natsu

25 東京🗼イエベ春 骨格ウェーブ 仕事も恋愛も美容も健康維持も全て頑張りたくて、モチベーション維持のためにはじめました！🤛🏻 ぜひお友達になってください✨ コスメプロフお借りしました🙏🏻 #自分磨き垢さんと繋がりたい #美容垢さんと繋がりたい #日常垢

いいな〜ておもってたひとからお誘いを受けたので、週末また会ってくる🤭たのしみ！！美容がんばるぞ！勉強も📖

@newzine_jp ありがとうございます😭🙏🏻 やはりストレスとホルモンバランスですよね…🤔 枕カバーしばらく洗ってなかったのですぐ洗います…！せっかくなので週末にでも、メイクブラシやスポンジも洗おうかと思います🧼 体質もありますよね🥲フォロー気づかずすみません！フォロバさせていただきます！

@ccrmphi natsuさん初リプ失礼します！ 健康的な生活習慣が安定している人はストレスやホルモンバランスで肌に影響出やすい気がします😭💦💦 あとは枕カバーや頬杖、髪の毛などの外部刺激くらいですかね…… 私は果物やらサプリやらでビタミン過多だった時にニキビがいつまでも治らなかった時あります😮‍💨

①毎日8時間睡眠　②お菓子食べない・ジュース飲まない　③ジャンクフード食べない　④水はよく飲む　⑤運動している　⑥メイクはすぐ落としている　⑦毎日3食食べている なにが原因でしょうか… 身に覚えがあるのはストレスと生理不順(絶対にこれでしかない)

毎日5時半〜6時に絶対目が覚めちゃう＆二度寝できないから、我慢してた読書を2時間たっぷりした⏰たのしいたのしいたのしい！

@peddy_222 リプ嬉しいです！いつも勉強のモチベーションになってます😭🙏🏻✨ たしかに胃腸の不調に心当たりが…🥲腸活にシフトしようかなと思います！ べピオゲル、めちゃくちゃ乾燥しませんか？！以前継続できなかったので、皮膚科の先生にまた出してもらおうと思います😙✨ありがとうございます🙏🏻

@ccrmphi natsuさん！初リプ失礼します✨ べピオゲルと胃腸を休ませる時間(１食抜く、腹八分目)を確保すると私はだいぶ肌荒れ改善しました🥲胃腸は肌にかなり影響を与えてるので腸活意識してみると良いかもしれません！あと乳製品摂りすぎるとわたしは肌荒れしますね😔役に立ちますように！

美容アカ以前に肌アカにすべきだったかも。😭てレベルに過去1ひどい！😭 2ヶ月前くらいまで肌綺麗だったんだけど、マチアプ始める＆仕事の新規案件始まる＆季節の変わり目から、口顎まわりにプツプツと…😭

とにかくあごニキビをどうにかしたい😭 皮膚科行ってるんだけどなあ　漢方じゃ治らないよ〜 かといってずっと抗生物質飲むわけにもいかないし

最近は大好きな読書をセーブして、通勤電車でずっと金フレしてるんだけど、ほぼ１年ぶりなのに意外と覚えている…！

あごニキビが増えてく一方😭ランニングさぼったからなのか😭便秘ぎみだからだよね😭生理不順だし😭フルコンボすぎる

髪きれいと褒められることが増えてうれしいからもっとがんばろ〜😙2ヶ月くらい行ってないからカットとトリートメント予約した☑️

呼び方〇〇さん→〇〇ちゃん移行がスムーズすぎる　みんなそんなのかなあ🤔まだ3人しか会ってないけどみんな気づいたら〇〇ちゃん呼びになってる

私、初対面で話すのが得意で、今回は向こうも得意な人だったので、アプリの人とのご飯楽しかった…

久しぶりにピタッとした服着たら、背中の肉がきになっちゃった… ウェーブだから上半身油断していたが、ぜんぜん肉付く🙀

明日はマチアプの人に会うので、スキンケアとヘアケアをしっかりやる🙂‍↕️マチアプの人と出かけるのは全く好きじゃないけど、出かけるために準備するのが大好き💘笑

💬こちら、ブロックされた(👈🏻嫌すぎる)マチアプでの人からおすすめしていただいた本… 私がおすすめしたマハさんの本読んだかなあ（笑）

「自分には無理だ」と、挑戦する前に自分で可能性を閉じてしまうのではなく、「もしかしたらできるかも」「やってみないと分からない」と考えると、少なくとも一歩は踏み出せる 上手くいくかは別として、挑戦する権利を自分に与えることがまず大事！ がんばろう🤜🏻❤️‍🔥　#読了 (＋アート詳しくなりたい)

本も好きなので読了本をもツイート 趣味アカすぎる

私の運動する目的、ただの健康維持(ロコモーティブ症候群にならないように、骨粗鬆症にならないように)だから、意欲が湧かないときは本当に湧かない… 目標がほしい

今日は走れなかった😞仕事疲れすぎた😞全気力を仕事に費やした😞明日は金曜だし、寄り道して家帰ったらランニングしに行くぞ〜🏃🏻

@aebyou_ 新品の靴って汚したくないので飾るのもわかります…🙂‍↕️かわいいし… 日によってまちまちです！1キロしか走れない日もありますし、大体3〜5キロくらいですかね🤔平日は時間がないので、何キロ走るというよりも時間で決めてます！🕰️

今日もランニング完了✅ 帰宅後座るとほんとうに何もできなくなるので、すぐに着替えて走りに行くを徹底🏠笑