Roxana Manco

🚨 THE QUIET POWER NO ONE TALKS ABOUT… Some people step back from the crowd… and suddenly, life feels calmer. No drama. No fake smiles. Just peace. Studies suggest that a little quiet time can clear your mind, reduce stress, and help you see things more clearly. But here’s the secret—it's not about avoiding everyone… it’s about choosing the right people. Because too much silence can turn into loneliness. The real power?
Less noise. Fewer people. Real connections. Not everyone will understand why you go quiet…
But maybe that’s exactly why it works. Source 
Nguyen, T. V., Ryan, R. M., & Deci, E. L. Solitude as an approach to affective self-regulation. Personality and Social Psychology Bulletin.
Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., & Layton, J. B. Social relationships and mortality risk: A meta-analytic review. PLOS Medicine.

Aquí tienes un recordatorio de que la vida no es tan seria... así que sigue adelante y ríete un poco más

Feeling stuck → Go for a walk Feeling anxious → Go for a walk Feeling stressed → Go for a walk Feeling low energy → Go for a walk Channeling emotions into physical activity gives you superpower

@wanupa No entiendo como pueden votar por este pata. Sin experiencia , con antecedentes y un plan de gobierno que no es coherente . Lo único , su simpatía y su carisma , pero eso solamente no sirve para gobernar un país .

MITIN DE CARLOS ALVAREZ Que pobre el mitin de Alvarez. Se la pasa contando chistes. No hay propuestas! Solo contando chistes no puede escalar a los primeros lugares en las encuestas. Hay una vil manipulación de IPSOS y DATUM. #Elecciones2026

You are one walk away from a better day.

@chrisalmanzac Sería increíble!!! . Marisol y senado tiene un perfil muy solido, una trayectoria limpia, y una coherencia técnica muy valiosa .

Que buena noticia sería que Primero la Gente puede entrar al Congreso con Marisol como Senadora. Ojalá!

@RogerAderly Marisol es una mujer preparada, clara, honesta y con un plan de gobierno con buenas estrategias. Me hubiera encantado tenerla como presidente pero no pasa del 5%.

🚨 #LOÚLTIMO | ENCUESTA DATUM / ENCUESTA CPI

Latin Americans are represented in <4% of genetic studies worldwide. New research from @GenomeScience helps close that gap—showing how history lives in our DNA and why representation matters for medicine. 🧬 bit.ly/3NMvJqx #Research #Peru #LatinAmerica #Health

🚨 | La policía de Nepal ha imputado a 32 personas —entre ellas guías del Everest, operadores de helicópteros y directivos hospitalarios— por adulterar la comida de excursionistas con bicarbonato de sodio para provocar síntomas similares al mal de altura y forzar rescates en helicóptero, estafando 19,69 millones de dólares a aseguradoras, según el NY Post.

"Vamos a trabajar por los NINIS, es decir, vamos a trabajar por usted, porque no estudia ni trabaja" Mesias Guevara dejó en ridículo a Keiko Fujimori

#Factchecking ❌ Es #CIERTO el dato de Marisol Pérez Tello acerca de que el Perú ha tenido 18 ministros de Educación desde el 28 de julio de 2016.  La @Red_AmaLlulla te explica. 👇🧵

🚨 #LOÚLTIMO | Marisol Pérez: "Recordando lo que todos estudiamos cuando éramos chicos: No seas mentiroso [mirando a Rafael López], no seas ociosa [mirando a Keiko] y a esos 88 congresistas que quieren repetir el plato, no sean ladrones"

@rmapalacios Votar por Keiko y por RLA es permitir que sigan saqueando a nuestro Perú, es permitir que continúe la corrupción, y que sigan las organizaciones criminales (incluido el congreso y senado) haciendo lo que quieren de nuestro país.

Fujimori - Perez Tello - López Aliaga Abre fuego Perez Tello. Lopez y Fujimori la atacan juntos. No se atacan entre ellos. ¡Fujimori le ofrece una alianza en vivo a Lopez! El la ataca. Papelón. Perez Tello responde el golpe a la par. Les recuerda sus procesos penales. La siguen atacando y ella no se achica. Tremenda polemista. Salió matando. El bloque es para Perez Tello. Ojala durara más.

@rmapalacios Realmente al escuchar a RLA y a Keiko, se nota la diferencia en ser directa y honesta de Marisol Pérez Tello. RLA ofreciendo bonos a diestra y siniestra nos cree tontos .

Seguimos el segundo día del debate presidencial por aqui.

¡¡¡BOMBA EN AREQUIPA!!! Alcalde de Renovación Popular, Sergio Bolliger, es filmado recibiendo fajo de billetes en su oficina. Yanahuara ha sido la plataforma electoral de Rafael López Aliaga en #Arequipa y uno de los empleados de este alcalde ahora es candidato a diputado.

@PropositoyVida Date tiempo para conocerte a ti misma, date tiempo para sanar lo que tengas que sanar . La mayoría tenemos heridas de abandono y rechazo , y al sanarlas es como ver un mundo nuevo; más libre, más hermoso, con más paz, con más alegría y luz ,

Personas mayores de 30 años, dejen un consejo para los más jóvenes:

@Indirectas_Tuit Varias veces . Y es de lo mejor . No necesariamente tienen que acompañarte ; a veces los demás están ocupados o no les gusta la peli jeje

La veterinaria tiene 7 años y 30 años de experiencia.

@culturaliteral1 Jajajaja. Esa perrita bandida dando a luz un gatito 😱😱

La paz comienza cuando dejas de apresurarte