ふくり｜辞める前の違和感整理

【辞めたいのに辞められず、身動きが取れなくなっている人へ】 私もそうだったからこそ、あの苦しさがわかる。 あのとき整理できたらよかったのに、を形にして 5日間の無料体験ワークを作りました。 3/29開始予定です。

辞めたいのか、ただ疲れているだけなのか。 迷ったときに整理したいこと 物価高、戦争、事故・事件 最近は悲しいニュースも多くて ただでさえ疲れが取れにくい時代に なっているなぁと感じます。 働くことに疲れ切っている人のために書きました。 私のnoteで一番読まれている記事です。

「辞めたい」と思っているのに動けないのは、 意志が弱いからじゃなくて 不安と疲れと現実が絡まっているからだと思います。 あのとき整理できたらよかったのに、を形にして 5日間の無料体験ワークを作りました。 3/29開始予定です。 詳細はリプに置いておきます。

今、仕事辞めたいと思っている人。 勢いで辞めて後悔する前に、これだけはやってほしい。 それは、 自分が何に苦しんでいるのかを言語化すること。 「人が合わない」 「仕事が向いていない」 それだけだと、次の仕事選びでもまた困る。 合わないのは、どんな言動なのか。 向いていないのは、どんな業務や場面なのか。 ここが見えるだけで、次の動きはかなり変わる。 原因がわかれば、対処も見えてくるから。

このワークは、こんな人に向いています。 ・辞めたい気持ちはあるのに決めきれない ・このまま働き続けるのもしんどい ・でも転職が正解とも言いきれない ・何がつらいのか自分でもまだうまく言えない ・答えを急ぐ前に、一度整理したい noteに詳細を書いています。 どんな内容か見たい人はそこからどうぞ。 note.com/fukuriwork/n/n…

新社会人になる人へ ４月はきっと入社式やら研修で とにかく慌ただしいと思います。 一番伝えたいのは、それらが終わっていざ本配属になったときのことです。 もし、配属先で「なんかおかしいぞ」って思ったら その違和感は“絶対に”受け流さないでください。 帰りの電車でもいいし、休憩時間でもいいです。 一言でもいいので、メモしておきましょう。 メモするような違和感がないのが一番ですが 当たりの部署、ハズレの部署は必ずあります。 こればっかりは入ってみないとわかりません。 新たな環境に向けて ワクワクしている人も多い中で こんな投稿をしたら怖がってしまうかもしれませんが… 悲しいことに世の中には、一回りもふた周りも上なのに 心無い言葉で指摘をしてきたり、 優しいふりをして心を削ってくる人も存在します。 そしてその言動に傷ついた時、 あなたを守ってくれる人がいるかどうかも 入ってみないとわからないというのが事実です。 もし、部署に味方がいないとわかったとき 会社を味方にして自分の心を守ってくれるのが 過去のあなたが残したメモです。 学校とは違って、 「自分の身は自分で守る」が 社会人の暗黙ルールになっているため 自分を守るためにも、 会社を味方につけれるように 武器を作っておきましょう。 この投稿が参考にならないことを願っています。

@findurtalents 成果を認めてもらえた時よりも、相談しても大して助けてもらえなかったときに胸がぎゅっと締め付けらたことの方を強く覚えています。 働く環境は何よりも「誰と働くか」が大事だなぁと思います。

優秀な人が辞める会社って、給料が低い会社だけじゃない。 「ちゃんと見てるよ」が伝わらない会社から、人は静かに離れていく。 成果だけじゃなく、工夫や姿勢やしんどさまで見てもらえた時、人はもう少し頑張れる。 逆に、雑に扱われた記憶はずっと残る。 人が辞める理由って、制度より感情のほうが大きい気がする。 あなたの職場はどうですか。

@judsan12 テストの点が良かったときにしか褒められなかったりと、幼少のトラウマが完璧主義を作りやすかったりもしますよね。 そんな自分でもいいんだよ、と少しずつ許してあげられるようになれたらいいなぁと思います。

だから完璧主義な人ほどうまくいかないものだよね。

@yuruazabu 特に人間関係に関する直感は自分を信じたほうが得策だったなぁと自身を振り返っても痛感します…

直感っていうのは、今までの人生経験が蓄積された集大成なんだよ。なんかこの人合わないな、なんかこの人違和感を感じるなって思った時は、直感を大切にした方がいいよ。直感を信じることで救われることってたくさんあるんだよ。

@chokyori_tsukin 上にも下にも本音を出せない状態なんですよね…表面は回っていても、ずっと鞭打って働いている感覚になります…

「もっと数字上げろ！気合い入れろ！」 ↓ 若手「それパワハラですよね？ 辞めます」 ↓ 板挟みになった30-40代のプレイングマネージャーが、全部の責任と実務を背負わされる ↓ 心身ともに限界を迎え、休職・退職する ↓ 「実務ができてマネジメントもできる層」が消滅 「若手がすぐ辞める」って騒いでるうちはまだ平和。一番脂の乗った30-40代が逃げ出す組織は、もう終わり。

@jinji_jtc 仕事の代わりはいても、自分の代わりは自分しかいないですもんね。心身健やかでいることを心がけたいです。

壊れるまで働いてはいけない理由 ・頑張りすぎても給料は急に増えない ・評価されるかどうかは別問題 ・一度メンタルを崩すと長く止まる ・自分の限界は自分しか分からない ・仕事が回らないのは組織の問題 ・一人で抱えても解決しない ・無理な残業は誰も救わない ここで大事なのはどこまでやるか どこからやらないか 仕事は大事。でもそれ以上に自分の心と体以上に大事なものはない。

@monekokoro その言葉が出る時点で、もう相談を受け止めるだけの信頼がないのが見えてしまうんですよね…。 そんな状態の人に、自分の人生の判断まで触られたくないなって思ってしまいます。

ガチでいいます。メンタル崩壊寸前、「仕事を辞めようと思う」と思い切って相談した時。「次は決まってるの？」「どこいっても同じだよ」「この先も逃げるの？」「みんな悩んでるよ」って言葉が苦しい。無理した方がよっぽど人生に悪いし、「恐怖」や「罪悪感」を与えるのは助言じゃないから無視でOK。

@ittoku_bowers65 言うべきことを言えて、認める言葉も惜しまない組織って、結局いちばん学習速度が落ちにくいなと思います。

組織の成長を止めるのは「言わなければいけないことを言わない」リーダー。厳しいことを避けるのは、自分を守りたいから。褒め言葉を避けるのは、能力不足を認めたくないから。感謝を避けるのは、素直になれないから。コミュニケーションの本質は「相手の価値を認め、互いに高め合う」こと。

@Fukaishi_OGS 心が折れてしまうときって、厳しい評価そのものよりも頑張っても誰にも見られていないと感じる時だよなぁと、自分や周りを見てて思います。

マネジメントには「父性」と「母性」の両輪が必要です。 「父性」は、例えば評価制度という仕組み。 事実に基づき、公平にジャッジする強さです。 「母性」は、例えばリーダーによる承認。 結果が出るまでの泥臭い努力を「見ているよ」と言葉にして届ける温かさです。 結果や事実で感情は入れずに「評価」をし、 プロセスや行動には想いを込めて「承認」をする。 組織は人で成り立っています。 人を大切にする「母性」こそが、マネジメントの本質です。

@yod_blog 頼ろうとする行為すら消耗になってしまっているなと感じます…。

1人で抱え込むのはしんどいけれど、誰かを頼ろうとしてもそれはそれで「誰を頼ればいいんだろう...」「どうせ話しても解決するわけじゃないしな...」と悩んでしまい結局しんどくなる。

@tomoyafujino これが難しいのって、出来事より「あの判断をした自分」を後から何度も評価してしまうところなんですよね…

失敗をしないのなんて簡単で、自分がした決断を自分が失敗だと思わなければ良いだけなんだけどまぁそれが難しいんですよね、人生。

@Nicotama222 報連相って相手のためだけじゃなく、誤解や責任転嫁を防いで自分を守るためでもあるんだなと改めて思います。

報連相のコツ １．定量的に表す ２．結論から先に言う ３．問題を丸投げしない ４．悪い報告ほど早くする ５．事実と解釈を混同させない ６．自分の意見もセットで伝える ７．相手の時間を奪わない長さで伝える ８．伝えて終わりじゃない、伝わったか確認する ９．「かなり」とか「本当に」等の副詞を使わない １０．報連相は自分を守るためにするものだと心得る １１．相談の場合は相手に何をしてほしいかまで明確にする

@manomano_farm 自分らしく生きるための「自分と向き合う時間」も大切だなと常々感じます。

好き嫌いをハッキリ明言するといいです。自分を出せば出すほど、あなたに合う人が向こうから来てくれて、合わない人は自然と遠ざかります。逆に自分を抑えて殻をかぶってるとその「殻」に合う人が集まってきます。自分の声に沿って生きるとは、あなたが自分らしく生きる選択をするということなのです😌

@Hiroaki_T_RD 信頼関係がないと対話自体が止まってしまいますもんね…

心理的安全性がない職場では、正しいキャリア判断はできません。失敗や迷いを早めに共有できないと、選択肢はどんどん狭まります。評価を気にして本音を出せない状態が続くほど、日々の判断は歪んでいきます。焦らず意思決定できる状態こそが、キャリアを長期で育てられる環境です。

@keru_career 能力がある人よりも、信頼できる人の方が会社にとって安心ですもんね。 新入社員が質問しやすい雰囲気を作れる社員でありたいなぁと思います。

マジな話、4月から新しい職場になる人はこれだけ守ってればなんとかなります。 1.挨拶を怠らない 2.何事もごまかさない 3.前職は〜を連呼しない 4.答えを当てにいかない 5.悪口を言う人の近くに行かない 6.分からないことをそのままにしない

@paya_paya_kun 人員削減した割に現場の消耗で埋める設計になってる会社が多いんですよね…回復する余地がない中で悲しいニュースばかり流れていたらそりゃ気も滅入ってしまいます…。

「人は増えないけど、どんどんやること増えてる。でも給料は上がらないし、物価も上がっている」という閉塞感が辛いし、戦争も身近になっている。こんな世の中で元気な人のほうがおかしい。