حنَّه

"عندما تبدأ العلاقة بالتحول من سطحية إلى عميقة ، يتم تفعيل ما يُعرف في علم النفس بنظام التعلق. بالنسبة للشخص المتجنب ، هذا النظام لا يرتبط بالراحة، بل بالتهديد. كلما زادت المشاعر ، يشعر بفقدان السيطرة. القرب بالنسبة له لا يعني ، أنا محبوب بل يعني ، أنا على وشك أن أفقد نفسي المتجنب تعلّم مبكرًا أن الاعتماد على الآخرين ليس آمنًا ، لذلك عندما تبدأ العلاقة بطلب قرب حقيقي ، يشعر أن عليه أن يحمي نفسه. هو لا يفكر بشكل واع: سأبتعد الآن ، بل يحدث داخله تفعيل تلقائي لأليات دفاعية هدفها تقليل التوتر. أحد أهم هذه الآليات هو ما يُسمى تعطيل التعلق حيث يبدأ عقله بإقناعه أن العلاقة ليست بهذه الأهمية ، أو أن الشريك ليس مناسبًا. وقد يبدأ بالتركيز على عيوب لم يكن يراها من قبل ، ليس لأن الواقع تغيّر ، بل لأن عقله يحاول خلق مسافة عاطفية ليشعر بالأمان. عندما تصبح العلاقة جدية ، تظهر عناصر يخاف منها: الالتزام ، والتوقعات ، والقرب المستمر والانكشاف العاطفي هذه تُفسر داخليًا كضغط وليس كحب أو استقرار. لذلك ، بدل أن يقترب أكثر يشعر بحاجة قوية للابتعاد ليعيد توازنه. المشاعر العميقة مُرهِقة له لأنه لا يمتلك أدوات كافية لتنظيمها. هو يشعر... لكنه لا يعرف كيف يحتمل هذا الشعور. ولهذا المسافة تصبح وسيلته الوحيدة للتهدئة. كثير من الناس يعتقدون أن هذا التغير يعني فقدان الاهتمام، لكن في الحقيقة ، يحدث العكس تمامًا. فكلما زاد ارتباطه ، زادت رغبته بالانسحاب ، لأنه لا يخاف من العلاقة بحد ذاتها ، بل يخاف من تأثيرها عليه. المتجنب لا يهرب من الشخص ، بل يهرب من الحالة العاطفية التي يشعر بها عندما يقترب. فالحقيقة هي: قد يبتعد المتجنب أكثر عندما يحبك أكثر لأن شدة المشاعر هي ما تدفعه للانسحاب. وعندما يبتعد ، لا يعني ذلك أنه توقف عن الاهتمام ، بل يعني أنه يحاول استعادة شعور داخلي بالأمان"