316 posts

✨ banner
✨

@imRory0

في النادي💓 เข้าร่วม Eylül 2025
227 กำลังติดตาม10 ผู้ติดตาม
ทวีตที่ปักหมุด
✨
@imRory0·
✨ tweet media
ZXX
0
0
0
757
✨
@imRory0·
@vEe1_1 @_irrn1 @TurkiRealityShw ايه اخر خمس ايام كان فاضييي لدرجة اطوف على مهلي واخلص في ربع ساعه واوقات اقل شوفي كيف يجنننن🥹🥹
العربية
0
0
1
181
ivy
ivy@msivyinmisery·
@imRory0 @life_n9 عادي اتروش بعدها مايصير شي
العربية
1
0
0
215
نُـ
نُـ@life_n9·
بعد تقريباً شهرين من التغريدة مين فعلاً بدأ يطبق التوصيات على أرض الواقع؟ ومين لسا ما أخذ أول خطوة ؟
نُـ tweet mediaنُـ tweet mediaنُـ tweet mediaنُـ tweet media
نُـ@life_n9

الابتعاد عن الملوثات البيئية بشكل كامل أمر صعب جداً ، و استبدالها ببدائل أنظف قد يكون مكلف مادياً أتفهم هذه النقطة ، لذلك بذكر لكم بعض الخطوات البسيطة اللي يسهل تطبيقها وتتلاءم مع واقع البيئة الحالية ( كل ماذكرت من تجربتي الشخصية ) : نصائح جسدية التعرق (الساونا) 20–25 دقيقة ، 3 مرات أسبوعياً الرياضة ( المشي ليس رياضة ) التعرض للشمس + التأريض ضوء أحمر 830 nm نصائح غذائية سلطة الجزر (جزر مقطع + زبدة جوز الهند+ ملح ) أنصح فيها ٣ مرات في الأسبـوع عصير الرمان + الكرز + البرتقال " بدون إضافات " مرق العظام (سبق ونشرت تغريدة عنه) لبن الكفير + جبن قريش الفطر المطبوخ على البخار الزنجبيل + الليمون نصائح لنمط الحياة - استخدام فلتر ماء + فلتر هواء (تكلفتها بسيطة) - استخدام علب زجاجية لحفظ الطعام - إذا كنت تشرب القهوة خارج البيت خذ كوبك معك واتركه في السيارة حتى يكون دوم متوفر وقريب - للنساء تجنبوا استنشاق صبغات الشعر أو خلط مواد تنظيف المنزل "هذه المواد مركبات سامة " - تخلص من أقمشة البوليستر والنايلون - ابتعدوا عن مصادر الرصاص مثل الشوكولاتة الداكنة أو على الأقل راقبوا كمية استهلاكها الأسبوعية مكملات مفيدة Colostrum Zinc Magnesium Selenium Myo-Inositol وللبعض Berberine

العربية
69
33
1.6K
232.2K
✨
@imRory0·
@msivyinmisery @life_n9 الساونا اربع مرات بالأسبوع كيف تحمي شعرك؟ احس شعري يصير غريب من بعدها
العربية
1
0
0
216
ivy
ivy@msivyinmisery·
@life_n9 عجزت اتقبل الجزر وجوز الهند😣ما اتحمل طعم وريحة جوز الهند وحتى ال textures لكني مداومه على الساونا 4x بالأسبوع لبن كفير يوميا مرق العظام قاعده ادور محل محلي يبيعه
العربية
4
0
18
6.6K
✨
@imRory0·
@zahraafit عادي ارسليه بالخاص🤣
العربية
0
0
0
2.3K
C.zahraa Alsharif
C.zahraa Alsharif@zahraafit·
Bedtime meal 🫱🏼‍🫲🏾 820 cal
C.zahraa Alsharif tweet mediaC.zahraa Alsharif tweet media
English
17
1
218
604.8K
✨
@imRory0·
@zahraafit تكفين غششينا مرا خاطري فيه🥹🥹🥹🥹
العربية
0
0
0
335
✨
@imRory0·
@zahraafit نبي تنشييف
العربية
0
0
0
340
C.zahraa Alsharif
C.zahraa Alsharif@zahraafit·
مين هدفه تضخيم ويبي يدخل معاي منافسه 3 اشهر ويفضل عنده ابل واتش عشان اضيفه في النشاط ونحط تحديات بس ابي انسان حيّ.
GIF
العربية
23
0
57
12.7K
✨
@imRory0·
@lmoliil @sirentaengo @rbulil ماعندي وزن زايد الحمدلله ولاشي😂💗 بس اللي حولي لما نحفو شفتهم الجلد مايروح سبحان الله
العربية
1
0
0
56
🍋
🍋@lmoliil·
@imRory0 @sirentaengo @rbulil سلامتك يالطيبه وش الي ترهل بالوجه انتي لاعبه بعمرك اجل ولا اهتميتي بنفسك
العربية
1
0
0
40
✨
@imRory0·
@AsloSolo @iin69l انا كمان كنسلتها بسبب سعراتها تخلص عليا سعرات اليوم قلت خلاص مرة بالأسبوع اخذها🥲
العربية
0
0
0
39
مرامات
مرامات@AsloSolo·
@iin69l نفسسسس مشكلتي الحمدلله لقيت شخص مثلي ورجعت للأولى الشكوى لله
العربية
2
0
0
290
powerfulnoni
powerfulnoni@iin69l·
العلاقة التوكسكية مع الحلوم بارت٢ طيب هالمرة حلينا مشكلة الفات وخذينا لو فات (شركة ثانية مب الاولى) لكن المشكلة وش؟ ماااااالحة! هذا وانا منقعتها بمويا بعد انا استسلم 💔
powerfulnoni@iin69l

🤎

العربية
21
0
77
22.4K
✨
@imRory0·
@lmoliil @sirentaengo @rbulil حتى لو نزول صحي اذا كان النزول كبير اكيد بيكون في ترهل لان في جلد زايد وين تتوقعي يروح
العربية
1
0
0
78
🍋
🍋@lmoliil·
@sirentaengo @rbulil مانزلتي نزول صحي اجل لو صحي وبوقت طويل مستحيل يصير بوجهك شي واهم شي اكلك يكون بروتين وخضار وترطبين جسمك داخليا باكل او مشروبات
العربية
2
0
1
750
✨
@imRory0·
@l9fwh @zahraafit عاد لو اقولك انو نادينا التجميد ب 150💔💔
العربية
2
0
1
729
✨
@imRory0·
@thewinneralway ماقد جربت المبرد اعتمد المجمد صراحة لأنه سعره معقول بالنسبة لوجبة احتاجها يومياً تقريباً واطبخه على نار عالية مرا يكون طري ولذيذ
العربية
0
0
1
1.1K
ليمونة
ليمونة@thewinneralway·
كنت اشتري المجمدة دايم لين مره جيت اطبخ والدجاج تفتت بشكل غريب وصار في زبد ابيض كثييييير وعيا يستوي من اللوعة وهول المنظر شلته وعطيته البساس ازفر شيء يمكن يذوقه انسان هو الدجاج المجمد اخ الله يكرم النعمة
C.zahraa Alsharif@zahraafit

@Asmaa_otb صدور الدجاج المجمدة كلها الحمدلله والشكر على النعمة سيئة صح ارخص بس ماش طعمها مو احسن شي ولا هي افضل شي بالطبخ

العربية
6
1
62
22.8K
✨
@imRory0·
@iaavei الله يرضى عنك اخيراً احد فاهم ، واذكر مرا قريت قصة وحدة تقول كانت بممر والممر كله رجال ولما مشيت كلهم كانو يطالعو فيها ملتفتين لصوت الكعب ومن بعدها عرفت قد اش هو ملفت وماهو عادي زي مانتخيل
العربية
1
0
0
24
🐺
🐺@iaavei·
الحين هواش على ان شكله يفشل وما يناسب وناسين ﴿.. وَلا يَضرِبنَ بِأَرجُلِهِنَّ لِيُعلَمَ ما يُخفينَ مِن زينَتِهِنَّ وَتوبوا إِلَى اللَّهِ جَميعًا أَيُّهَ المُؤمِنونَ لَعَلَّكُم تُفلِحونَ﴾
# # #@Lumivrar

عندي مشكلة مع اللي تلبس كعب بالكوفي والمولات والأماكن العامة منظره كرنج و2018 مره

العربية
1
0
0
89
✨
@imRory0·
@loolita_0 @swaggurly اش خوا وجوا ما اعرفها🥲 هو خلاص له شهرين يمكن صار لونه بني
العربية
1
0
0
123
🧚🏻‍♂️
🧚🏻‍♂️@loolita_0·
@imRory0 @swaggurly حطي ميبو. خوا وجوا هذا مثل السحر يروحها لك والله سوتها لي وحده من صديقاتي وراحت من بعدها واذا مرا منتشر بجسمك احسن دكتوره وتوصف لك ايش المناسب
العربية
2
0
0
159
ٰ
ٰ@swaggurly·
كنت استغرب من البنات اللي يعورهم الليزر بس بعد سنين خبرة اقدر اقول ان درجة الحرارة لا تقل أهمية عن اختيار النيرس مهما كان تبريد الجهاز لازم يعورك (أقوى درجة تتحملينها) لين تشوفين الفقاعات بكل جسمك حتى كىىك غير كذا ضياع فلوس و بيطلع لك اسرع
العربية
17
7
688
148.1K
✨
@imRory0·
@loolita_0 @swaggurly بالله كيف عالجتي الحروق احتاااج مرا🥹
العربية
1
0
0
271
🧚🏻‍♂️
🧚🏻‍♂️@loolita_0·
@swaggurly البشره تختلف أنا رفعوه شوي واحترقت عندي ف انتبهو من هالنقطه بتجلسين تعالجين الحروق بدل الشعر ف صرت اخذ اقل درجه للاسف
العربية
2
0
9
9K
شذى🍊
شذى🍊@ii1shtha·
-جبن قريش مع العسل🍯🍓 -بيض مع جرجير🍳 ٥٨٤ كالوري، ٣٤ج بروتين😋😋
شذى🍊 tweet mediaشذى🍊 tweet media
العربية
3
2
325
10.2K
.
.@s1997eqh·
@moon1___ @CV_noon @Xper71 @moijoliee نفس تجرررربتي والله الطبيعي رعب كل مااتذكر😔 فالاخير تحولت قيصري وحمدت ربي
العربية
1
0
0
269
✨
@imRory0·
@Arwa_76uk @xwwrx طيب انا اصادق ناس كثيييير بس ما اعرف احسها كلها علاقات عابرة مجرد ينتهي المكان اللي يجمعنا تنتهي علاقتي فيهم مرا خاطري يكون عندي صديقات دايم معاهم🥹
العربية
0
0
2
391
💎🪄
💎🪄@Arwa_76uk·
@xwwrx لان الحياة كذا سهلة، اكتشفت الي مايصادق بسرعة اغلبهم دقيقين ومتعبين ويفسرون تفسيرات الاشخاص الي قدامهم تفسيرات خاطئة
العربية
14
0
152
13.3K
✨
@imRory0·
@Dtayshah والسعرات قريبة من بعض؟
العربية
1
0
0
1K
كوتش عائشة 🏋🏻‍♀️
الفرق بين البروتين في اللبنة التركية واللبنة اليونانية فقط (٢) قرام بروتين . اللبنة التركية لكل (١٠٠) قرام = ٦ قرام بروتين . اللبنة اليونانية لكل (١٠٠) قرام = ٨ قرام بروتين . مو كل منتج مكتوب عليه ( غني بالبروتين )، بيفرق معكم في وجبتكم فعلاً 🫸🏻
كوتش عائشة 🏋🏻‍♀️ tweet media
العربية
14
5
107
16.8K