ทวีตที่ปักหมุด
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ADHD는 “한 번에 끝내기” 욕심이
오히려 ‘독’일 때가 많음🌀
adhd인들은..
공부할 때 자꾸 “이거 오늘 다 끝내야지”
이 모드 들어가기 쉬운 것 같음
나도 그랬음🙄
근데 그 욕심이 오히려
시작을 더 무겁게 만들고
중간에 끊기면
자책도 더 크게 만듦
(자기혐오가 저도 진짜 심했어요🥹)
그럼 어떻게 해결하냐⁉️
<<“끝내기”보다
“다음에 다시 붙기 쉽게 남겨두기”를
더 중요하게 생각하기🍀>>
예를 들어 ->
애매한 데서 멈추기
이어서 보기 쉽게 펴두기
ADHD는 한 번에 완벽하게 끝내는 것보다
다음 진입을 쉽게 만드는 게 더 중요할 때가 많다는 사실 꼭 기억해주기🩵
한국어
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