ทวีตที่ปักหมุด
فروحه
24.7K posts

فروحه
@FroOoha_s
(ربي ارحم ابي واجمعني فيه في دار كرامتك واحفظ لي امي )
السعوديه เข้าร่วม Şubat 2014
3.2K กำลังติดตาม445 ผู้ติดตาม
فروحه รีทวีตแล้ว
فروحه รีทวีตแล้ว
فروحه รีทวีตแล้ว
فروحه รีทวีตแล้ว
فروحه รีทวีตแล้ว
فروحه รีทวีตแล้ว
فروحه รีทวีตแล้ว
فروحه รีทวีตแล้ว
فروحه รีทวีตแล้ว

"كلوا وأشربوا ولا تسرفوا"، وثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنَفَسك" … تناول كمية من الطعام لا يحتاجها الجسم يجعل جسمك يستهلك ما يحتاج فقط والفائض منها يتحول إلى طاقة كامنة (الشحوم). وهذا يسبب ارهاق لاعضاء الجسم واستنفاذ لبعض وظائفه وكذلك يسبب تراكم الدهون والشحوم ولكن الجوع لمدة ١٤ ساعة ( الصيام. والصيام المتقطّع ) يجعل هذه الشحوم تذوب لتعطي سعرات حرارية وطاقة فينزل الوزن (الإنسان خُلقَ ليجوع وليس ليشبع؛ الشبع دائماً ليس خيار صحي) الاستمرار بالاكل يبني الشحوم. اقطع الاكل عدة ساعات لكي يتم حرق تلك السعرات والشحوم لتحصل على جسم صحي متماسك غير مترهل، وحماية الجسم من الأمراض المزمنة التي ترتبط بالسمنة المفرطة

العربية
فروحه รีทวีตแล้ว
فروحه รีทวีตแล้ว
فروحه รีทวีตแล้ว
فروحه รีทวีตแล้ว
فروحه รีทวีตแล้ว

أهم 5 فيتامينات بالجسم وما الذي يسببه نقصها:
• فيتامين D
نقصه قد يسبب: ضعف العظام، الإرهاق، وضعف المناعة.
• فيتامين B12
نقصه قد يسبب: التعب، فقر الدم، وضعف الأعصاب.
• فيتامين C
نقصه قد يسبب: ضعف المناعة، نزيف اللثة، وبطء التئام الجروح.
• فيتامين A
نقصه قد يسبب: ضعف النظر وجفاف العين والجلد.
• فيتامين E
نقصه قد يسبب: ضعف العضلات ومشكلات بالأعصاب.
(Mayo Clinic)
العربية
فروحه รีทวีตแล้ว
فروحه รีทวีตแล้ว
فروحه รีทวีตแล้ว
فروحه รีทวีตแล้ว
فروحه รีทวีตแล้ว
فروحه รีทวีตแล้ว

@HAYAABDULLAH_SH توفيت بحادث دهس في حي السليمانية #حفرالباطن وهي خارجه من دار تحفيظ القرآن،
اللهم اجعل القرآن شفيعًا لها، و آنس وحشتها، و أنر قبرها ، واجعل عملها الصالح رفيقًا لها .
العربية






















