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ドン速ランナー@東京レガシーハーフマラソン2026
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ドン速ランナー@東京レガシーハーフマラソン2026
@adobesystem
▼2025年秋〜2026年春10月東京レガシー(完走)&横浜マラソン(完走) 11月岡山マラソン(完走) 12月那覇マラソン(完走) 1月伊万里ハーフ(完走)& 石垣島マラソン(完走)&ゆくはしシーサイド(完走) 2月北九州マラソン(完走) 3月東京マラソン(完走)&小郡マラソン(完走)&佐賀桜マラソン(完走)
福岡 糸島市 芥屋 เข้าร่วม Nisan 2023
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@burody88 障害物も逃げ道もないあのまっすぐで何の変哲もない風景を苦しみを糧に進めるのはドMですね。笑😆
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@kagecy3 横浜マラソンエントリーしたけど今年もまずは那覇マラソンでご一緒かも
福岡マラソン本命で岡山マラソン 神戸マラソン滑り止めエントリー予定です♪
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@adobesystem ありがとうございます!!
3月までで疲れ果ててる想定でしたので4月はのんびり過ごそうとしてました!
重い腰を上げてもう一度走ることにチャレンジしてみます!!
かすみがうら終わったら気分はGWです!!!
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東京マラソンの記録証がやっと発行された‼️⌚️
恥ずかしい遅いので本当は載せたくないけど、これが現実なので受け入れます🥺
この底辺からどれだけ羽ばたけるか、見てろよ未来の自分👊

まさ@3/1東京マラソン🏃♂️1度しかない人生初フルを無事完走✨次なる目標はサブ3.5🔥@masapapa_stock
人生初フル…無事完走ぉぉおお🏅✨ ドラマにつぐドラマで涙無しでは語れない東京マラソンになりました😭 ツリーにして📮するので是非最後まで読んでってね🥺🤲
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@P8M0qTGm1A93903 それは辛い
無理せず筋トレとかトレッドミルで回復時に徐々に歩く程度でならし回復されてくださいね
僕もちょっと休むと一気に錆びつく体なので無理せず、でも休ませもせず体動かして火が食えない程度に維持してます
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@adobesystem ありがとうございます!
たぶん腸脛靭帯炎になったかもしれません。(過去にも経験済み)直前2ヶ月はほとんど走ってなかったので、ケツ筋が弱くなり着地時にニーインになってた可能性有りです。
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@bgJzp0A9ezoU24v 僕も昨年4:22分がマックスでした。痩せると早くなることに気づいたので唐揚げ🍗我慢する日々です
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@adobesystem ドン速ランナーさん、実は去年のマックスは4時間56秒でしたよ(笑)単純計算だと次シーズンは3.5狙いですね!一緒に狙いましょう!!
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@bgJzp0A9ezoU24v いえいえもう限界突破で 線香花火の最後の輝きですよ。あとは走れるように現状維持で9月まで頑張ります
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@adobesystem ドン速ランナーさん、サブ4おめでとうございます\(^-^)/
ぽまれもランを始めた時は本当にサブ4に苦労しました。ここからは伸びますよ!
ファイトです\(^-^)/
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