ทวีตที่ปักหมุด
ゲームラボ 年末年始2026にて、『バーチャルボーイ生誕30周年 発売中止ゲーム図鑑』のカット絵をやらせていただきました。12号連続で商業誌に携われております。よろしくお願いします！
どら@愛媛育ちの摩耶@juujun01
ゲームラボ 2025春夏にて、『ディスクシステムの発売前後の違いを検証してみた』のカット絵をやらせていただきました。11号連続で商業誌に携われております。よろしくお願いします！
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どら@愛媛育ちの摩耶
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どら@愛媛育ちの摩耶
@juujun01
よ！アタシ、摩耶ってんだ、 よろしくな。建造は兵庫、育ちは愛媛の高雄型3番艦だ！ ・・なーにビビってんだよ。アタシはそんなに怖い奴じゃないよ♪ ※提督のpixiv https://t.co/Nq6HLLcmJr ※提督がママになったVツイッタラーのセルケトさん(@IKbTwevUr1fJuEG)
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🙆♂️太りにくい神習慣は
・夕食にもち麦ごはんを食べる
・寝る3時間前までに夕食
・ぬるめのお湯でゆっくり入浴
・お風呂上がりのストレッチ
・白湯をゆっくり飲む
・間接照明に切り替える
・寝る1時間前のスマホオフ
・カモミールティーを飲む
・7時間以上のしっかり睡眠
・小腹が空いたらホット豆乳
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「これ太るよね…」って避けてた食べ物が、実は痩せをサポートしてたりします！
逆に「ヘルシーだから大丈夫！」って食べすぎてたアレが、じわじわ太る原因になってることも…
食べ物のイメージで判断するのは要注意！！
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腸が整って10kg痩せたわたしが伝授！
❌やっていないこと
・ヨーグルトを毎日食べること
・腸活サプリを飲み漁ること
・食物繊維だけを増やすこと
・プロバイオティクスを足し続けること
・「菌を入れれば解決する」と信じること
マジでお金の無駄
⭕️やっていること↓↓
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【痩せるおつまみと太るおつまみ】
❌一生痩せない最悪のおつまみ
・ポテトチップス
・唐揚げなどの揚げ物
・締めのご飯・ラーメン
・市販のピザ
・チョコレート・クッキー
・ソーセージ・加工肉
・菓子パン
・味の濃い煮物
⭕️脂肪が付かない最強おつまみは↓↓
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夏までに10kg落としたい人これやって
・朝からたんぱく質とる
・米は朝昼しっかり夜はオフor少量
・揚げ物と菓子パン食べない
・おやつは200kcalまで
・夕食は19時まで
・1分でいいから筋トレする
・30分早歩き
・湯船に浸かる
・水を1日1.5Lこまめに飲む
・週1~2は好きな物食べる
・自分を褒める
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Bel yağlarından kurtulmak istiyorsan bu egzersizi yap
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新しく「500年前のマギアナの姿」のメガシンカが判明
←通常メガマギアナ 500年前のメガマギアナ→
🔽500年前のマギアナ入手方法
osomatsusan.hatenablog.com/entry/pokemonh…
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@juujun01 いつも絡んでくれてありがとうございます♪
アニメ作品が好きなんだなぁって思います♪
愛媛県行ってみたい♪
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ひろプリ放送終盤当時…
ダークスカイがどれだけ視聴者の心を魅了したのかが分かりますね…
むしろ魅了し過ぎてブラックスカイが生まれてしまうくらいですからね。
上山道郎@ueyamamichiro
そして転生おじさんアフレコの現場で関根さんに闇堕ちソラちゃんがいかに良いかを直接伝えられたのは漫画家やってて良かったと強く思った出来事のひとつです 関根さんあのときはキモい原作者ですいませんでした
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スリーコインズのブレード型コマ、コマ自体の絵柄はどうなってんのかと思って商品ページ見てみたら、意地でも女玩として扱おうという強い意志を感じた。 けど男玩臭が漏れ出てる
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