@secrettofana Para eso está el ejército, intenta llegar al fallo en algún ejercicio ya que la recuperación es lo que quema más calorías, por lo tanto si las quemas no se convertirán en grasa después
Ya en casa ❤️🩹🥹
-injerto ✅
-masculinización facial ✅
-implante de mandíbula ✅
Un paso más cerca de mi sueño ✨
Nada sería posible sin ti, Mamá, y sé lo orgullosa que estás 💜
@Mayumi_krow Si añades comida con más proteína tendrás mucha más energía y con algo que tengas más fibra comerás menos por lo que produce que no sientas tanga hambre, también entrenar el abdomen hará que parezca más plano pq los músculos contraen la caja torácica al ser más fuertes
@kittymwak Hay muchos postres que puedes hacer a base de avena, chia y proteína además de poder comer comida alta en fibra para que te sientas saciada por mucho más tiempo