ทวีตที่ปักหมุด
#2024年自分が選ぶ今年上半期の4枚
撮らせていただいたコス写真から選んでみました
イベントやスタジオ問わず、親切に対応してくださるレイヤーさん達には感謝でいっぱいです🙏✨️
下半期も案件お待ちしてます、というか下さい🙇
①@Minzy_Milkyway
②@bell0728
③@moko_moko1101
④@nenohi_sake
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KoU@写真滞納P
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KoU@写真滞納P
@KoUmk2
ライブとか撮影に行きまくってる加蓮&千夜Pなカメラマン 素人レベルだけどコスプレ撮影やってます デレマス関連RT多め ぴちぴちピッチは初恋相手 デレステ:495868177 アイコン絵:@yura_yurarinn 撮影したデータのDM停滞気味です μ's熱再燃中
関西拠点⇔関東・名古屋・福岡イベに出没 เข้าร่วม Nisan 2010
1.2K กำลังติดตาม1.2K ผู้ติดตาม
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新年度なので、、
ダイエット25kg成功させて憧れのヨルさんコスプレした私を見てください🌹
奇跡的に手の位置が一緒ww
※70kg➡45Kg
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📢 4/16(木) 20:00
#シンデレラアイドルコミュ毎日投稿
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#槙原志保 & #十時愛梨 ver. プレミア公開予定！
シンデレラNo.1の歌詞もお楽しみに💙
#シンデレラガール総選挙2026
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社会人初めてからは仕事に影響出したくないため21時就寝ルールです！寝ます！
おやすみ！！！
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ダイエットビフォーアフターに3.1万いいねありがとうございました！
約1年間続けた－25kgダイエット生活(浪人時代)を事細かに書きますね。
※宅浪時代の話です、浪人生でした⬇️
･5時前 起床
･5～6時 1時間ウォーキング
･6～7時 1時間宅トレ(腹筋、背筋、脚)
･7～8時半 朝ごはん＆身支度
図書館へチャリで向かう(約20分)
･9～13時 4時間勉強 ※トイレ休憩のみ
･13～14時 お昼ご飯
(カロリーメイト1箱のみ、眠気防止)
･14～17時 3時間勉強 ※トイレ休憩のみ
･17～17時30分 チャリで帰宅
(自宅までの坂道を登る、ママチャリ)
･17時30分～18時30分 休憩＆夕飯
･18時30分～19時 お風呂
(湯船に浸かって脂肪燃焼)
･19～22時 3時間勉強
･22時 就寝
<ルーティン>
★10時間勉強 ※勉強で糖分を使います
★湯船に浸かる ※脂肪燃焼するよ
★1時間筋トレ、1時間ウォーキング
★食事総カロリー1200kcal以内
⬇️つづく
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