Diogène de Sinope

🧠 RDV hebdomadaire Bipo #1 – Le sommeil : pourquoi c’est le premier déclencheur et comment je le protège. Bonjour à tous. Chaque lundi soir (quand mon cerveau me le permet), je vous donne un RDV simple et concret sur la bipolarité : un fait scientifique, mon vécu in vivo, et une astuce pratique que j’utilise vraiment. Aujourd’hui on parle du sommeil, le déclencheur numéro 1 que beaucoup de personnes bipolaires (et leurs proches) ignorent encore. Le fait scientifique Une nuit trop courte ou perturbée est le prodrome le plus fréquent avant une bascule (hypo)maniaque : 77 % des bipolaires le repèrent en premier. Même une simple réduction du temps de sommeil peut déclencher un virage chez une partie d’entre nous. Sources : • Jackson et al., 2003 • Colombo et al., 1999 (206 patients) • Lewis et al., 2017 (3140 patients) Mon vécu Quand je dormais 3-4 heures (alcool + travail), je passais en hypomanie en 24-48 h. Aujourd’hui encore, avec le traitement qui tient les idées noires à distance, une mauvaise nuit suffit à sentir l’embrasement arriver. Ce n’est pas de la faiblesse, c’est neurobiologique. L’astuce que j’utilise Je protège mon sommeil comme un rituel non négociable : - heure de coucher et de lever fixes (même le week-end) - pas d’écran 1 h avant - lumière indirecte le soir - jours sans stimuli quand la concentration baisse. Ça ne guérit pas tout, mais ça réduit nettement les risques. Et vous ? Vous repérez vos changements de sommeil avant un épisode ? Vous avez une petite astuce qui vous aide ? Dites le en commentaire, on avance ensemble. Prochain RDV #2 Bipo lundi prochain (ou le mardi si mon cerveau dit non). #RDVBipo #Bipolarité #PatientExpert #SantéMentale #Neuroinflammation

Pr info: Rosa Luxemburg -pour vendre la remigration- la marxiste internationaliste qui a passé sa vie à vomir le nationalisme et les frontières devient soudain l’égérie du "retour au pays" ??? Parole citée. Pensée complètement détournée. Du recyclage situationniste de haut vol !

@DAVYNIMAL Je vous ai découvert récemment et quelle découverte ! Et l'humour, j'apprécie celui des autres, moi suis pas doué, chacun son truc !

Les connaisseurs, pouvez-vous me dire ce qu'il consomme pour toujours avoir les yeux comme ça ? 👀

@CeciliaAttias Ca m'avait plu...Faut avoir de la répartie !

Pour info : Rosa Luxemburg - pour vendre la remigration - la marxiste internationaliste qui a passé sa vie à vomir le nationalisme et les frontières devient soudain l’égérie du "retour au pays" ? Parole citée. Pensée complètement détournée. Du recyclage situationniste de haut vol.

La Remigration est indispensable à la survie de l’Europe.

L'apostasie n'est pas une indignité. Le monde sera dans un meilleur état quand les traditions musulmanes seront désignées pour ce qu'elles sont : des mensonges au service du despotisme. Merci à @marcweitzmann pour son invitation à débattre face à @RazikaAdnani.

Vieux souvenir de jeune Malouin quand j'y ai croisé Hugo Pratt...Chanson inspirée en y pensant, aussi.

QUEL EST-CE MONDE ? 🌑🖼️ Un garçon sort du cadre… comme pour échapper à la critique, à la réalité, au monde tel qu’il est. "Quand ils sont venus chercher les communistes, je n’ai pas protesté parce que je ne suis pas communiste. Quand ils sont venus chercher les Juifs, je n’ai pas protesté parce que je ne suis pas Juif. Quand ils sont venus chercher les syndicalistes, je n’ai pas protesté parce que je ne suis pas syndicaliste. Quand ils sont venus chercher les catholiques, je n’ai pas protesté parce que je ne suis pas catholique. Et lorsqu’ils sont venus me chercher, il n’y avait plus personne pour protester." MARTIN NIEMÖLLER – Dachau Une mise en garde terrifiante sur le danger du silence et de l’indifférence. Toujours actuelle. Accepter une barbarie pour autrui, c’est violer la règle d’or humaniste… et valider un piège qui finira par vous rattraper. #Niemoller #Histoire #Memoire #Liberté #CitationHistorique #QuelEstCeMonde

J’AI FAIT UN VOYAGE POUR VOIR LE MONDE 🌍🪆 La poupée voyageuse de Franz Kafka (1883-1924). Il ne s’est jamais marié et n’a pas eu d’enfants. 👉 Un jour, en se promenant dans un parc à Berlin, il croise une petite fille qui pleure : elle a perdu sa poupée préférée. Il l’aide à la chercher, sans succès. Le lendemain, il lui donne rendez-vous au même endroit et lui remet une lettre "écrite par la poupée" : "S’il te plaît, ne pleure pas. J’ai fait un voyage pour voir le monde. Je t’écrirai sur mes aventures." Ainsi commence une correspondance magique qui durera jusqu’à la fin de la vie de Kafka. À chaque rencontre, il lit à la petite fille les nouvelles lettres de la poupée, remplies d’aventures et de conversations adorables. Finalement, il lui rapporte une nouvelle poupée (qu’il a achetée). "Elle ne ressemble pas du tout à ma poupée", dit la fillette. Kafka lui tend alors une dernière lettre où la poupée écrit : "Mes voyages m’ont changée." La petite fille serre la poupée dans ses bras et rentre chez elle, le cœur joyeux. Un an plus tard, Kafka meurt. Des années après, devenue adulte, la jeune femme découvre une dernière lettre glissée à l’intérieur de la poupée. Signée par Kafka : "Tout ce que vous aimez sera probablement perdu, mais à la fin, l’amour reviendra d’une autre manière." ❤️ Quelle leçon magnifique… Cette histoire magnifique a été reconstituée par Dora Diamant, la dernière compagne de Kafka. Les lettres originales ont été perdues/détruites (comme beaucoup de manuscrits de Kafka), et Dora les a racontées de mémoire. C’est devenu un classique : Kafka et la poupée voyageuse. Franz Kafka est né à Prague le 3 juillet 1883. Il reste l’un des plus grands écrivains du XXe siècle avec La Métamorphose et Le Procès. #Kafka #Litterature #HistoireInspirante #PoupéeVoyageuse #DoraDiamant #CitationLitteraire

@Ektelion14 @GenerationAthee 👌

@GenerationAthee L’athéisme, c’est le vote blanc des croyances : il existe, mais on fait comme s’il ne comptait pas

Il y a aussi une immense libération de la parole en athéisme, mais celle‑ci, étrangement, vous ne l’entendez pas, ne lui offrez jamais d’antenne, jamais d’espace, et cela alors même que l’athéisme et la non‑croyance représentent plus de 60 % de nos concitoyens. Il serait temps de regarder la société telle qu’elle est. @GenerationAthee

@NorthernOttery @Camille69007 🤣 Oui les religions m'emmerdent profondément et je crois que l'Homme va enfin s'affranchir de ses croyances mortifères. Et merci Afflelou, j'ai une bonne vue !

@Camille69007 @MartialMerlet Ce que tu refuses de voir, c’est que le christianisme n’est pas que la pratique religieuse, il nous imprègne profondément, même toi, même quand tu ne le vois pas.

C’est un cas d’école de sophisme de la cible mouvante. On objecte : "Aujourd’hui, 51 % des Français se déclarent sans religion, la France n’est plus majoritairement chrétienne en pratique." Réponse : “Regardez les clochers, les croix dans les cimetières et les abbayes.” On passe subitement du terrain des statistiques actuelles au terrain du patrimoine historique figé, sans jamais répondre aux chiffres. Classique déplacement des poteaux. #RaisonnementFaussé #BiaisCognitifs #DéfautdOutilsDeLogique 😉 @Camille69007

@Ratondufutur @Camille69007 C'est une antienne...On vous l'a fait accroire et n'oubliez pas comment la chrétienté s'est imposée, par la coercition, les pleurs et le sang.

@Camille69007 @MartialMerlet Oui et non. Je suis athée mais la culture de la France est bien chrétienne.

@Camille69007 Ah ?! Pas vu...Le gars me répond : "Ok, le sociologue à deux balles." X est un bar PMU(tenu par Dunning & Kruger), mais si j'osais(j'aime bien les prétéritions !), je dirais que les bourrins ne sont pas que dans la TV...

C'est exactement ce que je viens de répondre ahah : « Ta France, elle est composée de quoi ? De pierres centenaires ou de citoyens vivants ? Arrête de raconter n’importe quoi. La France, ce sont d’abord les Français. Et si les Français ne sont pas chrétiens, alors la France ne l’est pas non plus. Il va falloir cesser de croire que l’identité d’un pays est figée, fossilisée dans un passé mythifié. Vous ne forcerez pas la majorité des Français à soutenir une doctrine dont elle ne veut plus. Mais enfin, vous vous prenez pour qui ? Vous êtes minoritaires. Restez à votre place. »

@KevinYodlei @Camille69007 Sophisme de la cible mouvante

@Camille69007 La France, c'est combien de clochers, de cimetières remplis de croix, d'abbayes, de monastères, de sanctuaires, de calvaires? Donc, désolé, mais la France est bien terre de chrétienté. Et votre anticléricalisme vindicatif n'y changera rien.

Quand tu sais que la France compte 51 % de citoyens se déclarant sans religion, qu’à côté subsiste toute une nébuleuse de spiritualité laïque, puis, pour le reste, les grands dogmes, dans l’ordre, christianisme, islam, judaïsme, ça fait pitié. Vous vivez dans des mondes imaginaires.

La Cartouche 💥🤘 (Ceci est un contenu purement parodique et caricatural avec une bonne dose de second degré et d'absurde, réalisé avec divers outils IA.) Cover de Sébastien Patoche - La Cartouche #cover #lfi #rn #mélenchon #lepen

C'était pas à moi 🎵 (feat. Rima) (Ceci est un contenu purement parodique et caricatural avec une bonne dose de second degré et d'absurde, réalisé avec divers outils IA.) #rimahassan #mélenchon #darmanin #cbd #retailleau

@Camille69007 📉

C'est totalement faux.

@Camille69007 insee.fr/fr/statistique…