olis

告知「Vrchat写真部　5/1より写真展　実施予定」 参加資格：Vrchat写真部　部員 作品提出締切：4月18日 提出方法：XのDM、ディスコード 作品数：３～４枚 サイズ：16：9 ※身内イベントなので気楽に参加お願いします。 作品提出は 「題名」撮影者・撮影日を入れてね #vrchat写真部展示会 #vrchat写真部

4/21 写真部の写真展の準備は順調です。 本日は現在までの下見に来ました。 #vrchat写真部

⭐️MIGIRI LAB 新作アイテム販売開始 【Image Loading / 組み込み画像 両対応のデジタルサイネージ】MIGIRI Digital Signage 丁寧に作られた使いやすいデジタルサイネージです。 🔗migiri-lab.booth.pm/items/8018616 🎁プレゼントキャンペーン有 ⏰️発売記念セール有 詳細はリプライにて #MIGIRILAB #VRChat

おはよ〜 週も折り返し、ゆるく頑張ろぉ

@sssemi_000 ありがと、ふくぶちょ～殿(｀･ω･´)ゞ

@olis4500 これ！ misos03hop.booth.pm/items/5135844

影変えた！

眠れん夜は、無理に寝ようとするな。 目を閉じて“眼だけ動かせ”。 それだけで、脳は「もう夢の入口や」と勘違いして落ちていく。 ■なぜこれで眠気が来るんか 暗闇で目を閉じる ↓ 外界の刺激が遮断される（視覚入力カット） ↓ 脳は「覚醒維持の材料」を失う ここでゆっくり眼球を動かすと ・脳幹（橋〜視床）が「レム睡眠の準備状態」に入る ・副交感神経が優位に傾く ・メラトニン分泌が促進されやすくなる つまりな！ “身体は起きとるのに、脳だけ先に夢へ寄せる”動きになるんよ。 これは寝士道的に言えば 「強制的に夢の門をこじ開ける技」 なんよ。 ■レム睡眠（眼球運動）の正体 睡眠中の眼球運動は 「レム睡眠（Rapid Eye Movement）」の特徴。 まぶたの裏で目がキョロキョロ動いとる状態やな。 ここで何が起きとるんか？ ・脳は覚醒に近いレベルで活動 ・夢を見る（しかも映像としてリアル） ・筋肉は完全にオフ（いわゆる金縛り状態） ・呼吸・心拍は不規則に揺れる つまり… 「脳は戦っとる。身体は休んどる。」 この特殊状態なんや。 ■レム睡眠の役割 ただの夢やと思ったら浅いで。 ここでやっとるのは ・記憶の整理（短期→長期） ・感情のリセット ・脳の情報統合 言い換えれば 「一日の人生の編集作業」や。 ■ノンレムとの違い ・ノンレム＝脳を休める（深い眠り） ・レム＝脳を動かしながら整える　 この2つが交互に来ることで 人間は“本当のいみで回復”しとる。 ■睡眠の流れ 眠りはこう動く ・最初はノンレム（深く落ちる） ・約90分後にレム突入 ・これを一晩で4〜5回繰り返す そして朝に近づくほど レムは長くなる。 やから夢は“朝に濃くなる”んや。 ■補足：年齢とレム ・赤ん坊 → レムだらけ（脳の成長フェーズ） ・大人 → バランス型 ・高齢 → レム減少 つまりレムは 「脳の若さ」とも言える。 脳を若く保ちたければ 「正しいレム睡眠」が必要なんや。 ■結論や 眠れん日は 寝ようとするな。戦うな。 部屋を真っ暗にして 静かに目を閉じて ゆっくり眼を動かせ。 脳にこう錯覚させろ。 「もう夢、始まっとるで」、と… これが 意志を使わずに眠るやり方や。 戦略的に寝ろ。 眠りは気合いやない。 “誘導”や。 眠りを育て、己を磨け。

@yn35r 飲みすぎやで(´ー｀)

おさけでよっぱりったとき目の焦点合わなくなるのいやだ

おやすみ～ あと三日頑張ればゴールデンウィーク(*'ω'*)

4/20 チル雑談とフォトスタジオで撮影

4/20 ワールド巡り、肉まん？発見！ バールのようなもので箱を解体するゲーム

🎁衣装プレゼント企画開催🎁 27日販売予定新作衣装【Lonely Sapling】 フルセット版をプレゼント致します！ 対応アバターは mao（真央） / shinano（しなの） さらに ミルフィ / エク にも対応予定！ 参加方法 1. @syaimeiri をフォロー 2. この投稿をリポスト ■ さらに、引用リポストで 「普段よく使うアバター」をコメントすると当選確率UP！ 当選人数は2名様！ BOOTHページスキが200＋毎に当選者を＋1名追加します！ 応募締切 4/26 15:00まで ぜひ参加してください✨ #VRChat #mao3d #shinano3D

4/20 ワールド巡りとパーティクルライブ鑑賞

@sakuratasu004 今度はみんなで飲もう！

@olis4500 二人だけで粛々と飲んでました笑 これからは一緒に飲めますね！

昨日は相方の誕生日でした！!初お酒一緒に飲めた！

4/20 ロボットについてるミサイルが大好き。 撮影スポット探しの旅 天使大集合〜

【RPキャンペーンのお知らせ】 ～4/21まで リボンや鞭のように伸びる日本刀『鞭刀』 販売記念として、RPしてくださった方に 抽選で ”20” 名様に、ショップに置いてあるアイテムをプレゼントいたします。 ツリーに記載されているURLからプレゼントを選んで引用RPしてね！ chairmold.booth.pm/items/8210211

@noop_3A おはぴ〜

おはよっ！ 早起きはぴはぴ

@VRC_AO1117 場所ですかね🧐

おはよ

@noop_3A 早起きは三文の徳って言うし良いことあるよ、知らんけど🥸

@olis4500 はやおき！余裕で眠過ぎる

おはようございます。 今日は昼から休んで免許更新です🆙

@noop_3A まつりさんおはあり〜 早起きだね( ´∀｀)

@olis4500 おっはよ！