สล.

น้องเคยพูดไว้ในไซน์นะ cr.go_znuk คือก่อนหน้านี้ฟคคนนี้เขาเคยไปบอกน้องในไซน์ว่าเขากำลังพยายามรักตัวเองแบบที่น้องแจมบอก (ไซน์เป็นช่วงหลังนิทรรศการ narcissism ประมาณ 4 เดือน) แจมก็บอกเขาว่าทำให้ได้สัก 3 ปีนะ แล้วก็คุยเรื่องอื่นบลาๆ ประมาณนี้ ซึ่งฟคเขาก็ติดใจ พอได้ไซน์อีกรอบเลยไปถามแจมว่าทำไมถึงต้อง 3 ปี 🩷 ทำไมต้องรักตัวเองให้ได้ 3 ปี : ความหมายของ 3 ปีเหรอคับ สำหรับผมเนี่ย ถ้าอยากจะรู้วิธีการรักตัวเอง เราต้องรู้จักตัวเองให้ดีก่อนคับ ว่าตัวเองชอบอะไร มีงานอดิเรกแบบไหน หรือทำอะไรแล้วจะหายเครียด สิ่งพวกนี้เราต้องรู้ให้ชัด กว่าจะทำความเข้าใจเรื่องพวกนั้นได้ ผมมองว่า ทั้งชีวิตของผมเองก็ยังไม่พอเลยด้วยซ้ำคับ เพราะการรู้จักตัวเองมันยากมาก และคนเราก็เปลี่ยนแปลงไปตลอดเวลาด้วย ดังนั้นเนี่ย อย่างน้อยที่สุดถ้าอยากจะเข้าใจตัวเองสักเสี้ยวหนึ่ง ก็ต้องคอยเฝ้าสังเกตตัวเองต่อเนื่องสัก 3 ปี คอยดูว่าเรามีความสุขตอนทำแบบนี้สินะ ผมคิดว่ามันต้องใช้เวลาประมาณนั้นแหละคับ และเอาจริงๆ 3 ปีเนี่ย มันเป็นเวลาที่สั้นมากเลย เมื่อเทียบกับช่วงชีวิตคนเรา ^ ^ คือเป็นคำตอบที่นี่คิดว่ามันสะท้อนตัวตนน้องชัดมาก เพราะไม่ได้แค่บอกให้แฟนคลับสู้ๆ แบบลอยๆ แต่ย้ำเรื่องความสม่ำเสมอ ต้องทำถึง 3 ปีนะ ซึ่งน้องแจมินเป็นคนที่ให้ความสำคัญกับวินัยและการลงมือทำจริงมากๆๆๆ😿

อยากให้ทุกคนเคารพความเป็นแจมินกันมาก ๆ ทั้งรูปร่าง หน้าตา และความคิด เรื่องของความคิด 10% อยากให้ทำความเข้าใจกันมาก ๆ ว่านั่นคือปกติของมนุษย์ มีทั้งวันที่โอบกอดตัวเองและทอดทิ้งตัวเอง แจมินก็มีวันนั้นเหมือนกัน แต่ 10% ที่แจมินมอบให้ตัวเองมันมีคุณค่าและสมบูรณ์ที่สุด ทั้งการดูแลผิว ดูและใบหน้า ดูแลร่างกาย ดูแลสุขภาพ ดูแลปัจจุบันและอนาคตของแจมินเอง ซึ่งพูดในฐานะคนที่เฝ้ามองการเติบโต 10% นั้นมันคุ้มค่าและเหมาะสมแล้ว แจมินไม่ได้ทิ้ง 90% หรือละทิ้งตัวเองจนบกพร่องในตัวเอง อยากให้ทุกคนเข้าใจแบบที่เจนเข้าใจ เรื่องใบหน้า ไม่ว่าจะเกิดจากการทำหัตถการ หรือ make up อะไรก็ตามแต่ อยากให้ทุกคนเคารพทุกสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่วิจารณ์ ไม่ติ ไม่ตั้งคำถาม เพราะมันคือการไม่ให้เกียรติกันเลย เหมือนที่เจนเคยบอกว่าแจมินรักตัวเองมาก และดูแลตัวเองอย่างดีมาตลอด ไม่เคยบกพร่องต่อการดูแลตัวเอง เพราะฉะนั้นการตั้งคำถามกับอะไรก็ตาม คือการไม่ให้เกียรติกัน เรื่องรูปร่าง ทั้งแจมินและเจโน่ เพราะน้องถูกพูดถึงกันเยอะมาก เรื่องนี้ เข้าใจว่าทุกคนมีโพลซิชั่นตามคู่ชิป แต่ศิลปินก็มีความชอบและความต้องการในร่างกายของตัวเอง และมีสิทธิ์ที่จะเลือกร่างกายของตัวเองเช่นกัน อย่าดูแคลนกันด้วยการตั้งคำถามเชิงลบกับน้องเลย แค่การชื่นชมกันก็ดีมาก ๆ แล้ว ท้ายที่สุด ยืนในจุดที่เป็นแฟนคลับ และถอยห่างจากจุดที่พยายามเข้าไปในชีวิตแค่นั้นก็พอ ต่างเป็นความสบายใจให้กัน ด้วยการให้เกียรติกัน

2 ท่าออกกำลังกาย ที่หลายๆคนไม่เคยรู้ว่ามีประโยชน์มาก 🧸 ⛄️มือใหม่ น้ำหนักตัวเยอะทำได้ ⛄️เพราะจะใช้มือข้างนึงจับฝาผนังหรือราว ⛄️จะใช้เคตเทิลเบลก็ได้ ไม่ใช้ก็ได้ ⛄️เหยียดขาให้สุด ⛄️ใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่คือ ก้น ต้นขา จะทำให้ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้นมาก ⛄️ได้ขาเรียวๆfirmขึ้น ⛄️ใครที่ก้นไม่firm มันจะfirmขึ้นแบบเห็นได้ชัด ✅พิกัดร้านเคตเทิลเบลแบบนุ่ม แถมถุงมือ(ราคาน่ารัก) s.shopee.co.th/2BBauPcAng

เวลาทำบุญเจนรบแบ่งออกเป็น 4 หมวดดังนี้ หมวดการศึกษา/ช่วยคน - เสิร์ชกูเกิลว่า "บริจาคทุนการศึกษา" จะมีลิงก์รวม QR ของทุกรร. ผมชอบสุ่มบริจาคหลาย ๆ ที่ / บริจาครร.เก่าของตัวเอง - รร.สอนผู้พิการทางด้านสายตา - มูลนิธิกระจกเงา หมวดรพ. - รพ เด็กเล็ก - รพ ผู้ป่วยจิตเวช - รพ ที่เกี่ยวข้องกับผู้ป่วยไฟไหม้ หมวดสัตว์ - มูลนิธิสืบนาคะ - มูลนิธิช้างป่าไทย - มูลนิธิเพื่อนสัตว์ป่า หมวดโลงศพ - สถาบันนิติเวชวิทยา - สภากาชาดไทย - สุริยาหีบศพ จริง ๆ แรนด้อมทำบุญมาก ๆ ช่วงไหนไม่สบายใจตรงไหนจะอุดรอยรั่วตรงนั้น แต่ที่เลือกมา 4 ที่นี้ คือส่งต่อแล้วสบายใจว่าปลายทางได้ใช้ประโยชน์จริง

อันนี้จริง บางทีไม่อยากไปยิม/ฟิตเนสเพราะอะไรแบบนี้ ละก็ไม่ได้มีงบขนาดจะไหวจ้างเทรนเนอร์ เพราะภาระค่าใช้จ่ายในแต่ละเดือนก็ไม่ได้มีแค่ส่วนของตัวเอง บางเดือนต้องส่งครอบครัว จิปาถะ สุดท้ายจบที่ซื้ออุปกรณ์มาเล่นที่ห้องเปิดคลิป youtube ดูตาม วันไหนเบื่อๆก็ไปเดิน/วิ่งที่สวน สบายใจกว่า

ใครที่จะไปฟัง มันจะมีภาคต่อด้วยนะ ฟังแล้วได้อะไรโคตรๆ อย่ามองโลกในแง่ดีเกินไป คนใจร้ายกว่าผี พูดเลย

@kttminsuga ขอให้พรุ่งนี้ท้องฟ้าของคุณสดใสขึ้นนะคะ

ทุกคนขอกำลังใจหน่อยได้ไหม แค่กดหัวใจก็ได้ ปีนี้เป็นปีสุดท้ายที่แม่จะอยู่กับเราแล้ว 😞

ก็ถ้าตลอดกาลมีจริง WE ARE HERE FOR GOT7 💚 รักมาตั้งแต่เริ่ม🐣🐤🐥 #Ahgase12YearsDeepWithGOT7 #GOT7 @GOT7Official @GOT7 #갓세븐 #IGOT7 #아가새

ยังเป็นอากาเซ่อยู่หรอ? ตลอดไป💚🎂 #Ahgase12YearsDeepWithGOT7 #GOT7  #IGOT7  #갓세븐  @GOT7

ร้านนี้โหดมาก กดบัตรหลุดvip ให้ได้ ใน 20 นาที แล้วเป็นช่วงที่ตั๋วไม่น่าจะหลุดก็ยังได้มา ที่สำคัญได้ คิว 1xx อธิบายดี พูดจาดีมากๆ แม่ค้าน่ารักที่สุดในโลก มาใช้บริการกันเย้อๆเลยนะคะ แนะนำเลยค่าร้านนี้ 🔥💗🙏🏻 #รีวิวให้เรตตี้

@imnanvv @_Hazel1996_ คืนในบัตรที่ใช้จ่ายเลยค้าบ

@_Hazel1996_ ขอบคุณค่ะ แล้วเงินจะคืนเข้าบัตรที่เราใช้ตัดบัตรใช่มั้ยคะ พอดีเราใช้ scb planet ไม่ได้ใช้บัตรเครดิตค่ะ

มีใครเคย Refund บัตรใน tixcraft ใช้เวลาคืนเงินนานมั้ย 🥺🥺#NCTJNJM_FANMEETING_TOUR_DUALITY

ขอหน่อยค่ะ อยากหลอนก่อนนอน🥺✨

ถ้ามาแฟนมีตติ้งที่ไทย อยากจะให้แฟนๆเตรียมตัวยังไงบ้าง แจมิน : เอาตัวมาก็พอ 55555555555555555555555555556655666666666565555

@Horo4you 1

สีมงคลประจำวันที่ 9/5/69 (ใช้เสริมดวงตามด้านที่ต้องการ) งาน/เรียน : เงิน เขียว ม่วง เงิน : ฟ้า ส้ม ขาว รัก : แดง น้ำตาล ทอง สุขภาพ : น้ำเงิน โชค : ครีม รี+พิมพ์ 1 เพื่อให้สมหวัง (สนใจดูดวงทักไลน์ @horo4you)

127 ที่ไม่มีมาร์คมันเจ็บสุดๆไปเลย

ถึงกะเอาไปเทียบกะรูปวีคที่แล้วว่ารูปเดียวกันป่าววะ อ๋ออ คนละรูปป อะเคค5555

🗣️ จองอูย่า จองอูย่า จองอูไฟต์ติ้ง จองอูย่า เสียงพี่สาว ไม่ เสียงพี่ทหารเหล่าชายฉกรรจ์ ใช่ 55555555555แล้วพี่ตะโกนสุดเสียงมากไม่ให้น้องหลุดยิ้มได้ยังไง

🫂

ละนี่กลายเป็นคนชอบออกกำลังกายด้วย kettlebell ไปเลย เปิดคลิปใน youtube ออกตามเอา เหนื่อยแต่สนุก พอเหงื่อออกเยอะๆคือสะใจอะ