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ALVARO BENITO: Entender el juego ⚽ El fútbol es caótico donde el entrenador ha de conocer los pilares con el que el juego se desarrolla. Algunos son: ✅Talento por encima de la pizarra ✅Detectar patrones relacionales propios para potenciarlos y del rival para minimizarlos

❤️ El cap de setmana dels nostres 🖤 🏆 L’#AlevínB, campió de la Copa de la Lliga!

@jmolivalozano RSA

🚀 Repeated Sprint Ability (RSA): Which Protocol Works Best? 🧾 13 studies, 400+ team-sport athletes ⚖️ Combined vs. single-mode training 🔥 BEST option: plyometric + sprint training 👇 Want the exact RSA protocols? Comment “RSA” for evidence-based training protocols

“El fútbol es cometer errores y no frustrarse”. — Johan Cruyff El error es parte del juego, trátalo como tal.

Gestionar bien los primeros 15 minutos de entrenamiento pueden significar 30 horas anuales de práctica. ¿Qué hacemos en estos primeros minutos de entrenamiento? #formacion #futbobase

Es brutal esta entrevista, masterclass de como optimizar el rendimiento desde un prisma de entrenador colaborativo y no impositor.

El ser humano tiende a conductas subóptimas. Se exigirá conforme a lo que se le demande. Si un entrenador da el fútbol predado a sus jugadores, no irán más allá y condicionará su autoorganización y adaptación a las circunstancias complejas e impredecibles del juego.

El mayor constreñimiento en los comportamientos de los jugadores es el espacio.

El espacio no solo delimita el juego, lo moldea. Según como lo diseñes (rectangular, hexagonal, octogonal)...puede provocar relaciones, estimular la creatividad y revelar nuevas formas de jugar. El espacio es un constreñimiento silencioso con una capacidad enorme de enseñar. 👇🏻🧵

El fútbol y el amor tienen algo en común: se convierten en vía de escape cuando la realidad se planta delante sin pedir permiso ✍️ @maldonadomanu21 panenka.org/miradas/el-fut…

Els gols de la victòria d’avui 🆚 @sdformentera #MallorcaB ❤️🖤

RICARDO KAKÁ: "Hice todo lo posible para salvar mi matrimonio, pero hay algo que aprendí: no puedes obligar a alguien a quedarse contigo si ya decidió irse." En 2015, mi esposa me dijo que ya no quería estar casada. Me aferré a la idea de luchar, de demostrarle que podíamos recuperar lo que teníamos. Leí un libro que proponía un reto de 40 días para reconquistar a tu pareja… lo hice dos veces. Regalos, cartas, sorpresas inesperadas… pero al final, ella solo repetía: 'No quiero más'. Fue un golpe brutal. Como cristiano, el divorcio no estaba en mis planes. La Biblia dice que el matrimonio es para siempre, pero ¿qué haces cuando la otra persona ya no quiere continuar? Luché hasta el final, hasta que entendí algo clave: el amor no se puede forzar. El amor es una elección diaria. Y si alguien deja de elegirte, debes aprender a dejar ir."

¡VAYA MANO DE ADRIÁN RODRÍGUEZ! @RealZaragoza 😱 Impresionante parada para evitar el 2-0 del Castellón, ¡INCREÍBLE!

Hoy en el programa: -Pablo Maffeo, contamos cuál es la situación. -Novedades de mercado. -Consultorio Riado. -Y hablamos con @maldonadomanu21 de su personalísima forma de vivir el Mallorca.

⚽️ C.A OSASUNA vs Athletic 🗓️ J18 LIGA 🏟️EL SADAR Activación de C.A OSASUNA #OsasunaAthletic #Osasuna #futbol #LaLiga

@jmolivalozano how

🏃⚽️ Sprinting training: HOW and WHEN in the week should you do it? ⚡Every player should hit optimal weekly sprint doses 📩 Comment “HOW” & I’ll send science-based practical solutions for different scenarios: starters, non-starters, single-match weeks & congested schedules

@jmolivalozano SPR

🏃⚡ Sprint training can PREVENT hamstring injuries in soccer 📄 A new review shares 7 game-changing tips COACHES and SPORT SCIENTISTS must know 😉 Comment SPR to access the full study and the practical recommendations #performance #injury #health #athlete

@GuilleGimeno leo.puertabotella@gmail.com

⚠️CONCEPTOS PREPARACIÓN FÍSICA ⚠️ En este PDF, te ayudo, sin coste alguno💸, a: 1️⃣ Analizar 📅 2️⃣ Diseñar Microciclo y Tareas⚽ 3️⃣ Cómo Entrenar Analítico💪🏻 4️⃣ Protocolo Recovery 🧖🏻 5️⃣ Test 🧑🏻‍🏫 y Control carga 📊 Tan solo sigue haz: 🔄 + ♥️ 🙋🏻 Sígueme 🗨️ Comenta a un compañero

A veces hay que tomar decisiones dolorosas, para recuperar la libertad que perdiste. No extrañes lo que nunca tuviste y vuélcate en quererte cada día más.

@andermartin91 leo.puertabotella@gmail.com