Azura

3.7K posts

Azura banner
Azura

Azura

@azzuragrl

เข้าร่วม Aralık 2020
119 กำลังติดตาม17 ผู้ติดตาม
ทวีตที่ปักหมุด
Azura
Azura@azzuragrl·
butuh youtube prem inplan #zonauang #zonajajan
English
134
0
0
1.2K
Azura รีทวีตแล้ว
jakartalk
jakartalk@Jakartalk·
HIDUP MAHASISWA HIDUP RAKYAT Beberapa tuntutan aksi: 1. Setop pemborosan APBN 2. Turunkan harga kebutuhan pokok dan BBM 3. Hentikan program MBG dan pembangunan KopDes 4. Hentikan militerisme di ranah sipil 5. Prabowo berhenti mengelak dan mengakui kesalahannya SAMPAI MENANG ✊🏻
jakartalk tweet mediajakartalk tweet mediajakartalk tweet mediajakartalk tweet media
Indonesia
173
46.3K
67.8K
1M
Azura รีทวีตแล้ว
Abah
Abah@embah72·
Sepakat... Sy curiga digantinya Dadan ada agenda terselubung. 1. Dadan makan duit MBG yg seharusnya disetor. 2. Penangkapan Dadan dlm upaya mendongkrak ektabilitas si gemoy agar kepercayaan publik terbentuk. Dadan terlalu seksi utk dikorbankan mengingat rakyat tdk suka ybs.
Abah@embah72

Jejak digital Nanik Dayang dikuliti netijen Indonesia... Klean pikir stlh Dadan Cs semua selesai ? Tentu tdk, dr "MBG dr Mulut Harimau masuk ke Mulut Buaya". Nanik tdk lebih baik dr Dadan, tipikal Nanik itu doyan nyinyir jd tdk mungkin bocor korupsi Dadan jk tdk ada yg nyinyir.

Indonesia
134
4.8K
15.9K
430.2K
Azura รีทวีตแล้ว
Ommi de Queen👑
Ommi de Queen👑@ommi_siregar·
Waduh, klarifikasi Pak Seskab Mayor Teddy kpd Pak Dino berbuntut panjang! Data yg dipaparkan Pak Seskab dikuliti dan jreng jreng! Dari investasi 2041,3 T yg diclaim Teddy dihasilkan dari kunjungan Luar Negeri ternyata yg berasal dr pemodal asing hanya 900 triliun atau hanya 46,6% saja. Artinya sbgian besar bkn hasil kunjungan LN, shg ini pembohongan publik. Pertanyaanku: klo ini bener, knp segegabah itu tim Seskab menyajikan data, knp ga cross chek dl, ini kan mempermalukan Pak Seskab lho!
Indonesia
16
5.6K
13.7K
370.6K
Azura รีทวีตแล้ว
Lambe Saham
Lambe Saham@LambeSahamjja·
lagi rame beredar surat pemecatan prabowo dulu poin poin yang di langgar gila banget semua ini beneran kah?
Lambe Saham tweet mediaLambe Saham tweet media
Indonesia
334
9.1K
32.2K
706.8K
Azura รีทวีตแล้ว
Rosa
Rosa@iamrosakd·
@IndonesiaFedera Hati-hati memberi tahu amalan tanpa disertai dalil ya kak.
Rosa tweet media
Indonesia
3
35
349
13.1K
Azura รีทวีตแล้ว
Lambe Saham
Lambe Saham@LambeSahamjja·
Guys, Raymond Chin baru curhat tentang keresahan dia dengna pemeritah sekarang Dan isi curhatnya menurut gue adalah paling berani yang pernah diucapkan oleh seorang content creator bisnis besar Indonesia tentang kondisi negara kita sekarang. Judulnya: "Gw Muak Dengan Komunikasi Pemerintah Sekarang." Dan dia bukan oposisi. Bukan aktivis. Bukan pengamat politik. Dia adalah orang yang selama ini fokus ngajarin anak muda Indonesia soal bisnis dan AI. Tapi ada satu titik di mana diam tidak lagi bisa dipertahankan. Dan ini yang Raymond katakan langsung, tanpa filter: "Harusnya dari jajaran pemerintah sadar bahwa praktik ini bukan lagi borderline menyesatkan. Ini sudah manipulasi narasi. Cherry picking." The Economist nulis Indonesia lagi di rute yang sangat berbahaya. Dan respons pemerintah: Majalah bego. Enggak sepintar gua. Instansi pemerintah bilang ke reporter: 'Anda tidak mengerti ekonomi. Anda bodoh. Belajar lagi. Logikanya di mana? Kalau tim Anda kuat jelaskan duluan. Ternyata enggak kuat-kuat amat Dan ini yang paling menohok dari seluruh videonya Raymond menyebut dua kemungkinan yang sama-sama mengerikan. Kemungkinan pertama yang terbaik: Pemerintah tahu ada masalah besar. Tapi sengaja komunikasi bahwa semua baik-baik saja untuk menenangkan warga. Di balik layar mereka sedang kerja keras mencari solusi. Kemungkinan kedua yang terburuk: Pemerintah bilang tidak ada masalah dan mereka benar-benar percaya tidak ada masalah. Tidak ada yang fokus memikirkan solusi karena mereka yakin tidak ada yang perlu diselesaikan. "Itu menurut gua kebodohan paling fatal yang bisa dilakukan oleh instansi Republik Indonesia." Dan dari semua pernyataan pejabat yang sudah kita lihat selama ini Purbaya bilang fundamental kuat, Perry mengganti definisi stabilitas, Prabowo bilang orang desa tidak pakai dolar pertanyaan Raymond sangat relevan: Mereka pura-pura tidak tahu atau memang tidak tahu? Dua-duanya berbahaya. Tapi yang kedua jauh lebih mengerikan. Dan ini soal narasi rupiah melemah yang katanya bagus: Ada yang bilang: rupiah melemah itu bagus karena ekspor kita jadi lebih kompetitif. Devisa masuk lebih banyak. Raymond langsung potong: Justru ekspor kita melambat growth-nya dan impor naik. Angka dari mana bilang pelemahan rupiah itu bagus? 70% bahan baku produk jadi sehari-hari di Indonesia adalah impor. Artinya: rupiah melemah bahan baku impor makin mahal biaya produksi naik harga barang naik daya beli rakyat turun. Dan narasi yang bilang rupiah melemah itu bagus adalah narasi yang hanya masuk akal kalau kita tidak melihat data ekspor yang sebenarnya. Alias: cherry picking. Dan ini yang paling menyakitkan dari seluruh situasi: Raymond menunjukkan video Perdana Menteri Singapura yang sedang viral: "I cannot promise that there will be no disruption. We may not be able to protect every job. But we will protect every worker." Singapura yang katanya lebih otoriter dari Indonesia bisa lebih jujur dari kita. Bisa bilang ada masalah. Bisa bilang ada yang perlu diperbaiki. Bisa bilang tidak semua akan aman. Dan itu justru yang membangun kepercayaan. Bukan karena Singapura sempurna. Tapi karena pemimpinnya tidak berpura-pura sempurna. Sementara Indonesia yang mengklaim dirinya demokratis justru merespons kritik media internasional dengan menghina kecerdasan reporternya. Dan ini yang paling fundamental dari seluruh video Raymond: "Kalau ekonomi melambat, kalau rakyat lagi susah ya udah so be it. Memang lagi susah. Tapi kalau itu ditambah dengan komunikasi yang ugal-ugalan, instansi yang merendahkan rakyat dan menyalahkan cara berpikir kritis di situ baru menurut gua negara ini sudah dung." "Siapa yang mau tinggal di Indonesia? Siapa yang mau berkarya di Indonesia? Siapa yang mau masuk ke pemerintahan? Ujung-ujungnya bukan yang pintar lagi tapi yang sekedar mau mengeruk dari sistem yang sudah rusak." Ini bukan ancaman Ini adalah pernyataan tentang bagaimana brain drain terjadi. Orang-orang terbaik Indonesia pergi bukan karena tidak cinta negara tapi karena sistem yang tidak menghargai kejujuran dan pemikiran kritis tidak punya ruang untuk mereka. Dan yang tersisa: mereka yang mau masuk bukan untuk memperbaiki tapi untuk mengambil bagian dari yang sudah rusak. Dan ini yang paling relevan dengan semua yang sudah kita bahas: Mahfud MD: Proses bubarnya negara berjalan di atas distrust lalu disobedience lalu disintegrasi. Dr. Tirta: Kebodohan struktural. Tidak ada pemerintah otoriter yang ingin warga yang pintar. Ahok: Yang paling dikhawatirkan oknum pejabat jangan ada yang punya ide nolong rakyat. Karena kalau ada ide ini rakyat akan tanya: kenapa dia bisa, lu enggak bisa? Dan Raymond Chin 3,4 juta subscriber, fokus pada bisnis dan AI terpaksa bikin video tentang komunikasi pemerintah. Bukan karena dia mau jadi oposisi. Tapi karena ada titik di mana diam sudah menjadi bagian dari masalah. "Ada satu titik tertentu di mana kata-kata yang harusnya menenangkan itu jadi manipulatif dan menyesatkan. Itu tidak boleh. Rupiah di Rp17.700. IHSG di level terendah sejak COVID. Investor kabur. Ekspor melambat. Impor naik. Daya beli turun. Dan respons resmi: ekonomi sehat, fundamental kuat, orang desa tidak pakai dolar, The Economist bego, yang mengkritik tidak mengerti ekonomi. Di satu sisi ada rakyat yang setiap hari membuka dompet dan merasakan semua angka itu. Di sisi lain ada pejabat yang setiap hari membuka podium dan mengatakan semua baik-baik saja. Jarak antara dua realita itu semakin hari semakin lebar. Dan semakin lebar jarak itu semakin dalam lubang yang sedang digali. Bukan karena masalahnya tidak bisa diselesaikan. Tapi karena yang seharusnya menyelesaikan masalah sibuk meyakinkan semua orang bahwa tidak ada masalah.
Lambe Saham tweet media
Indonesia
36
341
834
51.3K
Azura รีทวีตแล้ว
Lambe Saham
Lambe Saham@LambeSahamjja·
Guys, ada pernyataan Prabowo yang menurut gue paling berbahaya yang pernah gue dengar dari seorang presiden soal mata uang negaranya sendiri. Dan dia ngomong ini bukan di forum terbatas. Bukan slip of the tongue. Tapi di depan ribuan rakyat dengan penuh keyakinan: Mau dolar berapa ribu kek kalian di desa-desa kan enggak pakai dolar. Yang pusing yang suka ke luar negeri. Ini bukan candaan. Ini adalah cara berpikir yang sangat berbahaya. Gue mau kasih lo contoh nyata negara yang pemimpinnya pernah berpikir persis seperti ini. Dan apa yang terjadi setelahnya. Zimbabwe ketika presiden bilang rakyat desa tidak butuh mata uang yang kuat: Robert Mugabe selama bertahun-tahun bilang kepada rakyatnya bahwa pelemahan nilai mata uang adalah konspirasi Barat. Bahwa rakyat desa yang tidak bertransaksi dalam dolar tidak perlu khawatir. Hasilnya? Inflasi Zimbabwe mencapai 89,7 sextillion persen per tahun di 2008. Orang membawa uang keranjang penuh hanya untuk beli roti. Petani di desa yang "tidak pakai dolar" mendapati hasil panennya tidak bisa dibeli siapapun karena harga berubah setiap jam. Tabungan seumur hidup hilang dalam semalam. Mereka akhirnya menyerah dan menggunakan dolar Amerika sebagai mata uang resmi. Mata uang mereka sendiri sudah tidak ada nilainya sama sekali. Venezuela ketika pemerintah melarang rakyat khawatir soal kurs: Hugo Chavez dan Maduro selama bertahun-tahun meyakinkan rakyat bahwa kurs tidak relevan bagi rakyat kecil. Yang penting ada subsidi. Yang penting ada program sosial. Hasilnya? Inflasi Venezuela mencapai 1.000.000% di 2018. Dokter, guru, insinyur semua yang punya pendidikan dan bisa pergi pergi. Lebih dari 7 juta warga Venezuela meninggalkan negaranya. Rakyat desa yang "tidak pakai dolar" itu akhirnya mengantri berhari-hari untuk dapat sekarung tepung. Mereka juga akhirnya terpaksa bertransaksi dalam dolar di pasar gelap karena mata uang mereka sendiri tidak dipercaya siapapun. Dan sekarang kembali ke Indonesia yang ternyata sangat relevan: Prabowo bilang rakyat desa tidak pakai dolar. Tapi benarkah demikian? Kedelai bahan baku tempe dan tahu yang dimakan rakyat desa setiap hari 90% diimpor dari Amerika Serikat. Harganya ditentukan dalam dolar. Ketika rupiah melemah dari Rp13.000 ke Rp17.000 — harga kedelai naik. Harga tempe naik. Harga tahu naik. Penjual tahu dan tempe di desa yang "tidak pakai dolar" itu langsung merasakan dampaknya di meja makan mereka. Gandum bahan baku roti, mie instan, biskuit yang dikonsumsi rakyat desa 100% diimpor. Harganya dalam dolar. Pupuk yang dipakai petani desa untuk bercocok tanam sebagian besar bahan bakunya diimpor. Harganya dalam dolar. Obat-obatan generik bahan bakunya sebagian besar diimpor dari China dan India. Harganya? Dalam dolar. Rakyat desa tidak pegang dolar secara fisik. Tapi seluruh kehidupan mereka dari makan pagi sampai obat yang mereka minum harganya ditentukan oleh kurs dolar. Dan inilah yang paling miris: Presiden yang seharusnya menjaga kepercayaan pasar terhadap mata uang negaranya justru dengan entengnya bilang kurs dolar tidak relevan bagi rakyat. Padahal kepercayaan itulah yang membuat rupiah bisa stabil. Kepercayaan itulah yang membuat investor mau masuk. Kepercayaan itulah yang membuat rakyat tidak lari ke dolar dan emas seperti yang sekarang terjadi dan dikhawatirkan oleh ekonom-ekonom kita. Ketika presiden sendiri tidak menganggap serius pelemahan mata uangnya sinyal apa yang dikirim ke pasar? Sinyal apa yang dikirim ke investor asing? Sinyal apa yang dikirim ke rakyat yang tabungannya dalam rupiah? Bandingkan dengan pemimpin yang serius: Lee Kuan Yew dari Singapura negara tanpa sumber daya alam apapun menjadikan kestabilan mata uang sebagai prioritas utama pemerintahannya. Dia tahu bahwa kepercayaan terhadap mata uang adalah kepercayaan terhadap negaranya secara keseluruhan. Hasilnya? Singapura hari ini punya GDP per kapita lebih dari 80.000 dolar. Rakyat Singapura yang "cuma pedagang kecil" pun hidupnya jauh lebih sejahtera dari rakyat kita yang punya sumber daya alam berlimpah. Bukan karena Singapura kaya alam. Tapi karena pemimpinnya tidak pernah menganggap remeh nilai mata uangnya. Pernyataan "mau dolar berapa ribu kek, di desa kan tidak pakai dolar" bukan pernyataan yang menunjukkan ketenangan seorang pemimpin. Itu adalah pernyataan yang menunjukkan ketidakpahaman atau lebih buruk lagi, ketidakpedulian terhadap bagaimana ekonomi nyata bekerja di tingkat paling bawah. Rakyat desa tidak pegang dolar. Tapi rakyat desa makan tempe dari kedelai impor yang harganya dalam dolar. Rakyat desa bertani dengan pupuk yang bahan bakunya dalam dolar. Rakyat desa berobat dengan obat yang bahan bakunya dalam dolar. Ketika presiden tidak peduli dengan kurs yang tidak peduli bukan hanya presidennya. Tapi seluruh sistem di bawahnya ikut tidak peduli. Dan ketika seluruh sistem tidak peduli dengan nilai mata uangnya sendiri kita tinggal menunggu giliran menjadi Zimbabwe atau Venezuela berikutnya. Semoga kita tidak sampai di sana. Tapi pernyataan seperti ini tidak membuat gue yakin bahwa kita sedang bergerak menjauhi arah itu.
Lambe Saham tweet media
Indonesia
839
16.8K
28K
1.1M
Azura รีทวีตแล้ว
arine ❀
arine ❀@spectarine·
doa versi lengkapnya ya guyss, mudah-mudahan bermanfaat♡
arine ❀ tweet mediaarine ❀ tweet mediaarine ❀ tweet mediaarine ❀ tweet media
Indonesia
23
11.1K
42.5K
1.3M
Azura รีทวีตแล้ว
Lambe Saham
Lambe Saham@LambeSahamjja·
Guys, Rocky Gerung baru ngomong sesuatu yang menurut gua adalah diagnosis paling tajam dan paling jujur tentang kondisi kabinet Prabowo sekarang. Dan dia membukanya dengan satu kutipan dari Muhammad Hatta yang langsung menghantam. Menteri itu bukan sekedar pembantu presiden. Dia harus punya ide otentik sendiri. Justru karena dia mampu memproduksi ide sendiri maka dia bisa berdiskusi dengan presiden bukan hanya mengangguk. Tapi yang terjadi sekarang menurut Rocky adalah kebalikannya persis. Dia bilang rekrutmen kabinet Prabowo adalah transaksi transaksi kekuasaan transaksi bisnis transaksi kepentingan politik. Bukan transaksi pikiran. Dan hasilnya adalah kabinet 109 orang yang mayoritas tidak berani membantah presiden bukan karena tidak tahu tapi karena memang tidak dipilih untuk berpendapat. Rocky menyebut ini dengan istilah feudalisme di dalam kabinet. Dan dia bilang bahkan menjijikkan melihat bahasa tubuh para menteri di istana yang dia sebut dengan istilah docilitas bahasa tubuh budak yang tunduk bukan mitra yang setara. Rocky bilang Prabowo sekarang tidak lagi memimpin. Dia sedang dealing. Deal dengan kepentingan partai-partai koalisi yang dari awal sudah saling mengintip untuk dapat bagian paling besar dari kekuasaan. Dan partai-partai itu menurut Rocky tidak akan pernah menegur presiden karena menegur presiden berarti membunuh diri sendiri mereka akan kehilangan jatah. Yang lebih mengkhawatirkan Rocky bilang partai-partai di dalam koalisi sekarang justru sedang mengintip apa yang masih bisa mereka colong di tengah krisis ini. Bukan membantu menyelesaikan krisis tapi memanfaatkan krisis untuk kepentingan sendiri. Rocky mengambil momen yang sangat menarik. Ketika Prabowo berpidato di depan publik dan bertanya langsung apakah MBG masih diperlukan atau tidak jawabannya adalah tidak dari hadirin. waktu 1 mei hari buruh nasional Rocky bilang itu adalah momentum emas yang seharusnya digunakan Prabowo untuk memanggil para menterinya dan berkata kenapa kalian bohong ke saya? Kalian bilang rakyat mendukung ternyata tidak. Tapi momentum itu tidak diambil. Dan Rocky memberikan angka yang sangat telak. Jumlah orang miskin Indonesia sekitar 20 juta. MBG melayani 60 juta orang. Artinya ada 40 juta orang yang bukan miskin tapi tetap dapat MBG. Data yang dipakai salah dari awal. Dan yang salah menurut Rocky bukan presiden yang salah adalah menteri-menteri yang membawa data itu kepada presiden dan presiden mempercayainya. Rocky sangat tegas. DPR yang pertama seharusnya menegur. Tapi DPR penuh dengan partai koalisi yang tidak akan menegur karena takut kehilangan jatah. Masyarakat sipil yang kedua. Tapi suara masyarakat sipil semakin dibatasi ruang geraknya. Dan kabinet sendiri tidak akan menegur karena mereka dipilih bukan untuk berpendapat tapi untuk menjalankan perintah. Akibatnya presiden tidak punya teman yang bisa diajak diskusi secara transparan dan setara. Presiden diasuh oleh tim public relation yang hanya mempromosikan presiden bukan oleh public opinion yang memberikan umpan balik nyata dari rakyat. Dan Rocky menutup dengan kalimat yang menurut gua adalah yang paling puitis sekaligus paling menusuk. Dia mengutip dalam bahasa Inggris tentang tulang rusuk perempuan diciptakan bukan dari kepala agar tidak di atas lelaki bukan dari kaki agar tidak diinjak tapi dari tulang rusuk di samping untuk setara dan dekat dengan hati. Lalu dia balik bertanya kalau leader tidak punya tulang rusuk gimana? Kalau leader tidak punya tulang rusuk artinya dia benda mati. Presiden yang tidak punya menteri yang berani membantah tidak punya oposisi yang cukup kuat tidak punya civil society yang masih bisa bersuara bebas adalah presiden yang tidak punya tulang rusuk. Yang bergerak sendiri tanpa ada yang menyeimbangkan. Dan menurut Rocky itulah yang sedang kita saksikan sekarang.
Lambe Saham tweet media
Indonesia
48
457
1.4K
98.6K
Azura รีทวีตแล้ว
Menteri Pekerja RI
Menteri Pekerja RI@MenteriPekerja·
Menurut kalian siapa sih yg harusnya menjadi penanggung jawab utama terkait melemahnya rupiah sampe 17.500 an di 2026 ini? Kementerian Keuangan vs Bank Indonesia? sebelum jawab mimin kasih bahan diskusi di bawah.
Menteri Pekerja RI tweet mediaMenteri Pekerja RI tweet mediaMenteri Pekerja RI tweet mediaMenteri Pekerja RI tweet media
Indonesia
342
230
2.3K
264.7K
Azura รีทวีตแล้ว
Muklis Nonton
Muklis Nonton@tvindonesiawkwk·
40 pelajaran hidup dari Raditya Dika yang bikin gue diem setelah dengernya. 1. Gak apa-apa jadi orang aneh. 2. Jangan gosipin orang! 3. Kita gak sepenting itu buat orang lain. 4. Usahakan minimalis! 5. Kerja ringan kalau dicicil. 6. Kerja ringan kalau barengan. 7. Ide ada kalau dicatat. 8. Belajar dari yang terbaik. 9. Belajar dari yang tidak punya pengalaman. 10. Melamun adalah bagian dari proses kreatif. 11. Waktu ada kalau kita ciptakan. 12. Pakai uang untuk membeli waktu. 13. Jangan lupa bermain-main! 14. Punya hobi baru adalah cara termudah untuk merasa seru lagi. 15. Fokus ciptakan core memory yang indah! 16. Jangan membuat keputusan waktu sedih, marah atau galau! 17. Belajar bilang ‘iya’ ke hal yang kita bilang ‘tidak’. 18. Belajar berani berkata ‘tidak’. 19. Main game adalah cara termudah untuk kabur ke dunia lain. 20. Dikritik berarti punya ruang untuk tumbuh. 21. Jalan kaki min. 30 menit sehari. 22. Selalu tepat waktu! 23. Takut biasanya datang dari ketidaktahuan. 24. Menyesal lebih seram dari rasa takut. 25. Kalau ada yang ganjel, ngomong aja. 26. Semua orang punya keahliannya sendiri. 27. Tahu bahwa kita gak bisa semuanya. 28 Beli barang buat diri sendiri. 29. Belajar sabar. 30. Reputasi datang dari tindakan. 31. Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain. 32. Baca buku adalah cara terbaik untuk masuk ke pemikiran orang lain. 33. Dengerin podcast sesuai minat. 34. Selalu belajar dimanapun dan kapanpun! 35. Investasi terbaik adalah pendidikan. 36. Storytelling adalah skill paling berguna. 37. Orang yang gasuka kita, kadang ga ngerti kita. 38. Investasi yang baik adalah investasi yang membosankan (duit) 39. Pastikan perjalanannya sama menyenangkannya sebagaimana tujuannya. 40. Hiduplah dengan cinta! Ternyata dewasa tuh bukan soal paling sukses tapi paling bisa nerima hidup aja 😔
Muklis Nonton tweet media
Indonesia
64
11K
34.9K
700.7K
Azura รีทวีตแล้ว
iluvfood
iluvfood@narakimm_·
DIUMUR 30 TAHUN BARU TAU ADA GANTUNGAN BUAT DALEMAN..😭👌
iluvfood tweet media
Indonesia
3
215
1.5K
74.1K
Azura รีทวีตแล้ว
Dindin🪷
Dindin🪷@nocturnalcutie·
the glucose goddess, Jessie Inchauspé jelasin di podcast ini (dan di bukunya juga) kalau kita ttp bisa enjoy makan karbo/gula tapi dengan lonjakan gula darah yang minim dengan cara: 1. ganti sarapan (1st meal) dengan menu "gurih", not even fruits. perut kosong yang diisi dengan karbo/gula, maka semuanya akan tersalur ke aliran darah menyebabkan lonjakan gula darah. bisa bikin more cravings in the day dan bikin gampang lelah/ngantuk). sarapan dengan protein, lemak sehat dan fiber. contoh: telur orak arik sayur, sop tahu telur, pecel sayur plus protein tahu tempe 2. urutan makan buat full meal supaya mengurangi craving gula (maksi atau makan malem): fiber(sayur) > protein dan lemak>karbo. kalau bingung, dia bilang makan aja porsi kamu biasa but "add veggies to the beginning", intinya awali dengan sayur. fiber dalam sayuran menciptakan lapisan serat di usus bikin kenaikan glukosa bertahap dan stabil. 3. jangan makan karbo "tok", contoh: mie instan lengkapi sama sayur+protein, nasi goreng tambahin ayam sama sayur acar. bisa full cutting carbs/sugar is good but our body still need it for energy, our brain releases dopamine when we eat it, so just keep everything balance.
Dindin🪷 tweet media
aussie.@sawkamowto

Kalian sanggup ga kalo disuruh ga makan nasi dan mi instan selama 4 tahun? SHE DID IT GUYS!! Jujur salut bgtt dia bisa se-konsisten itu.😭 Terbukti di badannya terlihat sangat sehat MasyaAllahh😍

Indonesia
8
775
4.5K
240K
Azura รีทวีตแล้ว
keritingrambut 𐂂
keritingrambut 𐂂@bgkiting·
Teman-teman yang punya orang tua tidak bekerja diperusahaan. Jangan lupa daftarkan BPJSTK BPU (Bukan Penerima Upah). Buruan gih, ini membantu banget. Ayah kakak ini petani sudah didaftarkan BPJSTK, 2 tahun lalu meninggal dunia, dapat dana dukanya cair 42juta.
keritingrambut 𐂂 tweet media
Indonesia
164
4.8K
19.7K
580.8K
Azura รีทวีตแล้ว
txt keresahan WNI
txt keresahan WNI@KapudS640·
Gimana gak sakit? - Rupiah Anjlok ke 17.300, padahal target Presiden Rp 5.000 - IHSG janjinya to the Moon 28.000, faktanya NYUNGSEP ke 6.900 dari 9000an poin - Defisit Parah, Per Maret saja 240 Triliun (hampir 1% PDB) - Mengatur uang 335 Triliun untuk MBG tanpa jaminan yang jelas bagi keuangan negara - Negara tiba2 impor 105.000 Pick Up dari India - BGN tiba2 Impor 25.000 Motor listrik tanpa sepengetahuan Purbaya - Asing Menarik Modal, lebih tertarik dengan Vietnam & Filipina - Bank HIMBARA disuruh memfasilitasi kredit program MBG Dan KOPDES cc: threads
txt keresahan WNI tweet media
Indonesia
616
11.5K
40.2K
1.4M
Azura รีทวีตแล้ว
kale
kale@kalistohenituse·
Bagi yang belum yakin tentang rapor merah Prabowo-Gibran: 1. Nilai tukar rupiah terendah sepanjang sejarah 2. Kabinet tergemuk sepanjang sejarah 3. Presiden paling sibuk ke luar negeri dan wapres paling tidak berguna sepanjang sejarah (51 kunjungan dalam 2 thn, sementara Jokowi 58 dalam 2 periode) 4. Nominal utang & suku bunga APBN terbesar sepanjang sejarah 5. Proyek Korupsi termahal sepanjang sejarah 6. Praktek Nepotisme terparah sepanjang sejarah 7. SDM generasi muda terendah sepanjang sejarah
Indonesian Pop Base@iPopBase

Prabowo says “smart” people are free to leave if they believe the nation is moving toward a “dark age”: “Matanya buram, Indonesia gelap. Indonesia terang. Ada yang mau kabur, kabur saja. Kau kabur saja ke sana. Mungkin ada yang mau kabur ke Yaman. Silakan. Mau kabur ke mana. Hei orang-orang pintar, bukalah berita, lihatlah kita ditempatkan sebagai tempat yang paling aman di dunia sekarang. Kabur saja deh. Iya, kabur saja, biar kita enggak gaduh.” (nasional.kompas.com/read/2026/04/2…)

Indonesia
339
30.6K
58.1K
1.3M
Azura รีทวีตแล้ว
Tanyarlfes
Tanyarlfes@tanyarlfes·
💚 halo semua, mohon bantuannya untuk sebar ini yaa.. temen aku ayahnya diancam penjara 8 tahun dan dituduh merugikan negara 54,5 M padahal ayahnya sudah MENANG DI PENGADILAN 4X!! TANAHNYA MILIK AYAHNYA TETAPI DIA DAN SATU KELUARGA DIANCAM, DISADAP, DAN DIGELEDAH!!
Tanyarlfes tweet media
Indonesia
132
10.8K
22.9K
315.5K
Azura รีทวีตแล้ว
inilahcom
inilahcom@inilahdotcom·
Sebuah video percakapan hangat antara Mr. Komang dan seorang wisatawan bernama Peter mendadak viral. Dalam dialog tersebut, Mr. Komang menjelaskan bahwa shalat bukan sekadar rutinitas, melainkan momen sakral untuk melepas beban duniawi dan berserah diri kepada Sang Pencipta. Peter tampak terkesan dengan penjelasan logis mengenai filosofi gerakan ibadah tersebut. Aksi Mr. Komang ini pun banjir pujian warganet karena dinilai berhasil memperkenalkan wajah Islam yang damai sekaligus mempererat toleransi antarbudaya di Pulau Dewata. - Selengkapnya kunjungi website dengan klik link di bio atau download aplikasi di AppStore dan Google Play Store. #inilahNews #Bali #Inilahcom #TitikTengah #titikcerah
Indonesia
35
3.1K
9.2K
310.9K