とと

@human_trample そんなのしってるわWWWWWWWW

@_desno ジムでティンバはそうそういないよ笑

エブリベンチ9日目60kg6回！目標よりプラス1達成！

@human_trample どこがw

@_desno イカツ！！

@human_trample うんww

@_desno ジムでティンバ！！

4月13日 ダンベル 可動域浅め 28×5 24×10×2 インクラインプレス 片手20プレートずつ×12 同じ×14回 同じ×18回 トライセプスプレス 72×25 86×10 93×4

@eveti2170 あー！あれか！ないなー

@_desno 今欲しいなって思ってるブランドコムドットのヤマトとかラッパーの百足とかが着てるやつ

誰かtimberとか服とか買って欲しいんだけど可愛いのあったら買ってくれますか。筋トレ始めちゃって着れなくなっちゃったから。

@eveti2170 なにそれ

@_desno rrr123は？

@eveti2170 supremeとかクロムの靴下とか

@_desno なにがあーる

@eveti2170 なんか服買い取ってくれん？笑

@_desno おらのTimber

4月12日背中 懸垂 自重×10補助20kg×4 ラットプルダウン 39×10 45×10×2 シーテッドローマシーン 片手59×10ずつ 片手50×10ずつ×2set シーテッドローケーブル 45×11×3set ナローラットプルダウン 32×10×3set バイセプスカール二頭 23×10 23×8 ケーブルプルオーバー 14.7kg×11 17kg×8

4月11日 ベンチ 65×1 60×5 60×5 スミス 40×10 40×7 40×7+補助3回 フラットダンベルプレス 片手24×7 片手26×4 片手24×5 デクライン 片手26×7×3set ペック 41×7 36×7 32×7 15set

@eveti2170 みてます

@_desno なんで知ってんねんwww

今日も地獄の仕事頑張りやす

@HIYOKOMARUuU おめでとうございます！

@daipantsu 懸垂？

@_desno 小指の方に力かけるイメージでやると背中にかかりやすいよ

4月6日 懸垂 自重×3フォーム汚い 自重×20 補助26kg 自重×13 補助26kg 自重×10 補助26kg 自重×10 補助33kg ラットプルダウン 苦手 42×10×2set 適当気味 35×10×2set フロントラットプル 片手25×10ずつ×3set シーテッドロー 42.5×13 35×13×2set ケーブルプルオーバー 13.75×10×3set

背中トレ

減量飯

昼ごはん

就活終わってないのにもイライラするし、減量ご飯で好きな物食べれないのにもイライラするし単位全然取れてないから4年なのに月から金まで授業あるし、普通にめちゃくちゃしんどいw