✨️ 6 τροφές που θα κάνουν την επιδερμίδα σας να λάμπει.
#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #Longevity #GlowingSkin
Ελληνικά
Dr. PSOMA MARIA
2.6K posts
Dr. PSOMA MARIA
@PSOMAMARIA
Medical Doctor(Medical School of Athens) Biopathology PhD Medicine of Obesity(Medical School of Paris) Antiaging Medicine
ATHENS-GREECE เข้าร่วม Ekim 2011
217 กำลังติดตาม2.6K ผู้ติดตาม
Καλό μήνα!
Εδώ, τα φρούτα και λαχανικά που μπορείτε να βρείτε φρέσκα στα ράφια των αγορών για το μήνα Δεκέμβριο.
#DrPsoma #Longevity #PsomaMedicalWellness #Antiaging #Obesity #WeightLoss
Ελληνικά
#BlackFriday με μια μοναδική και limited προσφορά:
-50% σε όλες τις θεραπείες λιπογλυπτικής σώματος για:
✔️ Ενεργοποίηση μεταβολισμού
✔️ Καταπολέμηση κυτταρίτιδας
👉 Η προσφορά ισχύει μόνο για 24 ώρες. Καλέστε στο 2106801086 και προγραμματίστε τα ραντεβού σας.
#DrPsoma
Ελληνικά
Μήπως βασανίζεστε να κοιμηθείτε καλά το βράδυ;😴
Ένα σωστό σνακ πριν τον ύπνο μπορεί να κάνει τη διαφορά🌙
Από το στραγγιστό γιαούρτι, μέχρι το τσάι χαμομήλι, εδώ είναι τα 10 καλύτερα σνακ που θα σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε ήρεμα.
#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #WeightLoss
Ελληνικά
Κατά την εμμηνόπαυση, η μείωση των οιστρογόνων αυξάνει την κορτιζόλη, καθιστώντας το σώμα σας πιο ευαίσθητο στο στρες. Αυτά είναι τα θρεπτικά και ενδεικτικές τροφές που βοηθούν στη μείωσή του..
#tip: Σωστή διατροφή και ποιοτικός ύπνος βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων κορτιζόλης.
Ελληνικά
Μπορείτε να έχετε λαμπερό δέρμα; Η απάντηση είναι φυσικά και με φυσικό τρόπο!✨
#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #Antiaging
Ελληνικά
Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τα κύτταρα σας από τη φθορά, διατηρώντας τον οργανισμό σας υγιή.
Επιλέγοντας τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, διατηρείτε τα κύτταρά σας περισσότερο χρόνο ζωντανά και υγιή!
#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #WeightLoss #Antiaging #Antioxidants
Ελληνικά
Ενισχύστε τη διαύγεια και τη μνήμη σας με φυσικό τρόπο.
#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #MemoryBoost #Antiaging #WeightLoss #Obesity
Ελληνικά
Αυτά είναι τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά που θα βρείτε στα ράφια των αγορών.
#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #Fresh #August #Fruits #Vegetables
Ελληνικά
💧 Αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε ηλεκτρολύτες. Περιέχουν τα απαραίτητα μέταλλα (κάλιο, νάτριο, μαγνήσιο, ασβέστιο), που βοηθούν στη ρύθμιση της ισορροπίας των υγρών, υποστηρίζουν τη λειτουργία των νεύρων και των μυών, και διατηρούν τα σωστά επίπεδα pH στο σώμα σας.
#DrPsoma
Ελληνικά
Το πολυιατρείο θα επαναλειτουργήσει από τη Δευτέρα 26 Αυγούστου. Έως τότε ευχόμαστε Καλές Διακοπές σε όλους!
Μείνετε συνδεδεμένοι για περισσότερα καλοκαιρινά tips όλο τον Αύγουστο.
📧 hellodoctor@psoma.gr
#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #WeightLoss #Antiaging #Obesity
Ελληνικά
💧 Μείνετε Ενυδατωμένοι: φάτε το νερό σας! 💧
Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη, ειδικά κατά τη διάρκεια αυτών των ζεστών καλοκαιρινών ημερών. Αλλά ξέρατε ότι μπορείτε να ενυδατωθείτε... τρώγοντας το νερό σας;
#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #Hydration #Summer #Water
Ελληνικά
Γιατί να αναλώνεστε σε μια καθημερινότητα καταπίεσης και αριθμών; Αδυνατίστε αλλάζοντας απλά τις καθημερινές σας συνήθειες.
#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #WeightLoss #Antiaging #Obesity
Ελληνικά
Παγκόσμια Ημέρα Εγκεφάλου και εδώ είναι μερικές ενδεικτικές τροφές που μπορούν να βοηθήσουν να διατηρείται υγιής.
#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #WorldBrainDay
Ελληνικά
Πάντα υπάρχει χρόνος να βελτιώσετε την καθημερινότητά σας και τον τρόπο που αντιμετωπίζετε τις καταστάσεις. Μπορείτε κιόλας να ξεκινήσετε άμεσα, «από Δευτέρα» μια νέα ζωή!
#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #WeightLoss #Antiaging #Obesity
Ελληνικά
Μία έρευνα έδειξε ότι 1 φλιτζάνι την ημέρα μαγειρεμένης κινόα για 12 εβδομάδες οδήγησε σε μείωση των τριγλυκεριδίων κατά 36%.
#tip: Για την αντιμετώπιση πιθανών υψηλών τιμών στα τριγλυκερίδια είναι απαραίτητη η ιατρική συμβουλή.
#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #WeightLoss
Ελληνικά
Πώς να μη νιώθεις ικανοποίηση όταν μια ασθενής σου πετυχαίνει τουσ στόχους της και μοιράζεται την εμπειρία της με αυτά τα λόγια... Σε ευχαριστώ Κ.Β.! 💚
ℹ️ Σε 8 μήνες έχασε 25,5 κιλά, εκ των οποίων τα 20 ήταν λίπος.
#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #WeightLoss #Antiaging #Obesity
Ελληνικά
Τα όσπρια, τα λαχανικά, τα φρούτα και οι ξηροί καρποί είναι τροφές πλούσιες σε μη αιμικό σίδηρο (από το κρέας προσλαμβάνουμε τον αιμικό σίδηρο).
Συνδυάζοντάς τις με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, β-καροτένιο & θειούχα αμινοξέα (σκόρδο, κρεμμύδι) έχετε καλύτερη απορρόφηση σιδήρου.
Ελληνικά
6 λόγοι για να τρώτε πράσινα λαχανικά.
#DrPsoma #PsomaMedicalWellness #WeightLoss #Obesity #Antiaging
Ελληνικά
Αυτές είναι μερικές τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο. Ας δούμε και τα οφέλη στον οργανισμό:
• Μειώνει το στρες
• Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου και βοηθά στη χαλάρωση
• Μειώνει τη φλεγμονή
• Ενισχύει την παραγωγή ενέργειας
• Βοηθά στο καρδιαγγειακό
• Δυναμώνει τα οστά
Ελληνικά