友尊

2025年がもうすぐ終わる。 今年一年本当に色んな事があった。 祖母との他界、新居の購入、自身の現役引退。 その他にも色んな事があった。 ただ全ての経験で共通する事は自分一人ではどうしようもできない事。 色んな人の支え、協力、応援あってはじめて成り立つ事ばかり。 (↓続く)

Highlights from today’s training🥊 #boxing #privatelessons #personaltraining

Highlights from today’s training🥊 #kickboxing #padwork #personaltraining

Highlights from today’s training🥊 #kickboxing #padwork #personaltraining

今日も前田先輩の試合前追い込みミット🥊 #ミット打ち #俺が酸欠 #格闘技 #キックボクシング #パーソナルトレーニング #連打やらないって言ったのにすいませんw

もう何年も自分のパーソナルを受けてくれているKさん。 格闘技経験の無い素人だったのに週一回定期的にトレーニング積んできた甲斐もあってアマチュアながら試合に出れるまで上達。 対人練習で自分の身を使ってKさんにベストな戦い方を事細かく指導。 #パーソナルトレーニング #キックボクシング

Scenes from yesterday’s training. #kickboxing #padwork

前田先輩の追い込みミット。 相手の対策も含まれているので映像はまともに挙げられないけど、 今年46歳でプロデビューして23年目。 そんな大先輩が自分なんかを頼って試合前の大事な時期に足運んでミットやりきに来てくれる。 何あっても全力でサポートする以外無いでしょ。 共に勝ちましょう。 #必勝

５月10日(日) 後楽園ホールで試合の前田先輩のミット🥊 対戦相手の研究から対策練習まで全面サポート。 プロデビュー20年以上の大ベテランだが、まだまだ進化している先輩を是非応援してください。👊 現役プロ格闘家のパーソナルトレーニングも募集中💪 #キックボクシング #パーソナルトレーニング

昨日は出張パーソナル🥊 身体を動かす事を通して笑顔になる、 格闘技を通して自分に自信を付ける。 痩せる・肉体改造だけがトレーニングじゃない✊❗️ 今の生活をより良くしたい人はご相談ください😁 #ボクシング #キックボクシング #出張パーソナル #パーソナルトレーニング

ナル君、ナイスファイ闘㊗️🎉‼️

１日だけ頑張っても目に見えた成果は出ないけど、 毎日歯食いしばって積み重ねて少しずつ動けるようになってきた。 誰だって変われる。 やるかやらないか。 ノリ、これからも頑張ろう。👊 #パーソナルトレーニング #本気の奴には本気で向き合う

腕立て伏せもジャンプランジもジャンピングジャックも最後までくらい付いてくる。 最初の頃なんか膝付いても腕立て伏せ一回もできなかった。 ランジスクワットもまともにやれるのは最初の数回だけだった。 ジャンプなんてもっての外。 ↓

今日は2人でサーキット💪 20秒毎にタイソンプッシュアップ→ジャンプランジ→二重跳び(ノリはジャンピングジャック)→プランク １セット目は☝️を3周 ２セット目は４周 動画は２セット目 徹底した食事管理で最初来た時より15kg以上減量に成功。 まともに腕立てもランジも出来なかったのに今は↓

DM送れないとの声もらいました❗️ 送れるようになったので気兼ねなく連絡ください✊✉️ #格闘技 #空手 #MMA #キックボクシング #ボディメイク #フィットネス #パーソナルトレーニング

@N5Wg3 ごめんなさい！ 設定変更しました！！

パーソナルトレーニングの料金の詳細はDMでご案内させていただきます❗️ 無料体験実施してるので、 先ずは実際のトレーニングを体験した上で、『この内容でこの料金ならどうか』という形で判断していただけたら嬉しいです。 気になる方はDMください。😁✉️ #パーソナルトレーニング #無料体験実施中

プロ格闘家を目指す事を決めた中学３年生。 格闘技の技術はもちろん、 食事管理からファイターとしての心構えまで徹底指導。 最初の頃は連続蹴りなんてできなかったなぁ 本気の奴には本気で向き合う。 本気で強くなりたい人、変わりたい人、 待ってます。👊 #格闘技 #パーソナルトレーニング

今日も今日とて🥊 引退して運動量減ってるのに好き放題飲み食いして醜い身体になったのでこっから変えます👊 マジ見てて。 #ジムワーク #1分ラッシュやろうとしたけど30秒でやめたのは内緒でw

地味に引退して初サンドバッグ。 やっぱ気持ち良い🤤 筋トレとかシャドー程度はやってたけどサンドバッグ・ミット打ちに関しては、、、と言うかグローブはめる事すらしてなかったわ。 楽しいからストレス発散に定期的にやってこ🥊 #ジムワーク #サンドバッグ #右肩痛いからオーソドックススタイル

キックボクシングの大先輩、前田先輩のミット打ち🥊 強くなりたい人 空手少年からトッププロまでパーソナルトレーニングの相談受け付けてます✊ @hiRoki19810321 #パーソナルトレーニング　 #アマからプロまで

【大逆転】「7歳で薬物を教えられ、20回逮捕されたホームレス」から“名門大学を優等で卒業”した48歳の女性。 30年間のドラッグ依存という地獄を生き抜き、絶望の淵から人生を立て直したジニー・バートンさん、衝撃のビフォーアフター ▼依存の深淵（1979年〜2012年） ・米シアトル。ジニーさんは薬物依存の両親のもとに生まれ、わずか7歳で母親からマリファナを与えられた。 10代で重度のドラッグに溺れ、窃盗や強盗を繰り返しては刑務所へ。合計20回の逮捕、ホームレス生活、自◯未遂……。 2005年のマグショットに写る彼女は、生気を失い、社会から完全に見放された「終わった人間」そのものだった ▼40歳からの「再起動」 ・2012年、最後となった逮捕を機に、彼女は「自分を変える」と固く決意。 刑務所内で薬物を断ち切り、40歳で高卒認定試験に合格。 その後、猛勉強の末に名門ワシントン大学へ編入。全米で最も狭き門とされる奨学金（トルーマン・スカラー）を勝ち取り、2021年、48歳で政治学の学位を「優等（with honors）」で取得し卒業した ▼「人生は、いつからでもやり直せる」 ・卒業式の日、彼女が投稿した「かつての自分」との比較写真は瞬く間に世界中へ拡散された。 現在はサンディエゴで娘と暮らしながら、自身の経験を元に刑務所改革や依存症患者の更生を支援する活動家として活躍している。 「過去は変えられないが、未来は今この瞬間の決断で変えられる」。彼女の笑顔は、そう静かに物語っている