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Hace mucho deje de esperar “la ocasión especial”. Ahora uso mi ropa favorita cuando se me antoja, organizo una salida en Lunes sin esperar al Viernes. Porque me di cuenta que la ✨vida✨ es la ocasión especial y quiero aprovecharla.

Cannabis y Psiquiatria: puede inducir psicosis aguda (paranoia, alucinaciones), ansiedad/pánico, depresión y duplicar/triplicar riesgo de esquizofrenia (sobre todo en jóvenes y uso frecuente). Mayor peligro con alto THC y comienzo precoz. No es inofensivo. #SaludMental #Cannabis

"Una persona despierta realmente no intenta cambiar nada. Se vuelve tranquila. Tiene paciencia. Trabaja en sí misma. Observa sus pensamientos, observa sus acciones, y se observa a sí misma cuando se enoja, se observa cuando se deprime, se observa cuando siente celos, envidia, miedo, ira y todo lo demás. Poco a poco llega a reconocer esto no soy yo, esto es hipnosis, esto es una mentira. Esta persona no reacciona ante su condicción. En la medida en que no reacciona ante su condicción, en esa medida se vuelve libre. Ya no le importa lo que los demás hagan. No se compara con nadie. No compite con nadie. Simplemente se observa a sí misma. Observa la confusión mental. Nunca va por ahí gritando soy la realidad absoluta, soy Dios , soy consciencia. Más bien reconoce de donde viene y deja a los demás en paz. Este tipo de ser se desarrolla a un ritmo acelerado. No importa en que clase de aprieto se encuentre, pués este ser ya es libre." -Robert Adams-

Como psiquiatra, siempre recibo pacientes con DEPRESIÓN cuyos familiares dicen: "es que pareciera que le gustara estar deprimido" "No pone de su parte" En la depresión mayor la fuerza de voluntad se anula. Todo es mas mucho mas dificil, el cuerpo y la mente van mucho mas lento.

NeuroFacto: La motivación no precede a la acción: la sigue. Neurobiológicamente, el cerebro no “espera ganas” para activarse; primero actúa y después libera dopamina como señal de refuerzo. La motivación surge del circuito mesolímbico cuando una conducta ya inició, no antes. Por eso esperar a “sentirte motivado” mantiene la inercia, mientras que empezar sin ganas —aunque sea en mínimo— genera la sensación subjetiva de motivación. No es flojera ni falta de voluntad: es un error de interpretación sobre cómo funciona el cerebro.

¿Quieres desarrollar un Trastorno Psicótico? Sigue consumiendo #Cannabis Riesgo elevado: Personas jóvenes (<21 años) Consumo de THC de alta potencia Consumo frecuente

La Mente Clara y la Presencia Plena 🍃 El Zen dice: “Cuando la mente está clara, todo se revela”. La atención plena (sati) no es una práctica aislada; es el arte de vivir en cada instante, observando sin juicios, sin resistencia. 🌿

Efectividad Interpersonal "Una cosa es que tengas una opinión distinta —o incluso contraria— a la de los demás, y eso se respeta. Otra muy diferente es que sientas la necesidad de compartirla cuando nadie te la pidió."

Llegas sin nada, pasas toda tu vida persiguiéndolo todo y aún así te vas sin nada. Asegúrate que tu alma gane más que tus manos.

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Deja de correr rápido.🦋

Mirar lo que YA es.❤️‍🩹

Vivir es sentir 🦋

El éxito no siempre se grita.✨

Como psiquiatra, debo aclararte:  Muchas personas NO SABEN que están deprimidas‼️ Se levantan, trabajan, socializan y se muestran con buen sentido del humor. Pero por dentro sienten una desconexión emocional y tristeza "sin razón". Eso también es depresión y pasa desapercibida.