primeiro “vai para a tua terra” no Parlamento, vindo de um deputado. Os racistas e fascistas nunca surpreendem. Apenas confirmam aquilo que são.

@Jofrik99 Não estás mesmo sozinho ! Um abraço forte e dispõe de uma conversa por dm se sentires que precisas .

Faço hoje 33 anos… e tenho medo. E vou dize-lo. Tenho medo, porque neste momento estou a passar por uma depressão. Tenho medo do que vejo ao espelho. Tenho medo daquilo que me transformei. Tenho medo do dia de amanhã Estou numa fase da vida em que me sinto completamente, perdido, cansado, frustrado. E porquê de o dizer agora assim publicamente ainda por cima nas redes sociais? Quem é próximo de mim, acreditem que é mesmo um número reduzido de pessoas, tiveram muito tempo sem saber nada, 0! Estou num buraco, demorei imenso a perceber isso e a entender que precisava de ajuda. Mas quando o fiz, custou-me imenso dizer o que sinto, o que estou a passar! Eu tenho uma tremenda dificuldade em dizer que não estou bem, odeio me sentir vulnerável, não gosto de demonstrar que tenho fragilidades. De certa forma, não gosto de pensar que vou ser julgado, pelo que estou a passar, pelo que estou a sentir. Penso sempre que nunca me vão entender. Penso sempre que estou sozinho nessa batalha, sou eu contra eu mesmo. E não há muito tempo atrás vi um post aqui, de um pessoa a falar do que tem passado, da sua situação e é incrível como a mente humana funciona, como alguém que tu não conheces partilha algo tão próprio e consegues te relacionar com aquilo, porque de repente percebemos que afinal não somos um maluquinho que acha que o mundo se virou contra nós! Olhas e entendes que afinal não foi só uma pessoa a partilhar mas mais pessoas, fizeram-no, mais pessoas partilharam o que tem passado! Ficas quase com um sentimento de validação de que afinal não estás sozinho no mundo. Quase que aceitas que podes estar assim... Daí estar a dizer o que estou a dizer agora, aqui com estas palavras, sinto que tenho que o fazer, parece que estou a tirar um peso de cima de mim. Como disse, mostrar vulnerabilidade para mim é algo extremamente difícil, sobretudo com quem me conhece, então digo aqui ao mundo o que estou a passar, porque sinto que ninguém me conhece então para mim o julgamento de certa forma não vai acontecer percebem? Sinto que posso quase “gritar” o que tenho aqui. Não procuro a tal validação, para aceitar como me estou a sentir, porque eu não posso aceitar como me estou a sentir, tenho que lutar contra isto, mas isto para mim agora é parte do processo, exteriorizar o que tenho aqui dentro entalado e é tanta coisa… Olho-me ao espelho e não me reconheço, tenho medo das minha mudanças de humor, tenho medo da minha explosividade e raiva por tudo e por nada, tenho medo de olhar para mim e não gostar do que vejo, sempre soube que podia ser uma melhor pessoa, fosse a que nível fosse, mas por exemplo, ver-me ao espelho e não gostar de mim fisicamente, é algo que me choca, me magoa, sempre soube que podia estar melhor, afinal 1,90m e 100 kg há sempre margem, tenho amigos meus que brincavam a dizer sempre que eu me achava a ultima bolacha do pacote, hoje isso é impossível! Eu questiono tudo que faço, tudo que sou! Sentir que magoo pessoas porque sou um besta insensível, que não consegue medir as palavras, tou sempre mal com tudo e com todos. Tudo me transtorna.. Acordei e sei lá porquê deu me vontade de fazer algo que não fazia a anos, fi-lo hoje, o dia está cinzento, chuvoso, frio, mas fiz algo que tinha saudades, ir ver o mar, ficar lá um bom bocado só a olhar e ouvir o mar. Durante um bom bocado, os meus demónios ficaram em silêncio. E isto pôs-me a pensar, tenho que fazer, ou tentar fazer aquilo que gosto, talvez até experimentar coisas novas, conhecer sítios novos, pessoas novas, não posso sucumbir ao meu “novo” eu. Não posso deixar que o pensamento de deixar tudo e todos, leve a melhor, pensar em largar tudo, deixar os problemas para trás, porque no fundo o problema principal está comigo. Agora vocês pensam, aqueles que sabem o que faço,“mas estiveste sempre a fazer as coisas” Pois estive, mas acreditem, há dias que tenho 0 vontade de fazer seja o que for. Não quero estar com pessoas, não quero ver a luz do sol… só de me contrariarem fico doido... Mas agarrei-me a coisas nas quais perdi totalmente o prazer de as fazer e só as continuei a fazer, porque de certa forma transformei isso numa “bolha”, enquanto estou dentro da “bolha”, não há mundo lá fora, não há problemas, não há demônios. Dentro da anormalidade, criar a normalidade É um processo, um dia de cada vez, usando uma frase, vinda de algo que já gostei muito, vamos jogo a jogo. Isto não é para vocês terem pena de mim, não é para me darem os parabéns! É sim para perceberem que não estão sozinhos no mundo, como alguém já me disse, há mais pessoas a passar pelo mesmo e não tenham vergonha de dizer que precisam de ajuda, não tenham vergonha de dizer o que sentem. E acreditem não há problema nenhum em não conseguir fazê-lo com quem vos é próximo, Há quem vos possa ajudar, mesmo que pareça impossível! Há apoios para quem procura ajuda! Não se isolem! Não desistam! Por último esta foto, não é de hoje, mas é uma foto que simboliza o que sou hoje, um pequeno sorriso, à frente dos demónios que tenho dentro de mim... Mas tenho que fazer com que o sorriso vença sempre.

@Rui_Zink 😂😂😂😂😂😂😂😂

Vou pôr um processo à Joana Marques. Brincar sim, ofender não.

@Pinheir58339900 @estadodaarteRTP @Henrique__PM @speraltalisboa @deusoutro @jomarquesbras Muito obrigada pela sugestão que iremos ter em conta . Abraço

@AlbertaMF @estadodaarteRTP @Henrique__PM @speraltalisboa @deusoutro @jomarquesbras Gostava de ver discutido o poder que algumas organizações supranacionais têm e que aparentemente "controlam" governos, ex: Fórum Económico Mundial. Nas palavras do seu antigo líder: "We penetrate the cabinets", Klaus Schwab, 2017 x.com/_BlakeHabyan/s…

Quem viu o @estadodaarteRTP ? Com @Henrique__PM @speraltalisboa @deusoutro @jomarquesbras ? O que gostavam de ver discutido ? Está lançado o desafio !

Lembra-me o Facebook que, há 14 anos, a @AlbertaMF apresentou esta peça, muito interessante. Quais serão os números de hoje, Alberta? Talvez se deva acrescentar número de telemóveis, bimby, robot aspirador, air fryer.... Fica o desafio :) youtu.be/nou7imrdpTQ?si…