Marika

Lᥲ̈⳽Ꙇᥙ⳽t & SƙɾɩʋɠꙆᥲ̈ᑯʝᥱ Min nya bok med kopieringsunderlag för läs- och skrivundervisning ges ut vecka 51, men redan nu finns smakprov att ta del av här: liber.se/produkt/laslus…

@jussi_aumo Ja det var tråkigt, men sånt händer ofta på hösten.

@jussi_aumo Stort grattis! 💪🏼🥰

Funktionär så klart på #ångaloppet2021 Var du där?

Just nu är det olika naturreservat och delar av sörmlandsleden som upptäcks varje helg. Hoppas du mår bra!

Nyköping Night Trail igår! Var du där? #nyköpingnighttrail

Minns du när du började använda Twitter? Det gör jag! #MyTwitterAnniversary

@claes_74 Kul att ses, även om det var kort! ”Kotunneln” is the place to be!

@gladjespring Tack för hejaropen o funktionärsinsatsen! Grymma funktionärer på Ånga.

Efter ett löppass är det två Wasasport med kaviar och ett stort glas mjölk som gäller. #detärsengammalt

Kommer heja på alla som springer #ångaloppet2019 22 km idag #funktionär

Helt oväntat och väldigt överraskande! En karta jag kommer spara. 🙏🏼

@DinSkugga Ta hand om dig ♥️

Haft ont i vänster öra sen igår. Nu märker jag att halva ansiktet inte hänger med som det ska. Kan inte stänga ögat lika hårt som höger å känner lite domnad över vä sida. Sjukhustwitter, vad är det? Stroke lr tumör?

Första längdskidpasset för vintern åktes igår 🙂 träningsvärk idag 🙃

@HakanssonC Krya på dig!

En envis förkylning/infektion har envist hängt i ett tag. Segt. Trots att jag följt Thomas Wassbergs råd att snyta mig så har det inte hjälpt. Men det är långt till premiären i H45.. 😉 #orientering #trailrunning

@adjunktyra Beklagar sorgen ♥️ så vackert som gör så ont 🦋 många många kramar

Min sista present som jag köpte till Linnea var fjärilar. Hon har velat ha dem länge men hon gick bort innan larverna levererades. Idag kom fjärilar ur sina puppor.

Tagga bästa swimrun Ångaloppet 🏊🏼‍♂️🏃🏽‍♀️💦 #ångaloppet2018 #ål18

... det ska bli tuffare, längre och mer utslagsgivande banor. Så klart roligt för de som tränar på elitnivå, men på gränsen till galet för oss som numera är på motionsnivå. Kommer kanske leda till att vi inte ställer upp med fler än ett lag i 10mila i fortsättningen.

Sprang en långsträcka i 10milas damstafett igår på 10,9 km (egentligen sprang jag 12,3 km) i NOK:s andralag. Jag var ute i nästan 2 timmar med hög puls kring 170 större delen av loppet. Inte alls tränad för det här och blir lite ledsen då en del av landslagslöparna krävt att...

Just another day in paradise...

@claes_74 Fin bild! Gillar att du använder en snygg T-shirt också. 😉

Morgonlöpning i Bari, Italien. #åretsförstakortbyxpass