มูมู่
72.8K posts
@moomurrn
exo 10y รักมาแต่ม.ต้น จนเป็นนิสิตแน้วค้าบบบบ
วัยทำงาน อยากเตือน หรือ บอกอะไร คนที่เพิ่งเริ่มทำงานบ้างคะ
แชร์ประสบการ การฝึกอ่านหนังสือภาษาอังกฤษ จาก FB Teepakorn Kulngun "ผมเป็นคนอ่อนภาษาอังกฤษครับตั้งแต่สมัยเรียนแล้ว อ่านงูๆปลาๆ แต่ตอนนี้มีเวลามากขึ้น จึงอยากพัฒนาทักษะการอ่านภาษาอังกฤษ และทักษะภาษาอังกฤษของตัวเองให้ดีขึ้น อย่างจริงจังครับ ซึ่งวิธีการนี้… ทำให้ผมได้เห็นผลกับตัวผมเองครับ จึงอยากมาแชร์แนวทาง 1. ผมเลือกหนังสือที่ผมสนใจ ผมชอบการลงทุน ปรัชญา ชีวประวัติ ผมจึงเลือกหนังสือ Poor Charlie’ Almanack การเลือกหนังสือในแนวทาง ที่เราชอบ เราอยากอ่าน เราจะไม่รู้สึกเบื่อครับ อยากอ่านทุกวัน 2. ผมอ่านแค่วันละหน้า ผมอ่านแค่วันละ 1 หน้าครับ สม่ำเสมอทุกๆวัน ช้าๆ ไม่อ่านมากไปวันนี้ ไม่อ่านน้อยไปกว่านี้ แค่วันละหน้าครับ เพราะการอ่านมากไป มันจะเป็นการกดดันตัวเอง จะทำให้ตัวเองเบื่อและเลิกได้ครับ 3. ในการอ่านแต่ละหน้านั้น - รอบแรก ผมอ่านออกเสียงทีละคำ ทีละบรรทัด แล้วดูว่ามีคำศัพท์ไหนที่ผมไม่รู้ ผมก็จะเปิดหาคำแปลและจดไว้ในหนังสือเลยครับ คือรอบแรกจะเป็นการอ่านเพื่อดูว่ามีคำไหนที่เราไม่รู้ - หลังจากนั้น ผมจะเริ่มอ่านหน้านั้นรอบสอง ผมจะแปลทีละประโยค ด้วยตัวผมเอง แล้วผมก็จะเอาไปเทียบกับโปรแกรม หรือแอพพลิเคชั่นแปลภาษาต่างๆ ว่าผมแปลถูกต้องไหม ถ้าหากแปลไม่ถูกต้อง ผมก็จะมาวิเคราะห์ว่า ผมแปลผิดตรงไหนผมพลาดตรงไหนแล้วทำความเข้าใจกับมัน - พออ่านหน้านั้นจบ ผมก็จะมาทวนศัพท์ที่ผมไม่รู้ในหน้านั้น แน่นอนครับว่าวันนี้เราจำได้แต่พรุ่งนี้เราก็จะลืม ผมไม่ซีเรียสครับ เพราะถ้าคำศัพท์นั้นสำคัญและใช้บ่อย มันจะวนมาให้เราเจอครั้งหนึ่ง และเจอครั้งหนึ่ง เมื่อเจอบ่อยบ่อยเราก็ก็จะจำได้เองครับ - ช่วงแรกในการฝึกอ่าน ผมจะเจอศัพท์ที่ไม่รู้เต็มไปหมดแปลผิดแปลถูกเต็มไปหมด แต่เมื่อเราอ่านไปเรื่อยๆ เราก็จะจำศัพท์ได้เองโดยอัตโนมัติ และเราจะเห็นโครงสร้างประโยคคล้ายๆเดิมซ้ำๆ จนทำให้เราแปลได้ถูกต้องมากยิ่งขึ้น แล้วเข้าใจมากยิ่งขึ้น ปัจจุบันผมอ่านหนังสือเล่มนี้วันละหน้ามา 300 กว่าวันแล้ว ส่วนตัวผมเห็นพัฒนาการของตัวเองในการอ่านหลังสือภาษาอังกฤษได้ดีขึ้น จากการฝึกฝนในแนวทางนี้ ฝากไว้เป็นแนวทางครับเผื่อเป็นประโยชน์ครับ" #เรียนภาษา #ภาษาอังกฤษ #ภาษาจีน #ภาษาญี่ปุ่น #การฝึกอ่านหนังสือภาษาอังกฤษ
กุชอบคนอ้วนที่ไม่เซนซิทีฟกับคำว่าอ้วน พูดออกมาเต็มๆปากเหอะ มันไม่ตายหรอก
งง ไม่ใช่แค่ตัดเก็บไว้หลังกรอบรูปแล้วคุณแม่ แต่ยัยมาลาอะไรนี่ตัดข่าวสร้อยเก็บไว้ในสมุดเป็นเล่มๆ แล้วตาคุณพร้อมบอกว่า “10กว่าปีที่คุณห่างจากมาลา ไม่มีวันไหนที่มาลาไม่เคยคิดถึงคุณ รำครั้งนี้แทนคำขอโทษจากมาลา” คำถามคือมาลาทำอะไรให้สร้อยตัดแบบไม่เผาผี นี่รอชม #สอดสร้อยมาลา
7月1日までに5kg痩せるならこれをしろ ・今日から７月まで1日1食＋水2ℓ ・19時以降は何も食べない ・肉魚卵野菜果物米蕎麦を食べる ・麺やパンなどの小麦製品は絶対NG ・1日最低5km歩くor10000歩歩け ・毎日42°の湯に30分浸かり汗を出せ ・1ヶ月継続すれば結果が出る 夏までに痩せたい人はマジやれ
นี้คือหน้าตาของคนที่อายุใกล้จะ 30 ล่ะ เด็กมากก 18 ก็เชื่อ ตาใสแจ๋วเชี่ยว
ตัวอย่างเมนู ตอนลดน้ำหนัก ตอนนั้นหนัก 115 กิโลกรัม ไข่ ไก่ย่าง ไก่ต้ม ปลาต้ม คอหมูย่าง ปลากะพง ปลาแซลม่อน แรกๆ ก็ยังเลือกอาหารไม่เป็น แต่พยายามปรับให้เข้ากับตัวเองให้ได้มากที่สุด ทำ If 18/6 กินตอน 12:00 กับ 17:00 ร่วมด้วย ลดและงดขนม น้ำหวาน ระหว่างวันให้ได้มากที่สุด เน้นกินโปรตีนให้อิ่ม ผัก และตามด้วยคาร์บ แต่บางมื้อเยอะไป ก็กินไม่หมด เคี้ยวอาหารให้ได้ 30 คำก่อนกลืนก็ดี นอนให้พอ ดื่มน้ำเปล่าให้พอ ห้ามเครียด 💪✨
ทุกคนคะ 🥶🥶🥶🥶🥶
เห็นคำว่าสลิ้งแตกช่วงนี้ เลยนึกสงสัยว่าคนยังใช้ "ปรอทแตก" อยู่ป่ะ? หรือคำนี้มาแทนแล้วเลย
มาช่วยเตือนคนที่กำลังสมัครงานช่วงนี้ค่ะ (โดยเฉพาะคนที่หว่านเรซูเม่สมัครหลายที่) ใครที่สมัครงานอะไรไป แนะนำให้จำชื่อตำแหน่ง ชื่อบริษัท และช่องทางที่ตัวเองสมัครไปดี ๆ น้า ล่าสุดเราเพิ่งโดน hr จากบริษัทนึงแอบอ้างชื่อตำแหน่งกับชื่อบริษัทที่เราสมัครไปทางอีเมลแล้วจะเรียกเราไปสัมภาษณ์ ดีที่เอ๊ะใจก่อน ไม่งั้นเกือบไปสัมภาษณ์จริง ๆ แล้ว 🥹
ส่วนตัวจะทำแบบนี้ไว้หลังยื่นสมัครงานไปแล้ว เวลาเขาโทรมา Screening ก็แบบกลับมาเปิดดูว่าคืองานไหน หัวข้อที่ทำไว้ก็จะมีแบบ ชื่อบริษัท ตำแหน่ง ลิ้งค์(เอาไว้กลับไปอ่านJD) สถานะการสมัคร สมัครไปช่องทางไหน เงินเดือน ที่ตั้ง วันที่สมัคร ช่องทางติดต่อ(ชื่อ/เบอร์โทร/อีเมล์ที่เขามีแจ้งไว้) หลักๆก็ประมาณนี้
แฟนคลับเคยถามเคล็ดลับหุ่นสวยจากมาเบล -เล่นขาเล่นก้น = ได้ทั้งตัว
56kgから48kgまで痩せた方法🌟《運動》 ・ご飯を食べた後に10分だけ歩く ・TikTok見ながらスクワット20回 ・バイト終わりは自転車乗らず歩く ・ストレッチする ・あえて遠いスーパー行く ・スマホを見る時間散歩行く ・寝転ぶの禁止🈲とにかく毎日体を動かした かわいいウェアでモチベあげた👍🏻💕
