厚生労働省「統合医療」情報発信サイト［eJIM］

「統合医療」の考え方や注意点について解説した動画アニメーションを作成しました。 youtube.com/watch?v=syKK75…

アロエゲルの局所使用で、にきび（ざ瘡）が改善する可能性や火傷（熱傷）の痛みを軽減する可能性が示唆されています ejim.mhlw.go.jp/pro/overseas/c… 利用にあたっての注意事項を含め、さらに詳しい情報を知りたい方は、上記リンク先をご参照ください。また、厚生労働省「統合医療」情報発信サイト［eJIM］は、個人の責任で実施するさまざまな療法を制限するものではなく、また特定の療法を勧めるものでもありません。

「役に立った」との意見が寄せられたページを紹介していきます。 今回は「うつ病に対するセントジョーンズワートについて知っておくべき5つのこと」です。詳細はリンク先をご確認ください。 ejim.mhlw.go.jp/pro/communicat… １．うつ病に対するセントジョーンズワートの有効性を報告する研究は確固たるものがありません。 ２．セントジョーンズワートは多くの薬物の代謝に影響を与えることが知られており、重篤な副作用を引き起こす可能性があります。セントジョーンズワートとある種の抗うつ薬を併用すると、抗うつ薬が標的としている脳の化学物質であるセロトニンの値が生命を脅かすほど上昇してしまう可能性があります。 ３．通常の医療による治療に代えて、または、受診を先送りにするためにセントジョーンズワートを利用しないでください。うつ病の治療が適切でない場合、うつ病が重症化する可能性があり、場合によっては自殺につながることがあります。 ４．多くのサプリメントは、妊婦、授乳中の母親、あるいは小児での試験が行われていません。 ５．あなたが行っている補完療法を今かかっている医療機関に伝えてください。 セントジョーンズワートについて、さらに詳しい情報を知りたい方は、こちらのリンク先もご参照ください。 ejim.mhlw.go.jp/pro/overseas/c… 本項目の説明・解説は、米国の医療制度に準じて記載されているため、日本に当てはまらない内容が含まれている場合があることをご承知ください。

アロエ乳液を経口摂取した場合、腹痛、胃けいれんの副作用を起こすことがあります。またアロエ抽出物（エキス）の経口摂取による急性肝炎の副作用報告もあります ejim.mhlw.go.jp/pro/overseas/c… 利用にあたっての注意事項を含め、さらに詳しい情報を知りたい方は、上記リンク先をご参照ください。また、厚生労働省「統合医療」情報発信サイト［eJIM］は、個人の責任で実施するさまざまな療法を制限するものではなく、また特定の療法を勧めるものでもありません。

アロエゲルを局所使用した場合、まれに灼熱感、そう痒感、湿疹の副作用を起こすことがあります ejim.mhlw.go.jp/pro/overseas/c… 利用にあたっての注意事項を含め、さらに詳しい情報を知りたい方は、上記リンク先をご参照ください。また、厚生労働省「統合医療」情報発信サイト［eJIM］は、個人の責任で実施するさまざまな療法を制限するものではなく、また特定の療法を勧めるものでもありません。

高齢慢性腰痛患者に、トリガーポイント鍼治療を行うと、シャム鍼（偽鍼）治療と比べて、短期的な痛みが改善したとする報告（ランダム化比較試験）があります。 ejim.mhlw.go.jp/doc/pdf/h30.pdf 鍼灸に関するランダム化比較試験、システマティックレビューに関して、さらに詳しい情報を知りたい方は、下記リンク先をご参照ください。ejim.mhlw.go.jp/doc/doc_e01.ht…

セントジョーンズワートは多くの薬物の代謝に影響を与えること（相互作用）が知られており、重篤な副作用を引き起こす可能性があります ejim.mhlw.go.jp/pro/overseas/c… 利用にあたっての注意事項を含め、さらに詳しい情報を知りたい方は、上記リンク先をご参照ください。また、厚生労働省「統合医療」情報発信サイト［eJIM］は、個人の責任で実施するさまざまな療法を制限するものではなく、また特定の療法を勧めるものでもありません。

うつ病に対するセントジョーンズワートの有効性を検証した報告に確固たるものはありません。また、うつ病に対する医薬品としても認められていません ejim.mhlw.go.jp/pro/communicat… 利用にあたっての注意事項を含め、さらに詳しい情報を知りたい方は、上記リンク先をご参照ください。また、厚生労働省「統合医療」情報発信サイト［eJIM］は、個人の責任で実施するさまざまな療法を制限するものではなく、また特定の療法を勧めるものでもありません。

アクセス数の多い「オメガ3脂肪酸について知っておくべき7つのこと」について、内容を一部抜粋して紹介します。詳細はリンク先をご確認ください。 ejim.mhlw.go.jp/pro/communicat… １．海産物（魚や甲殻類）を多く含む食事と心疾患に関する研究結果によると、週に一回以上海産物を食べる人は、極稀にしか食べないあるいは全く食べない人と比較して心疾患が原因で死亡する可能性が低いようです。 ２．EPAやDHAを多く含む海産物を心臓の健康によい食事に加えて摂ることを示唆する根拠はありますが、EPAやDHAのサプリメントが心疾患を予防することは証明されていません。 ３．2012年の科学論文のレビューでは、海産物や魚油に含まれるオメガ3脂肪酸であるEPAやDHAが関節リウマチの症状を緩和するのに、ある程度有効と考えられると結論づけています。 ４．胎児発生期間や胎児発育期間は、早期乳児期や幼児期と同様に、海産物の栄養価は特に重要です。 ５．オメガ3脂肪酸と脳および眼の疾患に関する研究が進行中ですが、このような疾患に対するオメガ3脂肪酸の効果を結論づける根拠は十分ではありません。 ６．海産物と魚油に含まれるオメガ3脂肪酸（EPAやDHA）と前立腺がんのリスクの増加との間に関連があるかどうかについては矛盾する根拠があります。 ７．結論：普段の食事に海産物を取り入れることは健康によいことです。ただし、オメガ3脂肪酸サプリメントが効果的かどうかは不明です。

相補(補完)・代替療法は、体に優しいというイメージがあるかもしれませんが、天然物質、食品・食物であることは、安全であることを意味しているわけではありません ejim.mhlw.go.jp/public/index.h… 利用にあたっての注意事項を含め、さらに詳しい情報を知りたい方は、上記リンク先をご参照ください。また、厚生労働省「統合医療」情報発信サイト［eJIM］は、個人の責任で実施するさまざまな療法を制限するものではなく、また特定の療法を勧めるものでもありません。

相補(補完)・代替療法の利用に際しては、現在の健康状態や受けている治療に影響を及ぼす可能性がありますので、必ず主治医に相談しましょう ejim.mhlw.go.jp/public/index.h… 利用にあたっての注意事項を含め、さらに詳しい情報を知りたい方は、上記リンク先をご参照ください。また、厚生労働省「統合医療」情報発信サイト［eJIM］は、個人の責任で実施するさまざまな療法を制限するものではなく、また特定の療法を勧めるものでもありません。

「○○が健康に良い」といった情報がメディア、書籍、ネット上にあふれています。これらは本当に信用してよいのでしょうか？厚生労働省eJIMには、このような情報の読み解き方について解説した「もう一歩進んだ情報の見極め方」のコンテンツ（少し上級者向け）があります。 ejim.mhlw.go.jp/public/hint2/i… 今回紹介するのは、「3. 根拠に基づく医療（EBM）を理解しよう」です。「情報」をチェックできたら、次に大切なことは「自分が実際に何かをする時、その情報は頼れる『根拠』になるか？」ということです。 そして、意思決定の場面において、「根拠（情報）」だけではなく、利用できる費用・時間・労力などの「資源」や、解決したいことや望むことなど一人ひとりが求める「価値観」によって、私たちは物事を選んだり、決めたりしている点です。 pic.x.com/l5rxkfsbeg このページでは、根拠に基づく医療（EBM）について詳しく解説しています。 ejim.mhlw.go.jp/public/hint2/c…

サプリメントは医薬品と相互作用を起こすことがあります。具体的にはセントジョーンズワートと抗うつ薬・経口避妊薬、ビタミンCとアセトアミノフェンなどが挙げられます ejim.mhlw.go.jp/pro/communicat… 利用にあたっての注意事項を含め、さらに詳しい情報を知りたい方は、上記リンク先をご参照ください。また、厚生労働省「統合医療」情報発信サイト［eJIM］は、個人の責任で実施するさまざまな療法を制限するものではなく、また特定の療法を勧めるものでもありません。

コエンザイムQ10の心疾患予防効果は暫定的なものです。しかし、心臓手術の合併症のリスクを軽減することを示す科学的根拠（エビデンス）があります ejim.mhlw.go.jp/pro/overseas/c… 利用にあたっての注意事項を含め、さらに詳しい情報を知りたい方は、上記リンク先をご参照ください。また、厚生労働省「統合医療」情報発信サイト［eJIM］は、個人の責任で実施するさまざまな療法を制限するものではなく、また特定の療法を勧めるものでもありません。

eJIMでは「情報の見極め方の１０か条」に合わせてクイズや動画も作成しました。 今回は『Q４：出来事の『分母』を意識しよう』です。 質問：「このサプリメントでダイエット成功！」という広告記事を見て商品に飛びついた。答えは「○」か「✕」か？ youtube.com/watch?v=Xod7co… 答えは「✕」です。サプリメントを利用した全体の人数を踏まえ、その割合を知ることが大切です。詳しい解説を知りたい方は、こちらのリンク先もご覧ください。 ejim.mhlw.go.jp/public/hint/c0…

オメガ3系脂肪酸は、サプリメントではなく、魚介類で摂取することで、心疾患の死亡リスクを減らす可能性があります ejim.mhlw.go.jp/pro/overseas/c… 利用にあたっての注意事項を含め、さらに詳しい情報を知りたい方は、上記リンク先をご参照ください。また、厚生労働省「統合医療」情報発信サイト［eJIM］は、個人の責任で実施するさまざまな療法を制限するものではなく、また特定の療法を勧めるものでもありません。

グルコサミンとコンドロイチンが変形性関節症の痛みに有効かどうかは不明です ejim.mhlw.go.jp/pro/overseas/c… 利用にあたっての注意事項を含め、さらに詳しい情報を知りたい方は、上記リンク先をご参照ください。また、厚生労働省「統合医療」情報発信サイト［eJIM］は、個人の責任で実施するさまざまな療法を制限するものではなく、また特定の療法を勧めるものでもありません。

「役に立った」との意見が多く寄せられたページを紹介します。 今回は「情報の見極め方（情報を見極めるための１０か条）」です。詳細はリンク先を、ご確認ください。 ejim.mhlw.go.jp/public/hint/in… eJIMサイトでは「情報を見極めるための１０か条」を参考にしたクイズも作成しています。ぜひ、チャレンジしてみてください。 ejim.mhlw.go.jp/public/hint/qu… ５．自分の健康に責任を持ちましょう。あなたが行っている補完療法について今かかっている医療機関に相談しましょう。それによって連携のとれた安全な治療が受けられるでしょう。 ※本項目の説明・解説は、米国の医療制度に準じて記載されているため、日本に当てはまらない内容が含まれている場合があることをご承知ください。

相補(補完)・代替療法は近代西洋医学と組み合わせることが重要です。補完代替療法のメリットとデメリットを十分に理解して、利用するかしないかを冷静に判断しましょう ejim.mhlw.go.jp/public/index.h… 利用にあたっての注意事項を含め、さらに詳しい情報を知りたい方は、上記リンク先をご参照ください。また、厚生労働省「統合医療」情報発信サイト［eJIM］は、個人の責任で実施するさまざまな療法を制限するものではなく、また特定の療法を勧めるものでもありません。

乗り物酔いの予防や治療に指圧が勧められることがあります。手首の内側をしっかり押さえたり、その部分を押さえる専用のリストバンドを装着したりします。しかし、指圧が乗り物酔いに有用であるかどうかについて、研究結果はまちまちです。 ejim.mhlw.go.jp/public/oversea… 利用にあたっての注意事項を含め、さらに詳しい情報を知りたい方は、上記リンク先をご参照ください。また、厚生労働省「統合医療」情報発信サイト［eJIM］は、個人の責任で実施するさまざまな療法を制限するものではなく、また特定の療法を勧めるものでもありません。

【近代西洋医学と組み合わせましょう】 相補(補完)・代替療法は近代西洋医学と組み合わせることが重要です。治療で完全に治る病気も、治療の時期を逸すれば治らなくなります。相補(補完)・代替療法のメリットとデメリットを十分に理解して、利用するかしないかを冷静に判断しましょう。 【利用する前に主治医などに必ず相談しましょう】 相補(補完)・代替療法の利用に際しては、現在の健康状態や受けている治療に影響を及ぼす可能性がありますので、必ず主治医に相談してください。相談の結果、「相補(補完)・代替療法を利用しない」という判断もあってしかるべきです。 【「天然物質、食品・食物＝安全」ということではありません】 相補(補完)・代替療法は、副作用がなく体に優しいというイメージをお持ちの方も多いかと思います。しかし、天然物質、食品や食物だからといって、それは、安全であることを意味しているわけではありません。 「医薬品＝副作用を有する危険なもの、健康食品＝食べ物だから副作用がなく、どれだけ摂取しても大丈夫」といった誤解を抱き、近代西洋医学を完全に否定し、科学的根拠のない治療法を選択して不幸な結果になることは、避けなければなりません。 「統合医療」は、近代西洋医学と相補(補完)・代替療法や伝統医学等とを組み合わせて行う療法であり、多種多様なものが存在します。eJIMサイトでは、各種相補(補完)・代替療法や伝統医学に関して、現時点でわかっている科学的な情報を分かりやすく紹介しています。 ejim.mhlw.go.jp/public/index.h…