CB

前作。 note.com/cb1234/n/n20d3…

ADHDを受け入れつつも抗う的なことやってます。 note.com/cb1234/n/n26a8…

ADHDの過集中って響きがムダにかっこいいけど決して「うおーいくぜ過集中」みたいなのではなくて俺の道端で立ち止まって延々とTwitterのタイムラインをスクロールし続けてしまう“終わらせることができない症状”みたいなのが近いのではないかと思う。止めてくれる役が必要なやつ。

翻訳後でもポエミーな感じに見えてるのだろうか。

当たり前なんだけどADHDって世界中にいるんだなと思った。

夜についての話 note.com/cb1234/n/n929b…

夜更かしするADHDは“明日がくること”を先延ばしにしている。

たとえ友達でも食べてるものを人に見られるの嫌なんだけど、これは本質的に心を開いていないということだろうか。

「日中に失った自分の時間を取り戻したい」という心理で夜更かしすることを「リベンジ夜更かし/報復性夜更かし」って言うらしく、ADHDはこれをやりがちってWikipediaに書いてあったけど、 俺の場合は報復ではなく逃避であり、 “明日がくること”を先延ばしにしているだけなんだよな。

ADHDが網棚を使うのは悪手。

ADHDが電車の乗り降りという極限マルチタスク状況下で荷物から手を離していたり視界から外しているというのは無謀を通り越して自滅行為に等しい。

“見えないものは存在しない”系のADHDが網棚に載せていいのは悲しい過去だけ。

メンクリ後の自立支援焼肉にきた。

だから死んでも忘れるな、目を逸らさないこと、その手を離さないこと。

人は忘れられたときに死んでしまうし、ADHDの所持品は見えなくなったときに世界から消えてしまう。

きっとこういうのも空気を読む能力なんだろうな。求められている振る舞いを理解して実行できる、みたいな。

今まではわりと乱暴な感じで好き勝手してる印象だった人が四月から課長になった瞬間、言葉遣いとかまで丁寧に立派な振る舞いしてるのみると、こういう“定型力”が高い人のために「立場が人を作る」という言葉があるんだなと思う。俺は立場上がっても良くも悪くも振る舞い変えられないので。

ADHDライフハック的にはスマホの偉大さって“フィジカルなリマインダー”になってくれることにあるから、常にスマホを弄ってるくらいのスマホ依存の方がADHDライフハックとしてスマホを活用できる。

もちろん遅れてはいけないし、許してもらえてもそれは“許されてはいない”。

働く発達の心構えとして、仕事の期限に間に合わないと分かったとして、遅れることを相手に連絡して許してもらえたとしても、それは「無期限遅延パスポート」を取得したのではないということ。 自分の中に「遅れてしまったのならどれだけ遅れても同じ」的な認知の歪みがあれば矯正しなければならない。

@pastryfromtime 国民性に特性が紛れそうな感じもあっていいですね。日本より陰キャに冷たいイメージあって個人的には怖いですが。

@CBydbbmpg そういえばアメリカでモデルされてる日本人が、「アメリカは発達障害への理解は日本より進んでる」って仰られてました。 アメリカめちゃ広いから、地域によるとは思いますが。。 不登校へのサポートもアメリカの方が進んでて、日本がいま諸外国を追いかけてる感じです。

10年前の日本では発達障害者ってまだ当事者くらいしか存在をあまり知らなくて、地球人のふりして暮らす宇宙人のような日陰者の生き方を、それまで誰にも言えなかった秘密をツイッターでは共有できるということにすごく感動したんだけど、今は良くも悪くも全部開かれちゃった感じなの世界共通なのかな？