
Berkurangnya massa otot karena usia ini menyebabkan kekuatan fisik menurun, jadi gampang lemes dan cape (istilah sekarang: "udah jompo" 😭), gerakan tubuh melambat dan lebih terbatas, energi menurun, keseimbangan saat berjalan terganggu.
Yuk dari sekarang kita #NabungOtot.

Indonesia



















