zeiya lagi belajar

gws (gw will sukses)

gimana aku tdk burnout kemarin2..pagi sumpek2an transit lrt pancoran ke 13b, jam pulang ngantri kaya gini dari csw ke panco. enak sih jalur atas ga macet tp di haltenya😭😭 alhamdulillah sekarang udah pindah kantor yg cuma perlu 1x lrt. walaupun aga boncos tapi demi kewarasan🥺🤲

Kita sering diajarkan oleh orang tua kita untuk banyak-banyak bersyukur. Nah ternyata penelitiannya ada loh yang intinya adalah 'gratitude literally rewires your brain'. Gue baru baca jurnal yang judulnya “Effects of gratitude meditation on neural network functional connectivity and brain-heart coupling” Yuk kita bahas! Jadi di penelitian ini pesertanya diminta latihan gratitude meditation cuma 5 menit, lalu di-scan otaknya pakai fMRI. Nah ternyata hasilnya? Gambarannya langsung menunjukkan kalau otak kita jadi lebih mudah fokus ke hal positif, lebih resilient terhadap stres, dan konektivitas antar area otak yang berhubungan sama kebahagiaan & ketenangan jadi lebih kuat. Nah jadi omongan orang tua kita itu bukan cuma teori, tapi terukur sebagai perubahan fungsional di otak secara real-time. Tapi yang perlu dicatat adalah perubahan ini terlihat dalam latihan singkat, untuk efek jangka panjang (perubahan struktur otak & gray matter) butuh penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasinya. Semoga bermanfaat!

Guys, kalo aku mau bikin webinar gitu (tapi di space) seputar affiliate, siapa aja yang mau join? Free kokkk Yang mau, boleh banget reply tweet ini. Boleh dibantu repost juga yaa, supaya bisa menjangkau banyak orang, thank youuuu 🫶 (ini terbuka buat siapa aja yaa)

miris...

boleh ga ya nego gaji dengan alasan mau ngekos...cape bgt pp😭 mana disini kurang tempat healing (mall)

WhatsApp diem-diem nyimpen SEMUA foto dan video dari setiap grup yang lo ikutin. Lo gak pernah klik save. Lo gak pernah minta download. Tapi file-nya udah ada di HP lo. Dari grup keluarga, grup kantor, grup alumni SMA, semuanya. Cek sekarang: WhatsApp > Settings > Storage and Data > Manage Storage. Liat angkanya.

@stxrla_xoxo gapapaa donggg

guys akunku yg buat nge BA lagi kena suspend😭😭 kalian marah ga kalo aku jadi nge BA (jasa poster, PPT, dan joktug) disinii??😭😭🙏🏻🙏🏻 pls repppp

hari jemur kasur

@doaibudiijabah @webeeu followed kak!

Yang mau mutualan sini saling reply dan like bestie.. Let's goo, lapak mutualan di sini 👇👇

udah 2x kali ga show up ke event bday karena pas hari-h ada aja kejadian wkwk tapi yang hari ini emg beneran katahan hujan sih😭😭

tidak sabar untuk melihat apa yang akan terjadi padaku di bulan juni nanti...

Mau share viscose yg aku punya start from 80k an jangan lupa save, buat yg besok mau jajan viscose bisa mampir ke sini dlu

cute things i found on ShOpEE 🍎🍅

@22_h_2 wah!! Have fun kakkk🤩

@rizrizkyamalia done kakakk

GIVEAWAY SALDO SHOPEEPAY 30K ✨ Caranya gampang: • RT & like tweet ini • RT & like pinned tweet • Reply done Ga follow gapapa, goodluck ya nanti aku pilih 1 org pemenang dan aku umumin besok sore ya 🥰 #giveaway #zonauangㅤ

Akhirnya dimsum menul-menul ndaging andalanku udah bisa kirim ke luar kota lagi 🫵🏼 Aku langsung beli nih nyetok biar saudaraku di sini pada nyicip juga ini dimsum enak 👍🏼

Selain di Shopee, Bumijo juga ada website official store, bisa dikepoin disini yaa: bumijo.id Katalog produk yang ga ada shopee kaya alat makan, sedotan ada stocknya di website yaaa😊

Bumijo juga jual cotton bud kayu! Produk ini compostable yaa, jadi selesai pakai mau tancepin di tanah tamanan juga bisa HEHE😊 ★ s.shopee.co.id/9AKQTlvR6O

Hello, dear friends!🍀 Karena harga plastik lagi naik, aku mau spill toko yang jual produk ramah lingkungan. Boleh kepoin juga socmednya untuk tahu lebih banyak produk yang eco-friendly dan infos terkait environmental sustainability!🤩