Kristin Kaspersen

Tre fantastiska dagar på hotell i Stockholm där jag fått tid att fokusera på ett skrivprojekt, läst på och gjort research. Samtidigt fått tid att äta påsklunch med vänner . Tanken var att resa iväg. Jag har lättare… instagram.com/p/B-4OgPhJOFc/…

Söndag! Yoga, meditation, kaffe... sen skriva några timmar. Så ska mina dagars se ut framöver. När jobbet just nu är skrivandet och den egna kreativiteten så viktig. Prioriterar jag den här starten på dagen. ”Jag… instagram.com/p/B-30MnPpIwy/…

Skönaste starten! Så inspirerad av boken jag läste igår om hjärnan, dess substanser och hormoner. Har pratat om det tidigare, vikten av att få en bra start på dagen. Nu förstår jag ännu mer varför. Att jag kan hjälpa… instagram.com/p/B-y2-tzplML/…

RUTINER! Även om jag vet hur bra jag mår av att väcka kroppen på morgonen kommer jag av mig. Jag har sovit lite längre och tagit långa promenader. Kanske behövligt men rutiner i dessa tider så viktigt. Efter ett… instagram.com/p/B-tgVw1JDuI/…

CATWALK! Nu kan du hyra denna underbara film digitalt! En av de finaste, viktigaste och roligaste filmer jag sett. Den har ett djup som är så viktigt känna och så mycket skratt att få dela. Dessa underbara… instagram.com/p/B-rBUCcpt51/…

Idag fyller du 81 år! GRATTIS världens finaste PAPPA och BESTEFAR Du är den klokaste, roligaste och mest kärleksfulla jag vet. Min stora trygghet! Vi skulle hälsa på dig nästa vecka. Vi får vänta. fy vad jag saknar… instagram.com/p/B-qxsUKp3At/…

RENSA! Precis så ren som garderoben blivit och så mycket fritt utrymme det finns att andas, så känns det även inombords efter att rensar bort gammalt. (Swipe för att se före bild) Att gå igenom kläder är att också gå… instagram.com/p/B-k7kpCpZ39/…

3 april❤️ Idag har det gått 2 år sedan du somnade in. Men det har inte gått en enda dag utan att jag saknat dig! Och så kommer det alltid vara. Saknaden är en del av mig och den jag är idag. Du sa till mig när jag… instagram.com/p/B-gemklpa8M/…

Får ofta frågan - Vill du leva själv? Jag brukar svara- Jag vill leva! Om jag lever själv eller med någon så är, för mig, det viktigaste att jag lever det liv jag mår bra av och med dom människor jag trivs med runt… instagram.com/p/B-axaU_JChE/…

En fantastisk lunch avslutar en galet härlig helg! Stockholms skärgård! Så vackert, så lugnt och så friskt. Ett gäng fina vänner som lagade gudomlig mat där skrattet aldrig ville ta slut och där brasan sprakade mitt… instagram.com/p/B-VBka_Jfex/…

En dag med så mycket skratt, gemenskap, glädje och natur. I det lilla finns så mycket att uppskatta. Hoppas ni alla har en fin helg! @ Ingaröstrand instagram.com/p/B-SO9n8JP9a/…

Så fick jag kliva in i @tv4letsdance studion igen. Så imponerad hur @TV4 och @tv4letsdance teamet på extremt kort tid kunde styra upp det här programmet. Allt för att ge alla, som sitter hemma i dessa tider,… instagram.com/p/B-QBov9Jz0U/…

Grattis min lilla tjej Minoo på 2-årsdagen! Samma födelsedag som din stora husse filiplamprecht . Denna dag är fylld med så mycket kärlek! minoocavapoo ❤️ instagram.com/p/B-OfFmSJJaV/…

Filmkväll! Men vad ska jag kolla på? Har ni något bra förslag, film eller serie. Ingen skräck. Gärna drama, humor eller nån romantisk komedi. @ Stockholm, Sweden instagram.com/p/B-Kq6VcpdHI/…

Att göra saker som gör en glad! Vilken jäkla energi det ger! Det är sånt vi ska hitta sådana här dagar. Stort som smått. Jag har längtat efter att dansa igen och ikväll fick jag äntligen det med underbara… instagram.com/p/B-IdXqSJbMN/…

Vi stannar upp. Vare sig vi vill eller inte. Men om vi nu ändå inte har något val för något av det. Andas in den luft som numera är något friskare, ta in de D-vitaminer som vi behöver så väl. Om ni inte kan gå ut än… instagram.com/p/B-HBE-fpCcG/…

God morgon! Att väcka kroppen med rörelse oavsett om vi är aktiva eller, som nu , ganska stilla är så viktig. Rörelse gör gott. Inte bara fysiskt utan också mentalt. Sätt igång kroppen, mjuka rörelser så att vi… instagram.com/p/B-G4PmyJFJf/…

Jag var sååå seg på em. Ville bara vila... MEN efter att ha haft en inre dialog med mig själv så övertygade jag mig om att sticka ut och springa. Och ja, jag övertygade mig själv. För även om jag vet det är det bästa… instagram.com/p/B-Fcx8LpvQq/…

Skapar Corona enbart fysisk ohälsa? Vad lägger vi för energi på den psykiska ohälsa som kan komma till följd av denna pandemi? Och vad tar vi för eget ansvar att inte hamna i psykisk ohälsa? Frågor hos mig som… instagram.com/p/B-CRV1JJK7x/…

Efter två timmars promenad med hunden i solen är det dags att sitta några timmar framför datorn. Förberedelser inför kursen nästa veckan som nu bli online i anatomi och fysiologi. Varvar plugg med att skriva på nya… instagram.com/p/B9_65DcpPma/…