ทวีตที่ปักหมุด
me.
145.5K posts
me. รีทวีตแล้ว
me. รีทวีตแล้ว
English
me. รีทวีตแล้ว
จากใจครูโยคะ
-ถ้าน้ำหนักเยอะ อย่าเริ่มด้วยการวิ่ง ให้เดินก่อน ไม่มีกล้ามเนื้อเดี๋ยวเข่าพัง
-ออกกำลังกายให้พอดี อย่าหักโหม เอาร่างกายไปออกวันพรุ่งนี้ได้ด้วย
-ถ้าเป็นผู้หญิง ใส่บราที่กระชับเต้า ซัพพอร์ตดี ๆ
-กินโปรตีนให้ถึง (หมายถึงเนื้อสัตว์ ไข่ นม ไม่ใช่เวย์)
-กินดี นอนดีก็สำคัญมาก
-ถ้าออกกำลังกายแล้วตัวเหม็น ซื้อสบู่มาฟอกรักแร้ ซอกหลืบดีๆ อาบน้ำรอตัวแห้งสนิทค่อยใส่เสื้อ
-ไม่ต้องใส่น้ำยาปรับผ้านุ่มตอนซัก ชุดออกกำลังกาย ผ้าขนหนู
ᴛᴀᴋᴋᴜɴɢ 𓏰˙Ⱉ˙@iTakkung
คนที่ออกกำลังกายอยู่ประจำ มีอะไรจะบอกกับคนที่ยังไม่เริ่มออกกำลังกายมั้ย?
ไทย
me. รีทวีตแล้ว
นางใส่ผ้าพันคออีกแล้ว นางกลัวอัลฟ่าใครไหนมากัดคอนางปะ(สิง)
ไทย
me. รีทวีตแล้ว
พิบ๊อบ💬 “พี่อยากโชว์บนเวทีให้เท่สุดๆให้ดูจริงๆนะ เพราะไม่ได้ทำมานาน มันเลยน่าเสียดายนิดหน่อย ตอนไป Rapbeat พี่จะทำให้เท่ระเบิดไปเลยย ขอบคุณจริงๆนะ แค่อยากจะโชว์ภาพลักษณ์ที่เท่ขึ้นให้ดูในทุกๆวันหน่ะ ไว้เรามาเจอกันอีกนะ พักผ่อนให้เต็มที่ รักเสมอครับ🫂🤍💙”
ไทย
me. รีทวีตแล้ว
me. รีทวีตแล้ว
กรีดร้องงง ผู้ชายหน้าใสแหนวว หน้าเด็กมาก
ปล.ขออภัยในความซุ่มซ่าม ตื่นเต้นทำมือถือหลุดมือ🤣🤣🤣 ไม่เจอกันนาน
#BOBBYonHiphopplaya2026
ไทย
me. รีทวีตแล้ว
Q : สปอยล์แผนการทำกิจกรรมในปีนี้หน่อย?
บ๊อบบี้ “ในปีนี้ประมาณเดือนกันยายน ผมตั้งใจจะปล่อยซิงเกิลออกมาครับทุกคน! ฝากติดตามกันเยอะๆด้วยนะครับ! ฝากสนับสนุนผมด้วยนะครับ! ขอบคุณครับ! เย่!! ขอบคุณครับ!!”
ไทย
me. รีทวีตแล้ว
me. รีทวีตแล้ว
me. รีทวีตแล้ว
me. รีทวีตแล้ว
จังหวะที่ทุกคนร้องตามกันดังมากกกับเพลงที่ผ่านมาเป็น 10 ปี ขนลุกกกคักกก ❤️🔥
ไทย
me. รีทวีตแล้ว
me. รีทวีตแล้ว
น้องหมีเนยพบเจอฝาแฝดที่พลัดพรากจากกันแล้วแหละ พี่หมีวุ้น 🩷 น้องหมีเนย
ไทย
me. รีทวีตแล้ว
me. รีทวีตแล้ว
me. รีทวีตแล้ว
me. รีทวีตแล้ว
me. รีทวีตแล้ว
Hiphopplaya Featival 2026
จัดในวันที่ 2 พ.ค. นี้ 👀
ทุกคนสามารถดูทุกการแสดงทุกสเตจได้แบบเรียลไทม์ ผ่าน Tiktok live นะคะ
📺 แบ่งเป็น 2 สเตจ 2 ช่อง Tiktok
stage 9 : @hiphopplaya
stage 10 : @hiphopplaya_festival
#HiphopplayaFestival2026
ไทย
me. รีทวีตแล้ว
