白

@0707na32 群馬の後自走で帰った人が何言ってんスカ

@specialized0608 りかばりーだいじだもんね😀

スーパーハードな土日だったのでこうゆうリラックスが最高なんすよ 土曜　東日本ロードクラシックE1 日曜　S-CLUB RIDE サポートライダー 疲れたけど楽しかった

気分転換にロゴカラーを変えようと。 ウクライナから来るらしい

なんか俺やっぱり消耗早いかな、 基準より少し補給増やそう 2時間でジェル5個 次から群馬126kmはジェル8個だね

今日はスーパーレストタイム

調子が良い時も悪い時も必ず「理由」があって、その理由を言語化できなければ好調を維持することは難しい。 医者になって多少なり自分のパフォーマンスを論理立てて分析できるようになったことが、昨年からのコンスタントな好成績につながっていると思う

@ss_tarmac7 アホか笑 誰も俺の事しらんわw

クラスTシャツの背ネームを白石清馬にするか悩んだけど身内ノリはオモんないから流石にやめた

くどそうもまぁまぁいけてきたジャーン

久しぶりのDNF やっぱりクラシックレースは絶好調な上に補給をミスなく出来ないとダメだね

L2積み上げるフェーズでは〜225Wくらいまで上がっていったけどビルドアップ期になってより高強度練習（とレース）にフォーカスするようになりL2は下限の170W程度で走ることが多くメリハリが強くなった。 週間のボリュームは16~20h。CTLは上がっても120くらい。昨年より抑え気味で、それが今のところうまくいってると思う。 シーズンは長いから先を見据えて取り組んでいく。

第60回 西日本ロードクラシック DAY1 となる第7回 播磨中央公園ロードレースにて、 RX BIKEオーナーでRoppongi Expressの高岡 亮寛が単独逃げ切りで優勝しました❕🏆 そして同じくRoppongi Expressの大前 翔選手がスプリントを制しワンツーフィニッシュ‼️🏁 youtube.com/live/PkuuQzwRb…

タイヤ、まだ使えるかな〜？もったいないからもう少し使ってから買い換えよう、って思ってるアナタ。 “使える”ではなくて性能を発揮してるか、で評価しましょう。 roppongi.express/2026/04/15/old…

定期的にバイクショップにメンテナンスしてもらうのお金もったいないと思ってる人いるでしょ？ 遠征に行った先でメカトラとかでお金と時間を無駄にする事を考えると、じゅうぶん割に合うと思うよ。 だいたいトラブルって大事な時に起きるんよ。

ごめんレースレポート書く暇なかったっす 真岡の分しか終わってない

2008年に初登場し、大ヒットを記録した、炭酸なのに触らなきゃ飲めない炭酸ゼリー「ファンタふるふるシェイカー グレープ」が7年ぶりに復活販売されることが発表されました✨ sweetroad5.com/news/24843/

宇都宮2Days全部で30枚ほど写真を撮ってもらえた（多すぎて載せきれない） みんなありがとう

綾川町出たかったけど、流石に見送りかな

@0707na32 なんか中川さんに似てるね 研究してた？

ありがとうございます！ スプリントのフォーム確認🔍

宇都宮クリテE1ファイナルラップ。 よくこんな事やるわw ジャンを聞くと脳がちょっとアホになるのは自転車乗りの本能かなw

逃げもミスり、位置取りも失敗した ピエソ〜