Gringo

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@SDF01Hunter

Nerd. 🚩🚩🚩🚩

SCL เข้าร่วม Ekim 2014
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Gringo
Gringo@SDF01Hunter·
Me encanta besar. Besar apasionado, calentón, sin desesperación ni pausa, comiéndonos a besos, con caricias, con agarrones, con mordiscos, besar ahí, allá... Lejos una de las mejores cosas de la amistad. Bésame, besa, déjate besar.
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Gringo
Gringo@SDF01Hunter·
A dormir. Mañana parte temprano la cosa...
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Fabiolacarolina
Fabiolacarolina@Fabiolacar49087·
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Gringo
Gringo@SDF01Hunter·
@SusanPolgar 1. Qc4 if 1. ... Re6 2.QxR Kg6 3. Kg6 hxg6 4 hxg6++ if 1. ... KxQ 2. BxK Re6 etc... if 1. ... Kd5 2. QxK Re6 etc...
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Gringo
Gringo@SDF01Hunter·
Les informo que es posible, aunque improbable, que el de ahora haya sido el último piquero de la temporada. Mucho más probable es que haya sido el penúltimo.
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World's Amazing Things
World's Amazing Things@Hana_b30·
Colors of Autumn 🍃🍂🍁
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Gringo
Gringo@SDF01Hunter·
hagamos un poquito de máquinas?
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Gringo
Gringo@SDF01Hunter·
@emitaz31 vecina!!!! Tentada la leo 👀
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Gringo
Gringo@SDF01Hunter·
hola! 🙂
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DeboraTesta@uc.cl
[email protected]@marcesomor·
Urgente please es para una amiga
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Gringo
Gringo@SDF01Hunter·
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
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Gringo
Gringo@SDF01Hunter·
¿Funciona esto? ¿Ustedes lo han aplicado?
Gonzalo Ruiz Utrilla@gonzaloruizutri

Técnica de Huberman para dormirse en menos de 5 minutos cuando te despiertas en medio de la noche - Mantén los ojos cerrados (no los abras aunque estés despierto). - Mueve los ojos lentamente de lado a lado (como si estuvieras mirando de izquierda a derecha muy despacio, sin forzar). - Realiza exhalaciones largas y profundas (respira normalmente, pero al exhalar hazlo de forma prolongada y lenta, como si estuvieras soltando todo el aire con calma). ¿Por qué funciona? - Los movimientos oculares lentos ayudan a calmar la amígdala (la parte del cerebro que genera alerta y preocupación). - Las exhalaciones largas activan el sistema parasimpático, reducen el ritmo cardíaco y relajan el cuerpo. - Combinados, te permiten volver al sueño rápidamente, a menudo en 2-5 minutos.

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