ทวีตที่ปักหมุด
Pot
141.2K posts
Pot รีทวีตแล้ว
Pot รีทวีตแล้ว
ดีใจนะ ออกกำลังกายมันการลงทุน ลงแรง ลงเวลาที่โคตรพจคุ้มที่สุดแล้ว
The MATTER@thematterco
คนเยอะขึ้นทุกวัน! แม้กิจกรรมเต้นแอโรบิกที่สวนลุมพินีจะมีมานานแล้ว แต่บรรยากาศช่วงนี้คึกคักเป็นพิเศษ เพราะคนจำนวนมากต้องการออกมาเต้นเพื่อสุขภาพ พร้อมสนุกไปกับเพลย์ลิสต์หลากหลาย ใครสนใจเต้นแอโรบิกที่สวนลุมพินี แบบฟรีๆ ก็มาเจอกันได้ทุกวันจันทร์ถึงศุกร์ เวลาประมาณ 18:00-20:00 น.
ไทย
Pot รีทวีตแล้ว
Pot รีทวีตแล้ว
คุณหนูน้องวอนยองสปีคอิงลิช โคตรจะเริ่ด สวยมีเสน่ห์สุดๆ
ไทย
Pot รีทวีตแล้ว
Pot รีทวีตแล้ว
Pot รีทวีตแล้ว
Pot รีทวีตแล้ว
Pot รีทวีตแล้ว
Pot รีทวีตแล้ว
เจนแก็ปอีกแล้วเหรอ จะทอดไม่น่ากินได้ไง ก็แกเป็นอาจารย์สอนทำอาหารรรรรร 55555
🅿' 🅲🅷🅰🅳🅰 ถั่วงอกโฟป@maitem_bath
อ.ยิ่งศักดิ์แกเปิดร้านมั้ยแกทอดไข่ดาวยังน่ากิน
ไทย
Pot รีทวีตแล้ว
Pot รีทวีตแล้ว
ไม่เห็นด้วยกับประโยคที่ว่า "คนกินดี ออกกำลัง ไม่ดื่ม ไม่สูบ ก็เป็นมะเร็ง ดังนั้น อยากทำอะไรก็ทำไปเถอะ"
1. มะเร็ง เกิดจากหลายปัจจัย พันธุกรรมคือกระสุน ไลฟ์สไตล์คือตัวเหนี่ยวไก คนที่ดูแลตัวเองดี คือลดโอกาส ไม่ใช่ขจัดความเสี่ยง
2. คนที่ดูแลตัวเอง รู้สึกดีตั้งแต่ได้ทำ และรู้สึกดีขึ้นเมื่อหุ่นดี นอนดี พลังในการใช้ชีวิตดีขึ้น
3. เราอยู่ในยุคที่ข้อมูลทางการแพทย์ชี้ชัดแล้วว่า ไลฟ์สไตล์มีผลต่อการแสดงออกของยีนส์ ซึ่งมีผลต่อสุขภาพ
ไทย
Pot รีทวีตแล้ว
Pot รีทวีตแล้ว
Pot รีทวีตแล้ว
คนที่ออกกำลังกายจริงๆ มักจะไม่พูดถึงการออกกำลังกายในแง่ลบหรอก เพราะเข้าใจจากประสบการณ์ตรงว่าประโยชน์ของมันคือพื้นฐานสำคัญของสุขภาพ
พอรู้ว่ามันจำเป็น คนก็จะพยายามจัดการชีวิตให้มีพื้นที่สำหรับมันเอง ไม่ว่าจะต้องแบ่งเวลา หรือจัดสรรงบเท่าที่ทำได้(แล้วแต่รายได้) สุดท้ายการดูแลร่างกายก็เป็นความจำเป็นพื้นฐานไม่ต่างจากการกินข้าว ดื่มน้ำ หรือการนอนหลับ พอมันตระหนักว่าเป็นสิ่งจำเป็นต่อให้ยุ่งแค่ไหน คนก็ยังต้องหาทางให้มันอยู่ในชีวิตประจำวันอยู่ดี
ไทย