روح حُره

كيف أعادتني المصائب إلى الله؟ | بودكاست وضّاح youtu.be/_0F2JQT7WUU?si… عبر @YouTube

مبسوووطه احس اني ملكة التوفييير مفارش اورنج الي كنت اشتريها بـ 600 حصلتها بـ 200 والباقي بينقذني من طفرة شوال 😭

من يحتاج حضور ملتقى سواء للترقيات أو للأداء الوظيفي مكتب التربية العربي لدول الخليج يقدم ملتقى #مجاني بعنوان: {الصلابة النفسية للطلبة في أثناء الأزمات} يوم الأربعاء ٨/ ٤/ ٢٠٢٦ من الساعة٦:٣٠ إلى ٩ م عن بعد مدته(٣) ساعات شهادة معتمدة في فارس للتسجيل هنا👇🏻 events.abegs.org/login?returnUr… #ترقيات_المعلمين #الأداء_الوظيفي

لابد أن نعلم ونوقن بأن ما ينزل بالعباد من بلاء ومصائب أو تسلط للأعداء إنما هو بسبب ذنوبهم. قال تعالى لما ذكر ظهور الفساد في الأرض: (ليذيقهم بعض الذي عملو لعلهم يرجعون) وهكذا كان السلف يعلمون أنما يصيبهم حتى في أشياء يسيرة إنما هو بسبب ذنوبهم. قال الفضيل: إني لأعصي الله فأعرف ذلك في خلق دابّتي، وخادمي، وامرأتي.

لو تدعي باسم الله الأعظم هذا بعد ماتصلي قيام الليل فدعوتك مستجابة وراح تشوف أثرها . هذه القصة التي حصلت..

من القصص : والله العظيم صرت استحي من ربي من كثر الخيرات والبركات والانفراجات ماشاء الله تبارك الرحمن اقول اني انسانه اقل من عاديه سبحان الله ربي كرمني كل هذا الكرم عشان بركة الصلاة على النبي طلبت رزق جاتني أرزاق طلبت باب مغلق ينفتح فتح الله لي ابوااااااب لا اله الا الله ربي كريم حليم عظيم قولي للبنات كثرو والله راح تشوفو أشياء فووووق الخيال ربي على كل شي قدير فقط تعلقو بورد الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم كانكم لاتعرفون غيرها وابشرووووو بالخير العظيم #قصص_الصلاة_على_النبي

مشكلة مريض الاكتئاب ليست فقط بالمزاج، بل بالطاقة… بالقدرة على النهوض، على البدء، على الاستمرار. هو لا يعاني من الحزن فقط، بل من ثِقلٍ داخلي يجعل أبسط المهام وكأنها جبال.

بودينق الحليب المحموس 😍 شوكلاتة بلجيكية × بيكان مكرمل طعم يستاهل تجربه حمل التطبيق الآن

ًوالله ممتنه جدا للبنت اللي صنعت فرق علمتني اقرى قران كل يوم وخلتني التزم بسوره البقره كنت طليت بجوالها بالغلط لقيتها تقرأ لقيتها تقرأ قرآن من باب الفضول سألتها قلت لها أنت ايش تقرين؟! قالت لي أنا أقرأ سورة البقرة كل يوم كذا ارتاح نفسيا مره. سألتها قلت لها طويلة عليك طيب شلون تخلصين؟

🚨خبر عاجل: ثمانية أسابيع من ممارسة الامتنان تُعيد بناء المسارات العصبية بين مراكز الذاكرة والمكافأة في الدماغ. يُعيد دماغك تنظيم نفسه في كل مرة تشعر فيها بالامتنان. ثمانية أسابيع من ممارسة الامتنان بوعي تُحدث تغييرات هيكلية قابلة للقياس في المسارات العصبية التي تربط الحصين بمنطقة السقيف البطني. يبدأ مركز الذاكرة بالتواصل مع مركز المكافأة بطريقة مختلفة تمامًا. تتشكل روابط عصبية جديدة، وتتقوى الروابط الموجودة. يُعاد بناء البنية الفيزيائية لكيفية معالجة التجارب الإيجابية. يتعامل معظم الناس مع الامتنان كحالة مزاجية يختارونها، كفيتامين نفسي يتذكرون تناوله عندما تصبح الحياة صعبة. لكن علم الأعصاب يكشف عن شيء أعمق بكثير. الامتنان هو تدخل بيولوجي يُعيد تشكيل أنسجة الدماغ. تتبع الباحثون مشاركين يمارسون تمارين الامتنان لمدة شهرين باستخدام فحوصات الدماغ. وشاهدوا مسارات عصبية جديدة تتشكل في الوقت الفعلي. طورت القشرة الحزامية الأمامية روابط أقوى مع القشرة الجبهية الإنسية. تعلّم الدماغ توجيه التجارب العاطفية الإيجابية عبر مراكز التفكير العليا بدلاً من تخزينها كمشاعر عابرة. كل تجربة إيجابية مررت بها موجودة كأثر عصبي في شبكة ذاكرتك. معظمها يبقى كامنًا، لا يُمكن الوصول إليه إلا عندما يُحفّز شيء خارجي التركيبة الحسية المحددة التي خزّنتها في الأصل. تشم رائحة القهوة، فتتذكر فجأة محادثة من سنوات مضت. عشوائي. غير موثوق. خارج عن سيطرتك. ممارسة الامتنان تُعيد برمجة نظام الاسترجاع هذا بشكل منهجي. بعد شهرين، أصبح بإمكان المشاركين الوصول طوعًا إلى الذكريات الإيجابية بسهولة متزايدة. فقد بنى دماغهم مسارات أقوى بين مناطق تخزين الذاكرة ومراكز معالجة المشاعر. وشعروا بتناغم عاطفي أعمق أثناء استرجاع الذكريات. وتحسّنت جودة التذكر نفسها. كما بدأ المشاركون يلاحظون تفاصيل إيجابية في بيئتهم الحالية كانوا قد تجاهلوها سابقًا. وأُعيد ضبط أنظمة انتباههم. وأصبحت المسارات العصبية نفسها التي تستحضر الذكريات الإيجابية تفحص التجارب الحالية بدقة أكبر بحثًا عن عناصر تستحق التشفير كذكريات إيجابية. أصبحت أدمغتهم أكثر ميلاً لجمع الأدلة التي تُشير إلى أن الحياة مليئة باللحظات ذات المعنى. تحاول معظم التدخلات المعرفية تغيير طريقة تفسيرك للتجارب السلبية. أما ممارسة الامتنان فتُغير مدى انتباهك للتجارب الإيجابية. فهي تُعلّم أنظمة المعالجة البصرية والعاطفية لديك اكتشاف الفرص والملذات التي كانت موجودة دائمًا ولكنها غير مرئية عصبيًا. يكشف الجدول الزمني عن أمر بالغ الأهمية حول المرونة العصبية. أظهرت الأسابيع الثلاثة الأولى تغييرات هيكلية طفيفة. شعر المشاركون بتحسن طفيف في حالتهم النفسية، لكن فحوصات الدماغ بدت مطابقة للوضع قبل بدء التجربة. أظهرت الأسابيع من الرابع إلى السادس أولى الزيادات القابلة للقياس في كثافة المادة الرمادية. وكشف الأسبوعان السابع والثامن عن تكوين شبكة عصبية جديدة تمامًا. شهران. يستطيع جهازك العصبي إعادة هيكلة نفسه جسديًا بالممارسة المستمرة. كانت الطريقة بسيطة للغاية لدرجة تبعث على الحرج. دوّن المشاركون ثلاثة أشياء محددة يشعرون بالامتنان لها كل مساء، موضحين سبب أهمية كل منها. لا تطبيقات للتأمل. لا تمارين تخيل موجهة. فقط قلم وورقة، وضرورة تحديد أهداف الامتنان بتفصيل كافٍ ليُجبر أدمغتهم على البحث بنشاط عن العناصر الإيجابية. تُحفّز الدقةُ التطورَ العصبي. تُثيرُ عباراتٌ عامةٌ مثل "أنا ممتنٌ لعائلتي" نشاطًا دماغيًا مختلفًا عن الملاحظات الدقيقة مثل "أنا ممتنٌ لأن ابنتي ضحكت على نكتتي السخيفة أثناء العشاء، لأن ذلك أظهر لي أنها ما زالت تجدني مضحكًا رغم ازدياد استقلاليتها". يحتاج الدماغ إلى أهدافٍ مُفصّلةٍ ليتدرب على ربط تفاصيل الذاكرة بالمكافآت العاطفية. بعد ثمانية أسابيع، طوّر المشاركون علاقةً مختلفةً جذريًا مع أنظمة الانتباه والذاكرة لديهم. شخصٌ يقوم دماغه تلقائيًا بمسح جوانب التجربة التي تجعل الوجود ذا قيمة، وتضخيمها عاطفيًا. تبقى المسارات العصبية ثابتةً بعد انتهاء التدريب. يرسم الامتنان مساراتٍ راسخةً في الوعي.

" لا تغِب كثيرًا عن سُورة البقرة " فهي بركةٌ تغمر قلب قارئها نورًا، وصدره انشراحاً، وأيامه طمأنينة، حصنٌ للبيوت، وطاردةٌ للشياطين، وسلاحٌ حارق للسحرة والمخادعين ، وإحدى الزهراوين الشافِعتين يوم القيامة ؛ فيها أعظم آية، وخواتيمُها كافيةٌ من الشرور والآفات ، جالبةٌ للأجور .

لا يوجد تقديم على ترقيات المعلمين. من تكتمل لديه شروط و ضوابط الترقية في نظام فارس في 16-11-1447 فسيتم ترقيته آليًا بإذن الله بدون تقديم طلب.

شاب يُقسم: "اقسم بالله استمريت اسبوع على تاج الذكر بعد الفجر الف مره وجاتني وظيفة من حيث لا احتسب وتسهل كل شيء فيها وتذللت الصعوبات بعد معاناة ٣ سنوات وزيادة ❤️‍🩹".

كاريزما الشخص الواثق: • ينظر في عينيك بصدق ودون تحدٍ. • لا يتكلم بسوء عن غائب ليثبت ولاءه لك. • يثني على نجاح زملائه لأنه لا يراهم تهديداً. • يمتلك القدرة على قول "لا أعرف" بكل بساطة. • يجعل من حوله يشعرون بأنهم "مهمون" و"مسموعون".

القسط الهندي علاج و شفاء من السحر و المس و العين و هو قوي جدا في إبطال التعطيل وإخراج المس و العيون الحاسدة من الجسد لذا إستعملوه يوما بعد يوم ففيه الشفاء بإذن الله و طريقة إستخدام القسط الهندي ملعقه صغيرة صباحا من مطحون القسط الهندي مع كوب ماء دافئ و تقرأ فيها سورة الفاتحة 7 مرات ثم تنفث 3 مرات و تشربه

Gemini و Grammarly سلاحاي في الماجستير.

العلاج المعرفي السلوكي لمن لا يقدر على قيمه الجلسات في العيادات الخاصه

قريباً بجامعة سعودية: ماجستير (عن بعد) ..

@H_Alkhathlan عشان احنا نسلم ابتلشنا فيهم صايرين مثل بنو اسرائيل والبقرة

@H_Alkhathlan المعلمات يقلون لها حيوان قالت وش نوعه قالوا بقره قالت وش لونها قالوا صفراء قالت فاتح ولا داكن .. لين جابو لنا البلى

يسعى الشيطان أن يزرع الحزن في قلب المؤمن عبر الوساوس والتفكير السلبي لأنه يعلم أن الحزن يُضعف وإذا ضعف مرض وتراجعت مناعته الإيمانية وقلّ رجاؤه،وساء ظنه بربه حتى يقترب من أخطر غاية:القنوط من رحمة الله فاحذر مداخله،وداوِ قلبك بحسن الظن واملأه يقينًا بأن رحمة الله وسعت كل شيء