とめ｜アダチル&HSPが安心して息ができる場所

今日もマイペースに🕊️✨

今日もマイペースに🕊️✨

整える時間は、何もしていないわけじゃないからね✨

今日はほっと一息ついてみよう☕✨

動くときは、自分で分かるものだったりする✨

そのままの自分をそっと受け入れてみる🕊️

タイミングはその人のベストな時に🍃

ゆっくり自分のペースで🍃

今週もここまで来たあなたへ🌱 がんばれた日も、 そうじゃない日も、 ちゃんと意味がある。 見えないところで がんばってる自分に 「おつかれさま」を☕ 私は「心を整え、自分を大切にする習慣」を軸に 日々、やさしい気づきを発信しています。 無理せず自分らしい毎日を大切にしたい方は、 そっとフォローしてもらえたら嬉しいです。

人間関係で疲れたときは、 少しだけ距離をとるのも大切。 無理して合わせ続けるより、 自分を守る選択をしていい。 やさしい人ほど、 自分を大切にしていい🌿 私は「心を整え、自分を大切にする習慣」を軸に 日々、やさしい気づきを発信しています。 無理せず自分らしい毎日を大切にしたい方は、 そっとフォローしてもらえたら嬉しいです。

うまくできない日があっても、 それであなたの価値は変わらない。 調子がいい日も、 そうじゃない日もある。 どんな日も、 ちゃんと生きてるだけで十分🌿 私は「心を整え、自分を大切にする習慣」を軸に 日々、やさしい気づきを発信しています。 無理せず自分らしい毎日を大切にしたい方は、 そっとフォローしてもらえたら嬉しいです。

「人に合わせすぎてるかも」 そう思えた時点で、 もう十分えらい。 無意識にやってしまうことに 気づくのは簡単じゃないから。 少しずつでいい。 自分の気持ちにも 大切にしていこう🌿 私は「心を整え、自分を大切にする習慣」を軸に 日々、やさしい気づきを発信しています。 無理せず自分らしい毎日を大切にしたい方は、 そっとフォローしてもらえたら嬉しいです。

人にやさしくできる人ほど、 自分に厳しくなりがち。 「これくらいできて当たり前」 って思ってしまうけど、 それって ちゃんと頑張ってる証拠。 あなたはもう、 十分やってるよ🌿 私は「心を整え、自分を大切にする習慣」を軸に 日々、やさしい気づきを発信しています。 無理せず自分らしい毎日を大切にしたい方は、 そっとフォローしてもらえたら嬉しいです。

「なんでこんなに疲れるんだろう」 って思う日は、 ちゃんとしようとして 無理してる日かもしれない。 気をつかって、 空気を読んで、 自分を後回しにしてる。 それは弱さじゃなくて、 やさしさの使いすぎ。 今日は少し、 自分にもやさしく🌿 私は「心を整え、自分を大切にする習慣」を軸に 日々、やさしい気づきを発信しています。 無理せず自分らしい毎日を大切にしたい方は、 そっとフォローしてもらえたら嬉しいです。

今週もここまで来たあなたへ。 新たなスタートをきって がんばりすぎた人も、 がんばろうと思ってできなかった人も でも、そのどちらにも ちゃんと意味がある。 少しでも前に歩んでるからね🌱 今日はゆっくり、 自分を労わってあげよう☕ 私は「心を整え、自分を大切にする習慣」を軸に 日々、やさしい気づきを発信しています。 無理せず自分らしい毎日を大切にしたい方は、 そっとフォローしてもらえたら嬉しいです。

なんでできないの？ うまくいかない日があっても、 それであなたの価値は変わらない。 調子がいい日も、 そうじゃない日もあるのが普通。 どんな日も、 ちゃんと生きてるだけで十分🌿 私は「心を整え、自分を大切にする習慣」を軸に 日々、やさしい気づきを発信しています。 無理せず自分らしい毎日を大切にしたい方は、 そっとフォローしてもらえたら嬉しいです。

「相手に合わせすぎてない？」 人間関係で疲れたときは、 少しだけ振り返ってみて。 やさしい人ほど、 無理をしてしまうから。 自分を守ることも、 大切なやさしさだから🌿 私は「心を整え、自分を大切にする習慣」を軸に 日々、やさしい気づきを発信しています。 無理せず自分らしい毎日を大切にしたい方は、 そっとフォローしてもらえたら嬉しいです。

「ちゃんとしなきゃ」 が強くなると、 心はどんどん疲れていく。 本当は そこまで頑張らなくてもいいのに、 無意識に力が入ってる。 少し力を抜くだけで、 意外とスムーズになることもあるよ🌿 私は「心を整え、自分を大切にする習慣」を軸に 日々、やさしい気づきを発信しています。 無理せず自分らしい毎日を大切にしたい方は、 そっとフォローしてもらえたら嬉しいです。

新入学、新社会人のみなさん おめでとうございます🌸 何か変えなきゃ、 かんばらなきゃって 思わずに、 自分ができることを一つずつ、 人生を楽しんでいきましょう🌱 何事も自分のペースで🙌 4月もやさしくやっていこう🌸 私は「心を整え、自分を大切にする習慣」を軸に 日々、やさしい気づきを発信しています。 無理せず自分らしい毎日を大切にしたい方は、 そっとフォローしてもらえたら嬉しいです。

@AkimitsuKuroda 黒田さん ぼちぼちでも進めてるっていうのが、すでにすごいんですよね☺️✨

@tomomott14 とめさん、ぼちぼちでいいという言葉で心が軽くなりました☺️

「私なんて、どうせ人の役にも立てない」なんて思ってる人、いるか？ いるなら、オレの話を聞いてくれ。 いいか、 こんな風に思っている人ほど、 実は『人の痛みを自分のことのように感じすぎてる』。 友達の悩みを聞いて、 なぜか自分まで消耗する。 相手が落ち込んでると、 自分も一緒に沈んでいく。 それって、 優しさじゃなくて『境界線がない』状態だ。 だからさ、 自分と相手の間に、 『ゆるやかな線』を引け。 相手の感情は、 映画のスクリーンを見るように眺める。 寄り添いはする。でも、その線は越えない。 え？冷たいやつだと思われる？ おい、それは、違うぞ。 自分と他人をちゃんと分けられる人間が、“自分を信頼できる”感覚ができてくる。 結果的に、 良い人間関係を作れるようになるってことだ。 線を引くことは、 見捨てることじゃない。 自分を守ることが、 相手を本当に助ける力になる。 もし「私なんて」が口癖になってるなら、まずはこう問いかけてみてくれ。 『自分の感情と他人の感情を、ちゃんと分けられてるか？』ってな。