ハッチャン：ランニングアドバイザー

桜パトロールラン「橋と花のコラボ」＠隅田川テラス～越中島公園～石川島公園ぐるり１１.５ｋｍ。明日からしばらく天候が崩れるとのことで本日出走！毎年この時期に走っていますが、ソメイヨシノはまだ７分咲き、他の花達が満開で癒されました😀

隅田川公園を桜パトロール。台東区側はまだ６～７分ぐらい。墨田区側は既に満開。日当たりの差なのかな？大勢の花見客が繰り出してました😀

皇居探訪その２：皇居東御苑内には多くの種類の桜がありますが、ほぼ満開で、千鳥ヶ淵での消化不良を一気に解消してくれました。立派な石垣が多く見られ、丸の内のビルとの景色が新鮮でした。一年を通して無料で入れるので（月、金は休園日）、また秋の紅葉時期に来たいと思います😀

皇居探訪その１：昨日のお花見ランで立寄った「皇居東御苑」皇居の周回ランは30年以上で5000周以上は走っていますが、皇居内に入ったのは生まれて初めてでした。「北桔橋門」から入場。多くの人達が繰り出していましたが、広大な敷地内だけに混雑感はありませんでした😃

皇居周辺の桜

お花見ラン＠九段下＆千鳥ヶ淵＆皇居ぐるり１１ｋｍ。昨年の同時期と比べると開花スピードは遅くまだ６～７分咲き。ＴＶの報道とはかなり違っていました😉

ランレッスン＠上野界隈＆東大構内ぐるり１１ｋｍ。今回で９回目の生徒さん、柏市から参加下さいました。上野公園のソメイヨシノは咲き始めており平日と言うのに多くの人達が繰り出していました。東大に立寄ると「なんと！卒業式に遭遇」午後から天候が崩れる予報でしたが、何とかギリギリセーフで終了

ランレッスン＠隅田川テラス～浜町公園立寄りぐるり６ｋｍ。仕事が忙しくなり４ヵ月ぶりにレッスン再開された生徒さん、体重が減っので走りやすくなったと。浜町公園の桜は芽吹きだした感じ。しだれ桜は満開。街中のソメイヨシノはまだまだでした😀

ランレッスン＠隅田川テラスぐるり４ｋｍ。今回で２回目の方が来月中３になる弟さんを連れて来ました。弟さんの姿勢を見て欲しいとの事。ずっと雨だったので、橋の下や高速道路の下でドリルや坂ラン、筋トレも入れての９０分。鬱陶しい天気でしたが、弟思いの姉の姿にほっこりしたレッスンでした😃

桜開花パトロールラン＠隅田川テラス～汐入公園往復11.6ｋｍ。隅田公園のソメイヨシノはまだツボミ。汐入公園の大寒桜と陽光は満開。中国語が飛び交っていました。河津桜は終了！

今回初めての方のランレッスン。なんと２０代。生徒さんの年齢幅が一気に広がりました。いろんな楽器を弾けるそうで、何事も先ずはプロに習った方が上達の近道だと思って申込みましたと。１０月の東京レガーシーハーフに出て完走することが目標だそうです。伸びしろありそうです😃

ランチタイムラン＠旧中川の河津桜並木。いつも２月に行っていたんですが出遅れて葉桜に。今月はランレッスン２本キャンセル。定期レッスンの方々も仕事が忙しくなったと言うことで予約なし！音信不通の方々も。今期でランニング教室はもう廃業？と思っていましが、新規予約が土曜日に入りました😀

東京マラソンから１週間ぶりのラン＠鳥越神社～湯島天神往復、湯島界隈ぐるり５ｋｍ。今日のランレッスンがキャンセルになり自主ラン。途中の嬬恋神社に初めて立寄りました。湯島天神の梅は残念ながら終わっていました😂

東京マラソン７回目にして足攣って３４ｋｍ地点でリタイア。３年連続の「完売」＆「完走」ならず😂

@hashiruyaseru まっちさん、途中で足が攣って３４ｋｍ地点でリタイアしました😂

@hattchan 良いレースになったでしょうか。気温も高く大変でしたね。銀座一丁目でコース審判員やっていました♪

いよいよ自分が主役になれるステージに登壇😊今回はまだ呼吸器系が万全ではないので途中、止まりながらのラン＆ウォーク。関門をギリギリパスしながら、制限時間をフルに満喫したいと思います😊応援よろしくお願いします🙇

明日の東京マラソンで走る雷門折返しコースをウォーキング。ＴＶ中継の準備も進んでいました。花粉がかなり飛んでいるようで、目がショボショボ＆くしゃみ連発！

今回でフルマラソン通算60回目。東京マラソンは７回目、2007年の第１回から出ています。2013年以後、しばらく落選が続きましたが、ここ３年は連続参加です。もう、楽しむしかないですよね😀

東京マラソン受付＆EXPOに行って来ました。場内はまるで海外？ナンバーカードとエココップを貰い、オフィシャルショップへ。メダルハンガーが今回も完売になりますように😃

東京マラソン１週間前最終調整ラン＠隅田川テラスぐるり１２ｋｍ。今日は最高１８度ぐらいに上がり小春日和。汐入公園の河津桜を見て折り返してきました。心肺機能は回復率約８０％ぐらいで、まだまだ続けてのランは辛い😉