ParticipACTION FR

... voici quelques bienfaits surprenants du ménage du printemps pour votre santé et votre bien-être : tr.ee/P2uM4R

C’est le premier jour du printemps ! 🌱🌞🌷Les journées qui s’allongent apportent un temps plus doux et un sentiment de renouveau, ce qui en fait le moment idéal pour le grand ménage. Si ces raisons ne suffisent pas à vous motiver...

... mais plutôt à trouver ce qui convient à sa réalité actuelle: tr.ee/Js2sU7

Notre nouveau rapport démontre que la génération X fait face à des obstacles bien précis, notamment la gestion de problèmes de santé et la crainte de se blesser. Pour cette génération, le chemin vers le mouvement ne consiste pas à en faire toujours plus...

...(tout comme l’exercice le fait) tout en vous offrant un repas coloré et exquis ! participaction.com/fr/blogue/rece…

Bienvenue dans une nouvelle semaine du #MoisDeLaNutrition ! Cela signifie une autre recette délicieuse pour faire le plein d'énergie ! Riches en acides gras oméga-3, ces savoureux tacos soutiendront votre santé cérébrale...

...à l’éducation et à la participation. Consultez le document ici : ohchr.org/fr/node/113350 #SantéMentaleJeunesse #DroitsDeLHomme #ONU #ActivitéPhysique #ConnexionSociale @activeabilitiescanada @thegenwellproject @CPRA_ACPL @ParticipACTION

La santé mentale des jeunes est une question de droits de la personne. Notre recommandation conjointe au Haut-Commissariat des Nations Unies aux droits de l’homme souligne comment le déclin de l’activité physique et l’isolement social nuisent aux droits des jeunes à la santé...

Notre article de blogue vous explique comment : participaction.com/fr/blogue/comm… @BrainCanada @AlzCanada

C’est la #SemaineDeSensibilisationAuCerveau, un rappel de prendre soin de cet organe qui contrôle presque tout ce que vous faites! Vous savez probablement que l’exercice est bon pour le cœur et la force musculaire, mais saviez-vous qu’il améliore aussi la santé de votre cerveau?

Soutenir un mode de vie sain pour les gens de tout âge au Canada, c'est notre priorité. Explorez les directives ici : directivesscpe.ca

Les Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures sont maintenant offertes en 10 nouvelles langues ! Elles proposent des conseils adaptés selon l’âge pour les enfants (0-4 ans, 5-17 ans), les adultes (18-64 ans) et les aîné·e·s (65 ans et plus).

Ah... la semaine de relâche ! Si vos ados restent à la maison pendant les vacances, nous avons des trucs et astuces utiles pour vous aider à limiter leur temps d’écran et à augmenter leur niveau d'activité : hubs.la/Q046gkJ30

Vous souvenez-vous de l’époque où l’on fumait à l’intérieur et où le recyclage n’était pas la norme ? Découvrez comment les mêmes forces sociales pourraient faire de l’activité physique une habitude attendue au Canada: hubs.la/Q046g1kw0

Cette excellente collation pré-entraînement vous offre une dose de glucides pour alimenter votre corps et maximiser votre prochaine séance d’exercice : participaction.com/fr/blogue/rece…

C’est le #MoisDeLaNutrition ! Pour l’occasion, nous partagerons chaque semaine, tout au long du mois, des recettes pour faire le plein d’énergie.

Pour courir la chance de gagner une carte-cadeau EverythingCard de 50 $, échangeable chez plus de 150 marques, partagez vos réflexions dans notre court sondage de 10 min. Vos commentaires nous aideront à créer du contenu plus pertinent pour vous.⬇️ hubs.la/Q045sC1M0

La #JournéeInternationaleDesFemmes a lieu ce dimanche 8 mars! Pour l’occasion, nous explorons comment l’activité physique influence positivement la santé et les hormones des femmes à travers les différentes étapes de la vie : hubs.la/Q045svYG0

Consultez les conclusions complètes du rapport : tr.ee/mc7mNw

De nombreux millénariaux souhaitent être actifs, mais le travail rend souvent les choses difficiles. 💼 Notre dernier rapport démontre que les exigences professionnelles et les priorités conflictuelles figurent parmi les plus grands obstacles au mouvement pour cette génération.😅