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새리 아님
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이거 진짜 맞음.. 시간이 늘 순삭된다고 느끼는 사람들 특징이, 행동에 마침표를 못 찍고 영원히 쭈욱 이어가는 거라고 함(과몰입, SNS 중독 포함..) 나도 이 문제가 넘 고민이었는데 책에서 드디어 원인을 알게 됨
퇴근하고 4시간 동안 누워서 폰만 봤다면, 뇌는 그 시간 을 >>폰 본 시간<< 딱 1개로 저장함. 저장된 데이터가 1개뿐이니 4시간이 통째로 증발했다고 느끼는 거임
이런 시간을 줄이고 밀도 있게 쓰려면, 이 흐릿한 일상 중간중간에 억지로 >>마침표<<를 찍어서 선명한 기억을 만들어주면 좋음
•퇴근길에 좋아하는 노래 딱 3곡 온전히 듣고 끄기
•집에 와서 겉옷 걸고 시원한 물 한 잔 마시기
•씻기 전에 책상 위에 있는 다 쓴 컵 하나 치우기
•유튜브 쇼츠 딱 15분만 보고 앱
이렇게 아주 사소한 행동이라도 무언가 '끝났다'는 마침 표를 찍어줘야, 뇌가 많은 데이터가 저장 됐네라고 인식하게 된다고 함.. 하루가 너무 짧다고 느끼는 사람들 특히 ADHD들은 한번 연습해보면 정말 좋을 거 같음
염담곰@yeomdamgom
혹시 지금 본인의 인생이 빨리 지나간다고 생각하는 사람은 하루를 '덩어리'로 기억하기 때문이라고 함. 같은 24시간이라도 훨씬 밀도 높게 인식하기 위해서는 >>기억의 픽셀화<<가 도움이 된다고 함. 480p의 저화질 인생을 8K로 선명하게 보기 위해서는 '오전', '오후', '저녁'이라는 거대한 덩어리가 아니라 10분, 심지어 1분 단위의 프레임으로 쪼개는 것임. 저녁 시간은 보통 '퇴근 후'라는 거대한 덩어리로 퉁쳐버리는데 이걸 고해상도로 해체하면 생각보다 다양한 데이터가 있음.
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