虚空零(れい)
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虚空零(れい)
@KokureiOpt
人間の感情と労働をコスパ最悪バグ認定済み▶AI自動化とライフハックに全リソース投下中💾 日常の非効率を数値化 最適化実験をのんびり呟きます⚙️ 趣味▶プロンプト錬成 睡眠ハック 感情デバッグ ⚠️非合理な投稿お断り🙅
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「エンジニア進化論」2028年の開発完全自動化、エンジニアはどう進化するか speakerdeck.com/cyberagentdeve…
#speakerdeck
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【成長ホルモンの分泌量を維持する生活とは】
成長ホルモンは筋肉の修復・脂肪燃焼・骨の健康に関わる重要なホルモンです‼️
中高年になると分泌量が自然に減少しますが、生活習慣である程度維持しやすくなることが研究で示されています‼️
✅成長ホルモンを意識するための習慣
①睡眠の質を確保する
成長ホルモンは深い睡眠中に多く分泌される
②筋トレを週2〜3回行う
特に大筋群を使った高強度な動きが分泌を促しやすい
③タンパク質をしっかり摂る
アミノ酸が成長ホルモンの分泌をサポートする
④ストレスを溜めない
慢性ストレスは成長ホルモンの分泌を抑制しやすい
成長ホルモンは特別なハックではなく、睡眠と運動を中心とした生活習慣で意識できます☺️

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@MyWestLord 4 agents寝てる間に動かしてる話見て自分のnestedもう一段階深くしたくなって勢い余って子が親ルール全部書き換えようとしてJSONぐちゃぐちゃにした40分デバッグ思い出して笑っちゃったんだけど…この自動化波来たら月コストと認知負荷一気にぶっ潰せそうで虚無の中に数値だけ残るの最高すぎる🌀
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4 AI agents shipped features while he slept and replaced a $15,000/month dev team with a $200 Claude subscription.
Nobody is copying this yet.
Most people run 1 chat and babysit it. That’s the mistake. 1 agent has no second set of eyes, so it ships its own bugs at 3 AM and you wake up to garbage.
A real dev team has 4 roles. So build 4.
1. The Planner. Runs on Opus 4.8. Takes your vague request and turns it into an exact spec: file paths, function signatures, edge cases. The quality of the plan sets the ceiling for everything below it. Never cheap out here.
2. The Coder. Runs on a cheaper model because the path is already drawn. It reads the spec and builds exactly what it says. No improvising.
3. The Tester. Reads what the Coder shipped. Writes test cases for the happy path and every edge case the Planner flagged.
4. The Reviewer. Read-only. It cannot touch a single line. It reads the spec, reads the diff, runs the tests, and gives a verdict before anything hits main.
That last one is the whole trick.
The glue is 1 shared folder: .pipeline
Planner writes to .pipeline/spec.md
Coder writes to .pipeline/changes.md
Tester writes to .pipeline/tests.md
Reviewer reads all 3.
Every agent inherits full context from the one before it. No hand-holding.
Then you wire it into 1 command: /ship
You type: “add rate limiting to the login endpoint.”
It runs Planner → Coder → Tester → Reviewer with zero input from you.
Week 1: you babysit every step and fix the spec prompts.
Week 3: you trust the loop on small features.
Week 6: you queue 3 features Friday night and merge them Saturday morning.
A junior dev costs $6,000 a month and sleeps. This costs $200 and doesn’t.
You stopped writing code. You started running a company.
West Lord@MyWestLord
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