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今週の曜日マルチお疲れ様でしたー 本日は猛者隊長と2人 安定感🫡 #アリスギア

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本日の曜日マルチお疲れ様でした！ ツイッタースタンプ消えたの？ #アリスギア

本日の曜日マルチお疲れ様でしたー 満員御礼と思ったら終わった瞬間1人離脱してた スピード狂の隊長もいます😌 #アリスギア

今日は親子丼 しばらくみりん切らしてて酒と砂糖で代用してたけど和食は調味料抜くと味の厚みがなくなってﾅﾝｶﾁｶﾞｳになるなあ 本みりん足しただけで完成度違いすぎでしょ

本日の曜日マルチお疲れ様でしたー 何やら久々のホスト 盛況でなにより！ #アリスギア

毎日デブ活

結局豆板醤も買ったし麻婆春雨も作った 思ったならすでに行動は完了してるんだなあ 春雨1人前60gは多いかと思ったけど全然足りなかったわ200ｇで作ってもワンチャン食いきれる あとめちゃこちゃ調味料使うから台所が狭い

麻婆豆腐作りたいけど豆板醤を他の料理に使えるのか分からず躊躇 調味料増え過ぎてんのよなー 最悪豚キムチにぶち込めば良さそうだけども 中華料理週に何食も作れんのよね… まあ今日鮭チャーハン作ったけど😇

運動に合わせて自炊はタンパク質取れるメニュー中心にしてるからプロテイン無しでも大丈夫なはずだけど 爪が伸びるのが早い 俺の生活は吉良吉影に近付いているのか？

夜はあっさり目にツナパスタと思ったけどニンニク効かせすぎて味が完全にガッツリのそれ

豚肉に下味効かせすぎたか まーた米食い過ぎてる🍚 自炊始めてから毎回これ😇

いやキャベツの甘み効いてる！ はず…

昼は野菜炒め食べたくて 炒め用野菜ミックス買って炒めたが9割もやしだったし別にもやし炒めでも良かったのではと思えなくもない

描かせていただきました。よろしくお願いいたします。

運動と食事が人生1仕上がってるからこの歳で1番コンディションが良い ただ調理器具や調味料無限に増えていく…

自炊自体はぶっ壊れスキルだけど人を選ぶなあという感想 まあみんなが自炊出来るならここまで外食文化が発展しないよなあと

自炊のデメリットは 1人分作るのか難しい 普通に美味すぎて食べすぎる それでも外食や惣菜買うよりコスパ良いけど 適性がいる 洗物などにストレス適性や 本能(省エネ)に反してるから おそらく大半の人がストレスになる

というわけでここ3ヶ月自炊もしてて 調理結構ぶっ壊れスキルなのが分かってきた 量も味も好みで決めれるので満足度がかなり高い 五感全てを使うので調理と食事で自己肯定感、満足感、ストレス発散が満たされ 精神面のリターンがこんなに高いと思わなかった ハマる人がハマる理由理解できた