Sentic Flod

@OkSenyaaa Bij mij loopt united vast hele tijd

Kut viaplay heeft weer storing

@CobraYTNL Welke teams zijn nog aan in de Nederlandse fortnite Com?

Still FA 200-500 avg viewers 98k subs Daily streams

@Codexfn_ @TeamSentic Hbj

@TeamSentic Marketing bro

First 1k+ month as a 16 yo

@zipereonn @Sleezy32 Kspeelde paar dagen geleden zo’n Squad cup met wat ogs en deze man deed mee en zat 3 uur lang een 12 jarige Belg uit te schelden en te schreeuwen als we dood gingen en dat we niet serieus genoeg waren in no build hahahahahah

@Sleezy32 hoezo gooien zoveel mensen haat op deze man

@matjefn Neem nu een jaar creatine zitten eigenlijk geen nadelen aan creatine is het meest onderzochte en bewezen supplement want creatine zit ook bijvoorbeeld in een stuk rood vlees

Train al jaar zonder creatine alleen wil misschien nu wel een keer gaan beginnen ermee alleen vind alleen maar sportartikelen websites die pro’s en cons geven. Heeft iemand misschien verstand ervan die mij uitleg kan geven hierover

@ZwaarBegaafd En kom je bij Prinsenbeek binnen met groep van 17 jarige

@SenticFlod kapitein en buckets beide kinderverzamelplekken - Ik raad Prinsebeek aan aangezien stad overrompeld is met 14-17 jarige

Ey ik ga naar Breda met carnaval maar waar kun je beetje leuk uit waar je 17 bent?

@acr8y @binkkfx @TeamSentic @MineoFNBR @Mythicfn_ Noem eff leukere dan kheb geen zin in kinder feestje

@binkkfx @TeamSentic @MineoFNBR @Mythicfn_ Is t daar overdag ook beetje leuk?

@SenticFlod @TeamSentic kapitein s wel lachen kom je lekker met mij en @MineoFNBR en @Mythicfn_ carnavallen

@voislennet @Gerlaenco_ @DownloadThisBot

@voislennet @Gerlaenco_

Yo faka @Gerlaenco_ ik wilde je nog even bedanken man want ik ben gisteren met die kanker saaie podcast op de achtergrond gaan slapen en ik ben nog nooit zo uitgerust wakker geworden!

@Codexfn_ Noah bevalt me zo wel alleen heb ernaast nog voetbal training dus dan is t wel moeilijk om te blijven gaan soms

@SenticFlod Is wel goeie man mr mss moet je Arnold split 1 dag later beginnen voor extra rust

1 month ago i benched 75kg then i got sick 2 times and now im picking up the grind again havent 1rm tho i hope the damage is not too bad

@Codexfn_ Zou best kunnen maar kdoe daarnaast als compound ipv deadlift bvb rmdl verder gewoon maandag push dinsdag pull woensdag benen donderdag borst rug vrijdag armen schouders

@SenticFlod Ja flat dumbell bench is Vsm ook compound

@Codexfn_ Nee dats niet perce waar want bvb bench press doe ik nu met dumbells maar je bencht nogsteeds

@SenticFlod Anders doe je alleen isolation movements en dan ga je nooit echt veel sterker worden en n grote upper body krijgen

@Codexfn_ Cap is beste voor ego lifters

@SenticFlod Compound is wel beste man

@Codexfn_ Ik ook 4/5x en bench 1x per week meestal niet doe niet zoveel compound eig

@SenticFlod K grind kkr hard hè Mr die 75kg is maar 1 rep

@Codexfn_ Ja

Should I start taking creatine?

@Brxmfn @JosseVFX Speel je warzone

@SenticFlod @JosseVFX Ja was dr met hem gebeurd dan

het moet echt gewoon goedkomen... 😭🙏

@liw0VL @JosseVFX Chinoe maaaan