Roman Rybalchenko 🇺🇦

@RobertZeltinsh О, я на днях в новий офіс взяв!

Йобаний твітер

@YuSvoren Якщо у Вас є особистий психотерапевт — то це хороший запит, розібратися, чому Ви так це відчуваєте. Й що можна з цим зробити. 🫂

@Cooluck Для мене це у першу чергу питання елементарної ввічливості, соціальні мережі і месенджери стирають кордони і створюють ілюзію ніби лікар тут близько і завжди доступний. Виходить, що цілодобово люди скидають на тебе свої проблеми це важко емоційно, не дає переключитися

Надзвичайна, ургентна ситуація в неділю о 21.08😭

@YuSvoren А в чому порушення кордонів при повідомленні на пошту чи в телеграм? Вони вимагають відповісти у вихідний / неробочий час? Дзвінки — зрозуміло.

@Cooluck Проблема у тому, що це сиситемно це не один поодинокий випадок, люди не знають чужих кордонів і не мають ніякого виховання. Повідомлення і дзвінки о 21, 22, а інколи 3.00 ночі з чужими проблемами, які крадуть твій час відпочинку і проведення з рідними

@frau_cheliak Дякую

Тиждень нашого з Володимир Фомічов пішов на "Госпітальєрів", але ми старалися показати ситуацію максимально з усіх сторін. 📖 pravda.com.ua/articles/2026/…

@YuSvoren Нічо, що я в 23:37 написав цей ріплай? 🤣

@YuSvoren А в чому проблема відповісти в робочий час? Або коли зручно? Буде ургентне — наберуть.

@AgapitSV Я не сплю в годиннику. Й не знімаю кільце при митті рук, вдома й в офісі рідке мило. А дані вдень, якраз, не дуже корисні.

@Cooluck Думав про кільце колись - але всі ті ж дані дає годинник, а ще в ньому є екран з купою функцій. Декому він звісно заважає, але мені наприклад кільце заважає в рази більше, бо кожен раз його знімати коли руки миєш не варіант а інакше під нього набивається як мило так і бруд...

На днях писав в Threads і постив сторіз, що оновив своє розумне кільце ŌURA #ouraring до 4-го покоління. Після цього отримав кілька питань: а що воно взагалі дає? Користуюся Oura вже 7 років. Для мене там є буквально кілька сигналів. Але вони реально важливі. Розкажу в треді🧶

@postman31 Маю й garmin fenix 7x solar. Garmin для спорту, oura для сну.

@Cooluck які переваги порівняно з годинником Garmin?

P.S. Якщо хтось захоче придбати — є 10% знижки ouraring.com/discount/50713… І можу дати sizing kit, щоб підібрати розмір.

Лишу 3 тексти від Altini, які варто почитати. Неперервне вимірювання HRV: це шум, а не сигнал marcoaltini.substack.com/p/a-quick-note… Фреймворк: яким даним з девайсів взагалі можна довіряти marcoaltini.substack.com/p/a-framework-… Що таке твоя особиста норма для HRV marcoaltini.substack.com/p/whats-your-n…